Зачем нужна прелюдия и как правильно; разогреваться; перед сексом

Она

Если вкратце, прелюдия — это сексуальная активность перед самим актом проникновения. Однако проникновение не всегда является окончательной целью, и его даже может не быть вовсе, поскольку хорошей прелюдии достаточно для удовлетворения обоих партнеров.

Преимущества прелюдии огромны, и она не должна упускаться. Прелюдия создает доверительную близость, и в это время партнеры чувствуют связь друг с другом. Она активизирует выделение окситоцина, дофамина и серотонина, что в свою очередь снижает уровень кортизола (гормона стресса) и вызывает ощущение эйфории.

Отношение мужчин к этому процессу

Мужчины часто не уделяют достаточно времени прелюдиям, считая их необходимостью только для удовлетворения своей партнерши. В процессе они получают от этого мало удовольствия и относятся к прелюдиям как к обязанности, которую нужно аккуратно выполнить, чтобы потом было приятно им самим. Они не придают особого значения прелюдиям в сексуальных отношениях — поцелуи, ласки и прочее, несмотря на то, что женщины часто хотят именно этого.

Корень этой проблемы кроется в страхе, хотя это звучит абсурдно. Многие мужчины боятся, что у них может потеряться эрекция. Эта мысль не позволяет им расслабиться и полностью насладиться прелюдиями. Они считают, что качество секса определяется только продолжительностью их эрекции. Очевидно, что это неправильное представление. Ирония заключается в том, что, если удовлетворить партнершу другими способами, ей будет всё равно на эрекцию.

Что делать в данной ситуации? Как мужчине достичь удовольствия и подарить то же самое женщине? Если обоим известно, что будет ещё один раунд позже, то можно сразу перейти к основной части и заняться прелюдиями во время перерыва между двумя сексуальными актами. Таким образом, оба партнера ощутят удовлетворение, и мужчина сможет наслаждаться прелюдиями без опасения потерять эрекцию. У такого подхода к сексу есть множество преимуществ. Ведь наслаждаться процессом, целоваться и шевелиться в объятиях, постепенно разгораясь для следующих раундов – это такое приятное ощущение.

Идеи для прелюдии

  • ОчDirty talk. Разговоры о том, как хочешь своего партнера, возбудят вас обоих. Это может быть простое выражение вроде «Ты меня так возбуждаешь», либо можно детально объяснить свои желания (прошептав на ухо), описав, что и как ты хочешь сделать со своим партнером. Например, «Сначала я разстегну твою рубашку и пальцами пройдусь по твоей коже…»
  • Кубики льда. В холодные предметы можно играть даже в жаркой обстановке. Самое время попробовать игры с температурой хотя бы раз в жизни. Ты можешь разогреть партнера, а потом провести кубиком льда по шее, ключицам, внутренней стороне бедер, лаская губами, на которых держишь кусочек льда.
  • Не целуй. Лучше всего в поцелуе — ожидание поцелуя, когда ты видишь, как партнер медленно приближается к тебе, и ты жаждешь этого. Так что почему бы не растянуть это сладкое мгновение, не касаясь губами и не целуясь? Раскаленный воздух между вами, фантомное ощущение посторонних губ на своей и пленительный запах партнера, окутывающий голову. Это возбудит вас обоих и превратит обычный поцелуй в долгожданное событие.
  • Массаж. Кто не любит массаж? Это приятное занятие, а если добавить немного интимности, массаж может стать твоей любимой сексуальной практикой. Можно массировать спину, голову, руки, ноги — выбирай, что больше нравится.
  • Немного неожиданности. Если ты предпочитаешь заниматься сексом в темноте, то попробуй зажечь свечи. Или сделай с партнером сексуальный плейлист, если этого еще не делали. Пары рекомендуют соул и RnB для настроения.
  • Подглядывание. Нет, здесь не речь идет о вуайеризме, но совместное просмотр эротического фильма может стать интересной предварительной игрой, о которой вы раньше не думали. К тому же вы можете вдохновиться фильмом и воплотить некоторые моменты в своей сексуальной жизни.
  • Создание списка «Да/Нет/Возможно». Во время секса очень важно, чтобы ты был уверен, что партнеру нравится все, что ты делаешь. В этот список можно включить все, начиная от игрушек и заканчивая БДСМ или третьими лицами в вашей постели. Ты и партнер сможете оценить каждый пункт как «Определенно да!», «Категорически нет!» или «Надо подумать».

Прелюдии — это не скучно. Если раньше у тебя не было на это желания, пора начать, потому что это может стать твоей любимой сексуальной практикой. Просто подходи к этому вопросу с креативностью. В конце концов, что такое основное блюдо без закуски, раскрывающей его вкус?

Тихонов Вячеслав
Тихонов Вячеслав
Практический психолог, консультант в области межличностных отношений, автор и ведущий тренингов по развитию коммуникативных навыков и способов саморегуляции.
Вакансия-Муж
Добавить комментарий