Страх у девушки перед первым сексом — это абсолютно нормальное явление. После дефлорации происходит множество изменений в организме, и это не может оставаться безразличным. Жалобы на то, что девушка отдаляется, когда партнер пытается сблизиться, часто слышат семейные терапевты. Это очень грустная реальность. Дарить любовь не всегда легко, даже когда отношения идеальны.
Основные шаги преодоления страха перед первым разом
- Не забывайте, что только вы определяете границы
Принцип «Закрой глаза и думай об Англии» устарел. Современные девушки полностью контролируют свое тело и не должны забывать об этом.
Девушка сама решает, что ей подходит, а что нет. Решение о половом акте принимает исключительно она сама. Он произойдет только по ее желанию.
- Думайте о приятном
Первый раз может быть неприятным для девушек. Разрыв девственной плевы маленький, но все же неприятный. Но все последующие разы будут намного лучше. Стоит сосредоточиться на этом.
Если вы хотите иметь счастливую сексуальную жизнь с яркими оргазмами, вам нужно пережить небольшой дискомфорт.
Все происходит естественным образом, поэтому серьезным травмам нет места. Сильные разрывы происходят только при насилии, но вы не подвергаетесь насилию. Все полностью зависит от вас.
- Обратитесь к психологу или сексопатологу
Консультация у специалиста всегда полезна. Каждый человек заслуживает поддержки. Квалифицированный терапевт поможет разобраться с чувствами и проанализирует ваш прошлый опыт. Вероятно, причина страха заключается в детских воспоминаниях, которые давно вышли из памяти.
Возможно, родители или бабушка запугивали ребенка, утверждали, что секс это «грязно» и «гадко». Подобные пережитки все еще встречаются.
Возьми процесс в свои руки
Если кровь и разрыв плевы — это главное, что пугает в сексе, то все можно сделать бескровно и безболезненно. Нужно всего лишь действовать постепенно и очень осторожно. Девственная плева достаточно эластична, и если не напирать, она растянется без повреждений.
Чтобы растянуть плеву, придется некоторое время помастурбировать. Но это занятие очень приятное. Начинать нужно с области клитора. Это помогает расслабиться и сразу получить удовольствие.
Затем нужно прижать палец к вагинальному каналу и прислушаться к своим ощущениям. Ничего страшного не происходит.
Сделай несколько глубоких вдохов и слушай отклик своего тела. Если возникает страх, палец можно убрать. Спешить некуда. Все время в твоем распоряжении.
Когда страх пройдет, попытку нужно повторить.
С каждым новым сеансом продвигайся все глубже. Когда ты освоишь движение одним пальцем, можно подключать второй палец, а затем и третий.
Также хорошие результаты дают игры с тонким фаллоимитатором. Начинают с самых тонких и постепенно переходят к реалистичному размеру.
Сексопатолог Ванесса Марин считает, что технику мастурбации необходимо освоить всем, так как это очень полезные навыки. Мария подчеркивает: не нужно чувствовать себя неловко. Мастурбация по сути обычная гигиеническая процедура, а то что она приносит наслаждение — это только плюс.
Веками общество не одобряло самоудовлетворение. Однако стоит помнить, что в Средние Века также не одобрялись ванны, просто потому, что они были популярны в Древнем Риме, известном своими развратными нравами и преследованиями христиан.
Есть множество способов мастурбации, лишь нужно понять, какой из них наиболее подходит. Как говорит клинический сексолог Рэйчел Соммер, доктор философии, мастурбация не должна быть «быстрой, точной» практикой. Так что не торопитесь и не подвергайте себя давлению. Изучение собственного тела поможет вам получить удовольствие, развить большую интенсивность ощущений и преодолеть страх перед сексом.
- Постепенно вовлекайте своего партнера
Как только вы овладеете техникой мастурбации и найдете подходящие вибраторы, вы сможете вовлечь вашего партнера в ваши игры. Он с удовольствием присоединится к вам.
Снова, действуйте медленно и осторожно. Однако, когда мужчина использует свои пальцы или секс-игрушку, он легко может контролировать силу и глубину проникновения. Поэтому не будет ни боли, ни крови.
В этом случае утверждение «тише едешь – дальше будешь» является полной истиной.
На этом этапе вы можете обратиться к сексопатологу вместе. Специалист подскажет приемы, которые помогут быстрее справиться со страхом и перейти к настоящему, полноценному сексу.
- Не заставляйте себя
Если в какой-то день вам не хочется заниматься изучением секса, не заставляйте себя. Все должно происходить исключительно по желанию и приносить приятные ощущения.
