Каждый человек периодически может сталкиваться с ситуацией, когда его сексуальная активность снижается. И не важно, есть ли у него партнер, просто возникает осознание отсутствия желания заниматься сексом. В такие дни единственное, о чем думает человек, – укутаться в теплый плед, насладиться чашкой горячего чая или какао и наслаждаться тишиной.
Это явление нормально, если длится не более недели. Однако, если ваше сексуальное влечение стремится к нулю в течение месяца или даже дольше, важно выявить и устранить эту проблему. Что влияет на отсутствие желания заниматься сексом? Как вернуть интерес к физическим удовольствиям – об этом мы расскажем в нашей статье.
Влияние стресса
Каждый человек хочет хотя бы один раз в жизни быть нервным. В настоящее время это является полностью обычным явлением. Нельзя обойтись без нервозности и постоянных переживаний. Однако очень важно беречь нервы, поскольку длительное пребывание организма в стрессе приводит к подавленности и изменению гормонального фона. Особенно беспокоит эндокринную систему человека. Что происходит, когда человек нервничает?
Дело в том, что в таких ситуациях организм выделяет адреналин и кортизол. Эти два гормона негативно влияют на сексуальность человека, заставляя его думать о самосохранении, а не о размножении. Для мужчин стрессовые ситуации особенно вредны, поскольку в этот период сужаются кровеносные сосуды, что приводит к потере сексуального желания. Поэтому врачи рекомендуют как можно скорее определить причину стресса, избавиться от нее и улучшить сексуальную жизнь. Итак, на что следует обратить внимание и где найти причину?
Лекарственные препараты
Иногда человеку угнетает либидо по весьма важным причинам. К таким причинам можно отнести определенные медикаменты, такие как антидепрессанты, успокоительные и препараты, повышающие давление. Главное перед принятием любого лекарственного средства внимательно изучить инструкцию. Если в инструкции указано о снижении полового влечения как одном из побочных эффектов, необходимо отложить прием препарата до консультации с лечащим врачом. Замена назначенного препарата будет правильным решением.
Общение в социальных сетях
Из-за того что человек постоянно находится в интернете, у него пропадает желание в реальном общении, включая сексуальные отношения. Поэтому перед сном рекомендуется оставить гаджет в другой комнате и забыть о нем до утра. Психологи советуют использовать смартфоны и проводить время в социальных сетях не более часа в день. Конечно, такое требование многих шокирует, но необходимо научиться ставить для себя приоритеты.
Просмотр фильмов порнографического характера
Многие верят, что просмотр порно увеличивает сексуальное желание, но на самом деле все наоборот. Причина в том, что для фанатов фильмов с «пикантностью» ласки становятся обыденными, и со временем сексуальные отношения с партнером перестают быть настолько важными. Частое просмотр порно приводит к угнетению возбуждения в организме, что приводит к отсутствию желания заниматься сексом. Но не стоит сильно беспокоиться, если вы смотрите такие фильмы редко. В данном случае речь идет о постоянном просмотре и о тех, кто занимается мастурбацией.
Курение и алкоголь – враги сексуальной активности
Никотин негативно влияет на потенцию мужчин и либидо женщин. У курильщиков работа сердечно-сосудистой системы не полноценная, что приводит к плохому кровоснабжению половых органов. Чтобы получить более активную сексуальную жизнь, нужно бросить курить, и чем раньше, тем лучше. С алкоголем ситуация аналогичная.
Ошибочно считать, что употребление алкоголя повышает сексуальное влечение. Несомненно, после бокала вина вы почувствуете расслабление и станете более раскрепощенным. Но это не относится к тем, у кого сексуальное влечение низкое. Алкоголь негативно влияет на нервную систему и может вызвать депрессию. Поэтому, если после выпитого бокала вина ваше сексуальное желание снизилось, лучше выпейте чашку травяного чая.
Недостаток сна
Плохо организованный график, усталость после тяжелого рабочего дня имеют значительное влияние на сексуальное желание. Человеку нужно спать не менее 7-8 часов в сутки, иначе возникают серьезные проблемы с гормонами. В результате это приводит к снижению полового влечения, набору веса и нарушению обмена веществ. Если вечером у вас недостаточно сил для секса, можете заниматься им утром.
В итоге следует отметить, что и женщина, и мужчина могут отнести отказ от полового акта на головную боль, усталость, занятость, детей и другие факторы. Наиболее правильным решением проблемы является прямое столкновение с реальностью. Разобравшись с истинной причиной, человек поймет, что секс очень важен и что не стоит упускать возможность заниматься им со своим любимым человеком.
