Скажем честно: секс нужен всем. Даже по мнению Абрахама Маслоу и других психологов, это основная потребность человека, это источник удовольствия, это огромный компонент гармоничных отношений между мужчиной и женщиной, и это нормально.
Когда его нет, это ненормально.
Эта женская инициатива неприемлема, а гражданский брак — это «прелюбодеяние», не что иное, как стереотипы из прошлого. То же самое и с сексом.
Времена инквизиций, крестовых походов и даже «советов», где не было секса, давно прошли.
Если с мужчинами все ясно: «они всегда хотят одного» — как думает большинство женщин, и они правы: для мужчин действительно важен секс, с женщинами все сложнее. Им нужен секс, как и мужчинам.
Но даже в этом случае для них эта тема все еще окутана клубком стереотипов «о, как неловко!», «До какой даты не появляться в списке» и далее.
В результате большое количество женщин страдают там, где они могут повеселиться, повеселиться и остаться здоровыми.
Нет, я не призываю вас броситься в объятия первого встречного, из любви и без похоти. Сегодня я вообще не говорю о морально-этической стороне этого вопроса.
Чем чревато воздержание?
Каждый врач — онколог, гинеколог, маммолог — задает этот вопрос во время визита: насколько регулярен ваш пол? И это не потому, что это просто интересно.
Потому что с научной и физиологической точки зрения вредно для здоровья женщины вести нерегулярную половую жизнь или вообще не заниматься сексом. И психоэмоциональный тоже.
Нет ничего хуже сердитой, недовольной женщины, обиженной на весь мир.
Правда, есть нюанс: женщина становится угрюмой и ожесточенной, когда она живет в отношениях, которые далеки от счастья, и все проблемы добавляются к нерегулярному и сомнительному сексу.
И она часто называет себя «холодной». Он часто навешивает на себя ярлык «фригидный», выслушивая упреки своего партнера, который часто оказывается плохим любовником.
Последнее связано с осознанием накопленных вами эмоций. И не надо меня обвинять в сексизме. Речь идет об абсолютно необходимых моментах.
Чтобы женщина была счастлива, она должна вкладывать, а не накапливать эмоции. Это особенно верно в отношении негатива, и секс часто помогает осознать и гнев, и желание доминировать. Самое главное — договориться с партнером, как вы это будете делать.
Сублимация решает не все
Да, вы можете сублимировать себя сколько угодно. В творчестве, в карьере, в спорте, но отсутствие секса и оргазмов удерживает чувство собственного достоинства на первом месте. Все-таки сексуальная принадлежность женщины.
Испытывая оргазмы, она проявляет свою женскую сексуальность. И все это позволяет ей чувствовать себя желанной, женственной, в итоге красивой.
Дело не только в ментальных и психологических моментах, здесь речь идет даже о гормональном фоне.
Как долго женщина может воздерживаться от секса, зависит от ее характеристик, половой конституции, темперамента и тела.
Невозможно вывести одну формулу для всех: «2 недели нет секса — это норма, а главное — больше нет». У кого-то потребность в интимной жизни наступает через месяц после его отсутствия, у кого-то — через год, все по-разному.
Последствия для психики длительного воздержания, по их словам, «очевидны». Это неполный список того, к чему приводит длительное воздержание от половых контактов.
1. Эмоциональная неустойчивость
Настроение американские горки, раздражительность — гормональный дисбаланс вызывает дисбаланс и очень низкую стрессоустойчивость.
Вы плачете чаще обычного без причины, кричите на мужа, коллег или девушку из-за мелочей, вы злитесь на все …
Может, вы просто давно не играли в постели? Я не саркастичен. Потому что удовольствие в сексе — это отдельное желание, которое необходимо исполнить.
2. Быстрая утомляемость
Просто потому, что вы постоянно находитесь в стрессе, ваше тело не расслабляется сексуально. Он истощен, ему не хватает гормонов радости и удовольствия. И он реагируетутомляемость и снижение работоспособности.
3. Бессонница
Правильно, нет лучшего сна, чем сон после хорошего секса. Вырабатываемый этим процессом гормон окситоцин обычно действует как естественный анестетик.
Именно поэтому мы лучше спим и ничего не болит, и организм после «разряда» намного расслабленнее (действие гормонального пролактина) — и сон наступает быстрее.
Кстати, при его нормальном уровне в организме болевой порог намного выше. И в целом организм более устойчив к внешним негативным воздействиям.
4. Депрессия
Потому что секс и оргазм стимулируют выработку эндорфинов и дофаминов, а также серотонина, окситоцина и других гормонов удовольствия и радости, чувства, счастья.
Потому что гормоны радости очень сложно спровоцировать из ничего.
5. Слабая защита
Согласно исследованиям, у человека, который регулярно занимается сексом, в организме на 30 процентов больше иммунных клеток. И в целом устойчивость к инфекции выше.
6. Гинекологические проблемы
Регулярная половая жизнь предусматривает стимуляцию и массаж внутренних органов — соответственно, профилактику заложенности в них.
А при его отсутствии кровь в органах малого таза застывает и может возникнуть воспаление, усиление синдрома ПМС и другие недуги.
Оргазм — эффективная профилактика гинекологических заболеваний.
7. Проблемы с кожей
Поскольку во время секса в организме вырабатывается во время секса, в том числе коллаген, который отвечает за красоту, эластичность и молодость кожи, при его отсутствии в течение длительного времени кожа может заметно «раздуваться» и терять эластичность.
У некоторых людей могут внезапно появиться прыщи (недостаток гормонов), у других могут появиться дополнительные морщины.
8. Неконтролируемый вес
Да, это многократно доказано: секс — отличное дополнение к спорту. Один половой акт сжигает от 200 до 360 калорий. Подсчитайте, сколько фунтов вы можете сбросить за месяц, регулярно занимаясь сексом.
А также во время секса активируются практически все группы мышц, тренируется сердце и укрепляется двигательный аппарат (благодаря гормонам).
Вопрос влияния
Как долго женщина может воздерживаться от секса без вреда для себя, зависит от многих факторов, включая здоровье, сексуальный темперамент, активность и достаток в ее жизни в целом, порядочный мужчина и т.д.
Но все же тело обмануть не будет и рано или поздно потребует «его». В противном случае ему придется долго ждать, чтобы очиститься от последствий.
И если в жизни есть место всему, но нет места интимным утехам и регулярному качественному сексу — вы вряд ли будете чувствовать себя полностью счастливым, согласитесь.
Радоваться, веселиться,
Светлана Грабова, сексолог,
тренер образовательной интернет-платформы. Фаза роста.
