Жена не хочет секса — как вернуть желание

Отношения
  • «Она всегда отмечает, что чрезвычайно устаёт»;
  • «Она постоянно упрекает меня в том, что я касаюсь её только тогда, когда хочу секса»;

— типичные жалобы некоторых мужчин, находящихся в длительных отношениях, которые обращаются за помощью к семейным психологам и сертифицированным экспертам по сексу. И за этими фразами часто скрывается глубокое чувство страха, грусти и отчаяния.

  • «Действительно ли я не нравлюсь своей жене?»
  • «Действительно ли она перестала меня любить?»
  • «Действительно ли она больше не желает меня?»
  • «Теперь, я вынужден проживать в браке, в котором половая жизнь полностью отсутствует?»

Что вы можете с этим сделать?

Факт заключается в том, что в большинстве случаев после долгого совместного сожительства супруги начинают избегать сексуальной близости. Из этого возникает вопрос — что можно сделать, чтобы решить возрастающую проблему?

Мы предлагаем рассмотреть наиболее распространенные причины, лежащие в основе низкого сексуального желания, и определить, какие действия мужчины могут предпринять, чтобы исправить сложившуюся ситуацию, вернуть страсть и игривость взгляда любимой женщины.

Суровая истина №1: Секс — последнее, о чем она думает

Огромное количество женщин каждый день исполняют множество ролей — матери, домохозяйки, карьеристки и, конечно же, партнера… Все эти обязанности требуют много времени, которое она могла бы потратить на личные интересы, хобби или уход за собой, чтобы укрепить свою сексуальную желание. Поэтому в конце дня, заполненного делами, секс может показаться ей лишь еще одним из дел, а не собственным желанием.

Мозг женщины — самый мощный половой орган. Доктор Эмили Нагоски описывает его как «ускоритель», который положительно реагирует на сексуальные стимулы, и «тормоз», который находит массу отговорок для того, чтобы не заниматься сексом.

  • Что можно с этим сделать?

Помогайте своей любимой жене в бытовых делах — приготовьте ужин, уберите, позабавьтесь с детьми, чтобы она смогла насладиться временем для себя. Множество научных исследований показывают, что женщины часто берут на себя все бытовые хлопоты. Чем чаще вы будете помогать ей, тем менее она устанет.

Попросите ее рассказать о том, как протекал ее день, — послушайте. Интересуйтесь тем, что происходит в ее жизни. Узнайте у нее о тех вещах, которые помешали ей почувствовать возбуждение. Вкратце говоря — проявите заботу, любовь и уважение.

Суровая истина № 2: Она не чувствует влечения к вам

Вы знаете, что женское обоняние более чувствительно, чем мужское? Её стандарты гигиены и внешней привлекательности могут существенно отличаться от ваших. Знаете ли вы, какие вещи отталкивают вашу супругу? Какие возбуждают? Если нет, то обязательно заинтересуйтесь ответами на эти важные вопросы.

Визуальные сигналы могут стать огромным стимулом для женщин, также не стоит забывать, что они часто реагируют на романтические намеки и ненавязчивые действия с сексуальным подтекстом (танцы, массаж, совместный просмотр романтической комедии в объятиях).

Некоторые замужние дамы заостряют внимание на том, что чувствуют большее влечение к своим супругам, просто видя, как они ходят в спортзал (даже если лишние килограммы по-прежнему имеются). Именно усилия, желание, решимость привлекают их в подобные моменты.

  • Что вы можете с этим сделать?

Заботитесь ли вы о себе физически? Запишитесь в спортзал, приведите в порядок свой внешний вид — измените имидж, оденьтесь красиво и элегантно.

Работайте над тем, чтобы стать лучше, и обязательно разговаривайте с любимой женщиной на эти темы. Она будет искренне поражена и горда тем, что вы жаждете самосовершенствоваться и развиваться.

Суровая истина №3: Она не чувствует себя сексуальной

Исследования свидетельствуют о том, что низкая оценка себя, отрицательное отношение к собственному восприятию, негативные эмоции, связанные с телом и внешностью являются значительной преградой для женщин. Отрицательная реакция на увеличение веса и ваши резкие комментарии относительно этого могут стать серьезным препятствием для достижения близости, удовлетворения и наслаждения в отношениях.

В современном обществе на женщин оказывается огромное социальное давление, требующее соответствия общепринятым стандартам красоты, что заставляет их чувствовать себя уязвимыми, недостаточно привлекательными и сексуальными.

  • Как быть в такой ситуации?

Скажите своей любимой жене, что в определенный день вы возьмете на себя ответственность за детей и другие домашние дела. Подарите ей абонемент в салон красоты, делайте ей расслабляющий массаж каждый вечер, поддерживайте ее увлечения, таланты и интересы, балуйте ее. Избегайте оскорбительных замечаний. Искренне давайте ей комплименты относительно ее внешности, привлекательности и сексуальности.

Многие женщины почувствуют себя увереннее и желанными, услышав приятные слова от своих любимых мужчин.

Суровая истина №4: Вы не являетесь лучшим партнером для нее

Поддержка эмоциональная — важный компонент взаимоотношений, на который женщины уделяют особое внимание.

Возможно, в прошлом вас беспокоило или расстраивало, что она не проявляла достаточный интерес к сексу? Возможно, в последнее время вы стали немного раздражительными или агрессивными, или эмоционально отдалились от нее?

Помните, что женщина является физически и морально уязвимой, когда занимается сексом с вами. Ее мозг является самым мощным сексуальным органом (для многих женщин сексуальность связана с общим состоянием отношений с мужчиной). Если ваша супруга почувствует от вас неуважение или безразличие, ей будет очень сложно расслабиться настолько, чтобы почувствовать желание.

  • Что можно сделать в этой ситуации?

Когда вы последний раз организовывали свидание для вашей супруги? Когда вы обсуждали с ней темы, которые ее интересуют? Как вы реагируете, когда она плачет? Грустит? Злится?

Попросите ее прощения за отрицательное поведение в прошлом. Беседуйте с ней о том, что вы осознали и как вы собираетесь это исправить. Вежливо спросите, как вы могли бы удовлетворить ее эмоционально. Внимательно слушайте ее слова и следуйте ее указаниям.

Суровая истина №5: У нее могут быть проблемы со здоровьем

Уровень сексуального желания у вашей партнерши может быть связан с гормональным дисбалансом, депрессией, хроническими заболеваниями и неприятными ощущениями в некоторых частях тела, из-за которых она вынуждена принимать лекарства.

Женщины почти в два раза чаще страдают от депрессии, чем мужчины. Более 60% людей, которые имеют это негативное психическое состояние, говорят о том, что оно оказывает негативное воздействие на либидо. Нейротрансмиттеры, контролирующие настроение, участвуют в стимуляции притока крови в половые органы, и если их не хватает, то возбуждение снижается по минимуму.

  • Что можно сделать в данной ситуации?

Заботьтесь о ее здоровье. Понимайте, что происходит с ней физически, и проявляйте к этому чувствительность. Обратитесь к врачу, эндокринологу или терапевту вместе с ней. Выясните, какие прикосновения доставят ей удовольствие, даже если она чувствует себя плохо.

Общайтесь! Умение создать приятный, теплый и любовный диалог является неотъемлемым навыком для каждого партнера, стремящегося к долгосрочным отношениям, в которых присутствуют искренность, открытость, доверие и счастье от совместного времяпрепровождения. Помните, что вы боретесь с проблемой, а не друг с другом!

Тихонов Вячеслав
Тихонов Вячеслав
Практический психолог, консультант в области межличностных отношений, автор и ведущий тренингов по развитию коммуникативных навыков и способов саморегуляции.
Вакансия-Муж
Добавить комментарий