Правда или миф: поднимает ли секс настроение на самом деле

Любовь

Известно, что после интимной близости настроение заметно улучшается, дела идут легче, а ум очищается от отрицательных и отвлекающих мыслей. Мы принимаем это как должное, даже не задумываясь о том, что существует научное объяснение сексуальной активности. Неоспоримы выгоды для мозга, тела и психики, и следующие исследования признанных ученых это докажут!

Влияние на физическую составляющую

  • Уменьшает артериальное давление (общее воздействие)

Во время полового акта дыхание естественно нарушается и прерывается стонами. В этот момент происходит гипервентиляция легких — кровь быстро насыщается кислородом и питает внутренние органы. Близость особенно полезна для людей с гипотонией, но важно не переусердствовать, так как слишком быстрый или экстремальный секс может привести к обратному эффекту.

  • Укрепляет мышцы тазового дна (воздействие на женщин)

Секс особенно сильно влияет на женщин, и это не только из-за гормонов! Предварительные ласки и прелюдия сопровождаются сильным возбуждением и притоком крови к половым органам. В этот момент клитор увеличивается в размерах, а мышцы влагалища сжимаются. Так создаются оптимальные условия для тренировки мышц. Женщины, занимающиеся вагинальным сексом чаще, имеют меньший риск проlapsus (опущение) органов малого таза и выпадения матки.

  • Профилактика рака предстательной железы (воздействие на мужчин)

Известно, что мужская точка G является реальной и дееспособной, в отличие от женской. У мужчин простата является неотъемлемой частью половой системы и активно задействуется во время секса. Это означает, что сексуально активные мужчины реже подвергаются риску развития агрессивного и крайне болезненного рака простаты, в отличие от других людей.

Немного науки

Секс помогает справиться со стрессом (психолог Стюарт Броди из Университета Пейсли);

Вероятно, вы неоднократно слышали о том, что секс является отличным способом снять стресс, и этот слух неспроста до сих пор популярен. Оказывается, науке, а точнее исследованиям психолога и врача Стюарта Броди из Университета Пейсли, давно известно подтверждение этого факта.

  1. То же, что и спорт

Секс на базовом уровне является физическим упражнением. И хотя он не может заменить полноценную тренировку на беговой дорожке или в спортзале, секс все еще заставляет сердце биться сильнее. Именно поэтому пациентам, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуется включать в свою жизнь секс. Это же рекомендует Стюарт при возникновении сильного стресса.

Вы замечали, как улучшает настроение и снимает тревожность ударная тренировка? Секс отличная замена приседаниям и поднятию штанги, более того, в конце вас ждет яркий оргазм, а не болезненные и измотанные мышцы. Кажется, все только в плюсах?

  • Стресс и секс

Однако секс — это не только физическое состояние, многое происходит и на психологическом уровне. В частности, во время оргазма ваше тело вырабатывает окситоцин, который называют «гормоном любви» и который также активируется при социальных связях и после родов, чтобы помочь установить связь между матерью и ребенком. В своем исследовании этого гормона Стюарт Броди также подчеркнул важное свойство гормона — снижение артериального давления и уровня кортизола, отвечающего за стресс.

Это значимая причина, по которой как мастурбация, так и секс с партнером имеют множество психологических преимуществ. По результатам исследования 2019 года, проведенного среди 425 опрошенных женщин в Германии, выяснилось, что примерно половина из них преимущественно занимается мастурбацией для снятия стресса, а не для удовлетворения явных сексуальных потребностей, не имея партнера.

Секс усиливает близость (за счет выделения окситоцина);

Исследование агента любви (окситоцина) проводится уже несколько лет. В 2012 году ученые из Англии обнаружили, что в начале отношений количество окситоцина у пар значительно превышает норму. Однако окситоцин связан не только с влюбленностью и сильными чувствами. Он также выделяется во время сексуальной активности и непосредственно влияет на интенсивность оргазма.

Если суммировать все возможные эффекты окситоцина, то в этот список входят:

  • Пары больше доверяют друг другу;
  • Вероятность измены уменьшается;
  • Оргазм становится сильным и продолжительным;
  • Взаимопонимание в паре улучшается.

И это лишь основные пункты!

  1. 1. Какова польза окситоцина?

Окситоцин – это гормон, который действует как нейромедиатор и регулирует реакцию организма на внешние раздражители (в данном случае – секс). Он также играет важную роль в размножении и выращивании потомства!

У женщин гормон вызывает роды и выделение грудного молока. У мужчин окситоцин делает сперматозоиды подвижными и способными к оплодотворению.

  • 2. Вырабатывает ли тело окситоцин естественным путем?

Окситоцин – естественный гормон. Он вырабатывается гипоталамусом – небольшой областью в основании мозга – и выделяется ближайшим гипофизом.

  • 3. Как это связано с дофамином и серотонином?

Окситоцин, дофамин и серотонин часто называются группой «гормонов счастья».

Когда вас привлекает другой человек, мозг сразу выделяет дофамин, уровень серотонина повышается, и окситоцин вырабатывается. Именно это вызывает у вас положительные эмоции.

  • 4. Влияет ли он на мужчин и женщин по-разному?

Окситоцин на самом деле влияет на мужчин и женщин по-разному, особенно в социальном контексте. Это может быть связано с тем, что гормон воздействует по-разному на миндалины. Эта часть мозга отвечает за эмоции и мотивацию. Женщины во время близости становятся более спокойными, в то время как мужчины наоборот становятся более агрессивными и настойчивыми.

Секс улучшает когнитивные функции (исследования ученых из Гарвардской медицинской школы).

  1. Улучшает работу мозга у женщин

Странно или нет, но исследованию женской сексуальности обычно уделяют гораздо меньше внимания. В 2012 году ученые из Гарварда попытались исправить эту ситуацию, пригласив несколько женщин для исследования. Во время эксперимента девушки испытывали оргазм, и ученые с помощью МРТ отслеживали их мозговую активность.

Результаты исследования удивили: во время секса у женщин активизируются три области мозга, отвечающие за мышление, долгосрочную память и зрение, под влиянием гормонов.

  • Стимулирует работу мозжечка

Что касается мужчин, то и у них был проведен аналогичный эксперимент. Группа мужчин принимала участие в исследовании, и их мозговая активность сканировалась с помощью МРТ во время эякуляции. В этот момент активизируется мозжечок, одна из самых древних частей головного мозга. В результате увеличения кровотока в мозгу происходит стимуляция его работы, что помогает яснее и креативнее мыслить.

  • Профилактика Альцгеймера в пожилом возрасте

Как уже стало понятно, во время секса кровь наполняется кислородом, что позволяет головному мозгу и другим важным органам нормально функционировать. Постоянный приток кислородонасыщенной крови способствует образованию новых клеток и, как следствие, улучшает память.

Влияние секса на человека охватывает его целиком. Естественно, ученые продолжают исследовать интимные отношения, постепенно раскрывая тайны человеческого тела. Интересно, куда приведут нас исследования в ближайшие годы.

Тихонов Вячеслав
Тихонов Вячеслав
Практический психолог, консультант в области межличностных отношений, автор и ведущий тренингов по развитию коммуникативных навыков и способов саморегуляции.
Вакансия-Муж
Добавить комментарий