В неблагоприятных отношениях каждый всегда ощущает болезненные переживания, теряет возможность выражать свою индивидуальность, истощает все эмоциональные запасы и испытывает пустоту. Это — игра, где преимущество всегда у второго игрока. Очень немногие имеют силы встать и покинуть поле. Такие отношения на протяжении длительного периода времени наносят серьезные повреждения людям.
Любовь – это наркотик
Пока музыканты поэтизируют и славят любовь, ученые Окфордского университета, изучающие нейрохимическую составляющую этого чувства, уверенно заявляют, что любовь — такой же наркотик, как алкоголизм или злоупотребление никотином.
Возбуждение, счастье, желание всегда быть рядом со второй половинкой, касаться, менять себя ради нее — все это похоже на наркотическую зависимость.
Пока нет четкого определения, какую форму любви следует считать зависимостью. Исследователи разделились на два лагеря. Одни говорят, что любая привязанность к другому человеку — это нейрохимическая зависимость, а другие считают, что только неправильные виды отношений вызывают такой эффект.
Отчасти из-за этого разорвать отношения с токсичным партнером намного сложнее, чем с нормальным.
Уйти, нельзя остаться
Обычно считается, что определить токсичные отношения легко и просто. Один из партнеров абсолютно контролирует другого, в результате чего жертва лишается возможности для собственного развития и роста, ощущает нехватку положительных эмоций, испытывает дискомфорт, постоянный стресс и апатию. Долговременные отношения такого характера могут привести к обращению к психотерапевту или даже к суициду.
Это описание — один из вариантов нездоровых отношений. Гораздо чаще токсичность партнера остается незамеченной и возникает в виде излишней заботы. Эти отношения могут продолжаться на протяжении длительного времени, пока ни один из партнеров не понимает, что у них что-то не в порядке, и, следовательно, нет оснований для разрыва.
Признаки токсичности
Если один из партнеров в течение долгого времени не находит счастья в отношениях, испытывает стресс и склонен к депрессии, он должен задать себе вопрос: «Это действительно любовь или зависимость?»
Если ответ — зависимость, то стоит серьезно пересмотреть текущие отношения. Возможно, стоит избавиться от вредных привычек.
- Партнер оказывает давление.
Существуют общепринятые стереотипы. Например, мужчина должен быть мужественным, а женщина — женственной. При этом смысл, который люди вкладывают в слова «мужественность» и «женственность», не только индивидуален для каждого, но и часто противоречив. Отношения становятся токсичными, партнер не принимает другого таким, каков он есть, и пытается изменить его, сделать его «идеальным».
- Эмоциональные качели.
В фильме «Престиж» между героем и его женой часто возникал следующий диалог:
Если партнер – не близнецы, живущие одной жизнью на двоих, то эта беседа станет обычным делом. Задыхающий человек, иногда не желая этого, разжигает эмоции, доводя до края, а затем сразу признается в любви.
Метод наказания и поощрения усиливает эмоциональную привязанность, и чем дольше продолжается отношение, тем сложнее будет его закончить.
- Контроль = забота
Токсичному человеку необходимо точно знать, с кем его партнер общается в социальных сетях, с кем общается по телефону, с кем проводит время и во сколько возвращается домой. При этом нет объективных причин для ревности. Они просто хотят занять всё личное пространство своей половинки, лишив её личного пространства и свободного времени. Нередко токсичные мужья запрещают своим женам работать, ставя их не только в эмоциональную, но и финансовую зависимость.
Такое отношение – не ревность, не забота, и точно не «милота». Со временем жертва начинает чувствовать себя в собственном доме как в тюрьме.
- Высмеивание и обесценивание
В токсичных отношениях агрессор не ценит достижения жертвы, зато выставляет на посмешище все недостатки и ляпы. Сами жертвы часто оправдывают это своеобразным чувством юмора, но снова-таки это — манипуляция, направленная на унижение самооценки партнера, привязывая его к себе еще сильнее.
- Формирование чувства долга
Если агрессор не ценит достижения партнера, то свои собственные он будет представлять так, словно совершает великое одолжение. Со временем его партнер будет чувствовать себя обязанной не только ему (в эмоциональном, финансовом и сексуальном плане), но и всем его друзьям и родственникам.
Токсичные отношения возникают не только между мужчиной и женщиной. Очень частая связка – это родители и ребенок, которого они не признают взрослым и не отпускают его жизнь.
Есть только два способа вырваться из этого порочного круга. Если агрессор осознает, что ведет себя неправильно и хочет измениться, то можно попробовать обратиться к психологу и вместе решать проблемы. Если нет, то совет один: прекратить игру в одни ворота и искренне верить в любовь, заботу, в то, что человек всё поймет и исправится. От таких отношений нужно убегать, несмотря на все возможные препятствия. Впрочем, помощь специалиста все равно понадобится, чтобы восстановить психическое равновесие.
