Среди разнообразия человеческих эмоций самое прекрасное – любовь. Восхождением любви между мужчиной и женщиной являются сексуальные отношения. К сожалению, даже в случае гармоничного развития отношений пары, возникают проблемы в сфере секса на определенном этапе. Попробуем выявить их причины и найти пути их устранения.
Общие причины сексуальных проблем
Проблемы в интимной сфере могут быть различными в зависимости от пола. Они могут быть мужскими, женскими и общими для обоих полов:
- Чувственная отдаль в интимных отношениях
Считается, что в отношениях между мужчиной и женщиной главное — не испытывать друг к другу эмоциональные переживания. Однако жизнь опровергает эти стереотипы и доказывает, что чувства играют важную роль в сексе. Женщины, как более эмоциональные существа, чаще испытывают потребность в любви и ощущении себя любимой.
Когда женщина понимает, что она имеет значение для своего партнера, она старается доставить ему максимальное удовольствие. То же самое можно сказать и о мужчине. Если он видит страсть со стороны своей партнерши, особенно если она ему нравится, мужчина будет делать всё, чтобы удовлетворить её.
- Анатомическое несоответствие партнёров
Иногда наблюдаются случаи, когда половые органы мужчины и женщины не совпадают по размеру. Например, член мужчины может быть длиннее, чем влагалище его партнерши. В таком случае женщина испытывает болевые ощущения во время секса. Какое удовольствие может быть в этом случае? Единственное, что важно, это чтобы половой акт закончился как можно скорее.
Ситуация может быть и обратной, когда органы имеют разный размер, и в этом случае каждому из партнеров будет некомфортно. Главным чувством будет разочарование из-за несоответствия ожиданиям.
В любом случае, независимо от развития отношений между партнерами из-за анатомической несовместимости, всегда есть выход. И этот выход заключается в поиске поз, в которых обоим будет комфортно, в повышении своей сексуальной информированности и грамотности.
- Неудачный первый сексуальный опыт
Это очень серьезная проблема, которая может повлиять на дальнейшую сексуальную жизнь человека. Психологический дискомфорт, боль, насильственный акт (к сожалению, такое случается) остаются в подсознании надолго, порой на всю жизнь. Все это может стать преградой для здоровых интимных отношений.
- Различия в половой конституции партнеров
Но начнем с определения понятия половая конституция. Проще говоря, это обычная потребность в сексе. Интенсивность этой потребности может быть слабой, средней или сильной. Идеально, чтобы половая конституция была одинаковой. Но если это не так, можно подстроиться под партнера, если есть желание.
Однако, если разумно подойти к решению сексуальной проблемы, можно достичь хороших результатов с помощью:
- гормональной терапии,
- улучшения чувствительности через тренировку интимных мышц — умбилдинг,
- изучения способов стимуляции эрогенных зон,
- ненавязчивого изучения потребностей партнера
- Разница в биоритмах
Здесь речь идет о «жаворонках» и «совах». Если мужчина — «жаворонок», пытается разбудить свою любимую нежными поцелуями, но она является «совой», то он может не только испытать неудачу, но и услышать неприятные эпитеты.
Однако всегда можно найти компромисс. Например, мужчина имеет привычку ложиться в постель раньше, чем его партнер готова. Умная женщина может найти выход. Залесть к своему любимому под одеяло и объяснить это желанием поговорить о чем-то. Ведя пустой разговор, она начинает ласкать партнера, и когда он просыпается и готов на все, она уговаривает его заняться сексом. Важно помнить, что нельзя сразу покидать постель любви. Дождитесь, когда ваш «жаворонок» уснет (скорее всего, долго не придется), и только после этого возвращайтесь к своим делам.
- Жизненные трудности
Отсутствие сексуального интереса иногда связано с объективными причинами. Это может быть:
- гормональный сбой,
- менструация,
- психические нарушения: депрессия, апатия, синдром хронической усталости,
- болезни,
- различные фобии и комплексы сексуального характера: страх болевых ощущений при сексе, отказ от секса обнаженной или при включенном свете и т.д.
Проблемы в сексе у женщин
Женщины гораздо чаще сталкиваются с проблемами сексуального характера. Проблема в том, что они не хотят признавать, что у них действительно есть проблемы. Они не связывают свои болезни, психозы и нервные срывы с недостатками в интимной жизни. Почему жизнь стала такой безрадостной, где ощущения легкости и счастья, которые присутствуют в здоровых сексуальных отношениях?
Есть несколько проблем, характерных для большей части женщин:
- Неспособность достичь оргазма
Это характерно практически для трети женской половины населения. Есть несколько причин этой сексуальной патологии:
- Отсутствие чувственной составляющей в отношениях
- Продолжительные стрессовые ситуации
- Болезни, включая нервные
- Принятие определенных медикаментозных препаратов
- Гормональный сбой
- Возрастные изменения
- Отношение к сексу как к постыдной обязанности
- Отсутствие знаний об эрогенных зонах женщины и неумелые действия мужчины по их стимуляции
Важно, чтобы женщина не зацикливалась на этой проблеме, не скрывала ее от партнера и не имитировала оргазм. Чем раньше она заговорит о ней, тем быстрее сможет решить проблему. Врач назначит специальную терапию, а любящий мужчина найдет способы стимулировать чувствительные зоны.
Фригидность в интимных отношениях проявляется как холодность, неспособность к сексуальному влечению и отсутствие потребности в сексе. У женщин фригидность проявляется по-разному. Некоторые женщины получают удовольствие и легко достигают оргазма, несмотря на полное отсутствие сексуального желания. Иногда женщина фригидна только к своему супругу, в то время как с другими мужчинами она может испытывать яркие ощущения. Некоторые женщины не испытывают сексуального желания ни к кому.
Фригидность в основном связана с неполным согласованием между разумом и телом. Фригидная женщина не способна воспринимать секс вообще, в то время как ее тело может реагировать на ласки во время полового акта. Для таких женщин необходимо создать подходящую атмосферу, увеличить время прелюдии.
Если эта проблема не удается решить, нужно обратиться за помощью врача и психолога. Как говорят, не так страшен черт, как его малюют.
- Болевые ощущения во время сексуальной близости
Эти ощущения могут быть слабыми или сильно выраженными. Возможны следующие причины:
- незначительные повреждения вульвы,
- воспалительный процесс в женских половых органах,
- хирургические рубцы после операции.
Если болевые ощущения длительные, необходимо немедленно обратиться к врачу и выяснить их причину. При необходимости следует пройти назначенную терапию. Если нет необходимости и причина болевых ощущений связана с психическим состоянием женщины, важно решить эту проблему с психологом.
Мужские сексуальные проблемы
Проблемы сексуального характера у мужчин встречаются достаточно часто и могут ухудшаться с возрастом. Однако, не стоит отчаиваться, так как большинство из этих проблем поддаются лечению.
Среди мужских сексуальных проблем можно выделить следующие:
- снижение уровня тестостерона
- отсутствие сексуального интереса
- отсутствие эрекции
- Низкий уровень тестостерона
Тестостерон – важный мужской гормон, ответственный за производство спермы, поддержание сексуального влечения, укрепление тела, мышц и костей, рост лобковых волос.
Уровень гормона влияет на физическое состояние и настроение мужчины. Низкий уровень тестостерона можно подозревать, если у взрослого мужчины наблюдаются следующие признаки:
- потеря интереса к сексуальным отношениям
- отсутствие эрекции
- сниженное количество сперматозоидов
- увеличение грудных желез
- уменьшение размеров яичек и изменение их структуры
- периодическое появление приливов
- потеря волосяного покрова
- снижение концентрации памяти
- проявления гнева и раздражительности
- депрессивное состояние
- Потеря сексуального интереса
Либидо – это степень интереса к сексу, которая меняется в течение жизни человека. Иногда из-за стресса или болезни либидо уменьшается. Не всегда уровень либидо совпадает с желанием партнера, и это не является отклонением от нормы, особенно при долгих сексуальных отношениях с одним человеком.
Однако, если потеря интереса к сексу стала систематической, нужно задуматься о возможных проблемах со здоровьем. Иногда на уровень либидо могут влиять медицинские препараты или естественное снижение уровня мужских гормонов с возрастом. Для восстановления мужского здоровья следует обратиться к врачу, который после выявления причины потери интереса к интимным отношениям назначит лечение.
- Отсутствие эрекции (эректильная дисфункция)
В народе отсутствие необходимой эрекции для совершения полового акта часто называют импотенцией. Такая проблема характерна для мужчин всех возрастов и вызывает неуверенность и нестабильность психоэмоционального состояния.
После неудачи в сексуальной близости мужчины начинают испытывать страх перед новым половым актом и рассматривают его как испытание своей сексуальной способности. Повышенное нервное напряжение только усугубляет ситуацию.
Зачастую мужчины стараются скрывать свою слабость, не считая, что современная медицина может помочь. В результате, они упускают время и не получают своевременной медицинской помощи. Однако, эректильная дисфункция успешно лечится, и в 9 случаях из 10 результаты лечения отличные.
Учитывая, что эта проблема в сексуальной сфере не является отдельным заболеванием и связана либо с психическим состоянием, либо с основными заболеваниями, лечение следует начинать с выявления причин.
Среди причин, определяющих такое состояние, выделяются:
- причины психогенного характера:
- дефективное настроение
- напряжение
- боязнь
- беспокойство
- причины, основанные на органических нарушениях:
- загрубение стенок артерий
- высокое кровяное давление
- сахарный диабет
- гормональные сбои
- недостаточность почек
- патология бронхо-легочной системы
Чего нельзя делать мужчинам, страдающим эректильной дисфункцией
Многие мужчины, чтобы замаскировать существующие проблемы с потенцией, начинают прием препаратов, подобных Виагре. Тем не менее, стоит понимать, что в данном случае без консультации врача лучше не делать, поскольку эта группа лекарств существенно влияет на состояние простаты и может нарушить ее функцию.
Не стоит менять партнерш, надеясь, что если не сработало с одной, то получится с другой. Необходимо откровенно поговорить с партнером, рассказать о своих проблемах, обсудить, какие шаги следует предпринять в первую очередь. Если вы дороги своей женщине, она с пониманием отнесется к вашим сексуальным неудачам и будет вас поддерживать.
Алкоголь – также не является выходом из сложной ситуации. Он просто отвлечет от негативных мыслей. Однако он никоим образом не улучшит потенцию. Кроме того, частое употребление алкоголя может привести к развитию алкогольной зависимости.
Если возникли проблемы в сексуальной жизни, важно понять, что их нужно решать совместно с партнером. Поддержка возлюбленного будет надежной опорой, за которой можно укрыться не только от сексуальных трудностей.
