С возрастом мы неизбежно меняемся. И только одно остается неизменным — желание наслаждаться эротическими удовольствиями. Но с течением времени секс претерпевает метаморфозы. Он становится более спокойным, и уже не ощущаешь тех захватывающих эмоций, которыми так насыщена молодость.
Хотя не обязательно всегда стремиться к фантастическому сексу, чтобы получать удовольствие. Сегодня рассмотрим способы улучшить качество секса для мужчин. Знание этих особенностей также будет полезно для их партнерш.
Добиться устойчивой эрекции
После 45-50 лет происходит замедление процесса эрекции, и она становится менее надежной, чем в молодости. Простых эротических фантазий уже недостаточно. Иногда может возникнуть неприятная ситуация из-за отвлекающих факторов, например, внезапного звонка, прерывающего половой акт.
Однако в зрелом возрасте это явление вполне нормально. Не стоит пугаться словом «импотенция» из-за одного инцидента: беспокойство только ухудшает ситуацию. Да и волноваться нужно только в случае, если имеются проблемы с эрекцией, введением во влагалище и отсутствием своевременного семяизвержения более 3 месяцев.
Существует ряд состояний, которые могут повлиять на качество эрекции. Это лишний вес, диабет, сердечно-сосудистые заболевания, высокий уровень холестерина, повышенное кровяное давление и отсутствие регулярных физических упражнений. Поэтому следует обратить внимание на здоровье, а не тревожиться о вымышленной импотенции.
Появление эректильной дисфункции означает, что мужчина не может достичь эрекции даже при мастурбации. Если же этой проблемы нет, когда он находится один, то речь об эректильной дисфункции не идет. Здесь причиной возникновения проблем может быть стресс. Просто нужно расслабиться во время секса, побороть тревогу и сосредоточиться на получении удовольствия.
Актриса Анжелина Джоли
Доктор медицинских наук Кен Хаслам из США заявляет: даже настоящая эректильная дисфункция не должна ограничивать возможность хорошего секса. «Мужчинам не обязательно иметь 100% надежную эрекцию, чтобы достичь оргазма. Мне 76 лет, и у меня было несколько прекрасных оргазмов даже без эрекции».
Преждевременная эякуляция (ПЭ)
Обычно, эта проблема связывается с юным возрастом, однако исследования Чикагского университета показывают, что около трети мужчин испытывают преждевременную эякуляцию на протяжении всей жизни. Недавнее научное исследование показало, что это расстройство встречается среди мужчин всех возрастов:
- 31% мужчин в возрасте до 50-60 лет,
- 30% — от 60 до 70 лет,
- и 22% — от 75 до 85 лет.
Преждевременная эякуляция, в основном, также возникает из-за стресса. Тревога делает нервную систему более возбудимой. Справиться с напряжением и предотвратить преждевременную эякуляцию можно с помощью неторопливых ласк, массажа. Это позволит успокоиться, расслабить тело и предотвратить преждевременную эякуляцию.
Сам акт полового сношения имеет важное значение для размножения. Однако, с возрастом могут возникать проблемы. У мужчин это проблемы с эрекцией и преждевременной эякуляцией. У женщин возникает сухость влагалища или истончение его. Иногда половой акт становится неприятным даже при наличии достаточного количества смазки.
Сложности с процессом проникновения
В этом возрасте возможно сохранить радость близости даже без использования секс-игрушек, массажа или орального секса. Проявите фантазию в сексуальной жизни, это позволит достичь удовольствия и оргазма, отступая от традиционных норм.
Моника Беллуччи — талантливая актриса.
Прием БАДов и лекарств
Несмотря на огромное количество препаратов для повышения потенции, многие мужчины не пытаются использовать их. Отмечается, что некоторые даже не думают о регулярном использовании средств такого рода. Это может быть удивительным фактом, учитывая, что полки аптек полны этими препаратами.
В одном из исследований в Германии были опрошены 3124 мужчин пожилого возраста. Отмечается, что 40% из них столкнулись с проблемами эрекции. Интересным является факт, что 96% мужчин смогли назвать препараты, которые помогают улучшить потенцию, но только 9% использовали такие средства хотя бы раз в жизни. Следовательно, возможность применения специализированных лекарств стоит рассмотреть, конечно, после консультации с врачом.
Сбавление темпа
В молодости мужчины возбуждаются быстрее, чем женщины. Многие женщины жалуются: «Он заканчивает даже раньше, чем я успеваю возбудиться». Но в зрелом возрасте темп возбуждения у мужчин замедляется. Так что появляется настоящая возможность достичь гармонии в сексуальной сфере. Некоторых это смущает, и напрасно. Пары, ценящие баланс, имеют возможность наслаждаться сексом в 65 лет даже больше, чем в 25.
