Большинство жителей городов не проявляют большой физической активности, что может привести к неприятным последствиям, таким как боли в пояснице после секса.
Этой проблемой чаще всего сталкиваются люди в возрасте от 25 до 35 лет. Рассмотрим настоящую причину таких неприятных интимных последствий и определим, какие действия и решения следует принимать при возникновении болей в спине.
Боли в спине после секса: мнение пользователей Quora
— Почему после полового акта болит поясница? Что делать, чтобы избавиться от этих неприятных ощущений? — интересуются пользователи социального сервиса Quora.
«У женщин после секса в пояснице может болеть по нескольким причинам: если во время интимной близости они сильно возбуждаются, но не достигают оргазма, со временем могут появиться покалывания и боли в области тазобедренных и поясничных отделов».
- Gil Lambert:
«Возможно, вы столкнулись с проблемой, которая называется «Спина Шаггера».
Если вы испытываете неприятные покалывания и боли в пояснице, вероятно, во время секса вы задействовали мышцы, которые обычно не используются ежедневно или используются с меньшей интенсивностью.
Чтобы избавиться от этих неприятных ощущений, рекомендуется выполнять упражнения, которые развивают мышцы поясницы. Если физическая активность в общем не входит в вашу ежедневную рутину, исправьте эту ситуацию и начните делать утреннюю зарядку, чтобы в будущем избежать подобных проблем».
Боль в пояснице при половом акте может быть вызвана несколькими факторами, такими как растяжение мышц, неправильные позы и перенапряжение. Кроме того, неприятные ощущения могут быть связаны с венерическими заболеваниями (ЗППП).
Боль в спине может серьезно повлиять на вашу сексуальную жизнь и удовольствие, которое вы получаете от полового акта. Если у вас болит спина, есть вероятность, что вам придется отказаться от интимности на несколько дней или недель, чтобы избежать неприятных последствий. Страх ухудшить ситуацию может затуманить ваше сознание – это нормальная психологическая реакция.
Кроме того, стоит помнить, что невзвешенные решения и отсутствие обращения к врачу могут негативно сказаться на ваших отношениях с партнером. Не каждый сможет принять причину недостатка интереса к интимности. Опять же, это связано с человеческой психологией – это неизбежно.
Хотите избежать всех этих проблем? Тогда избавьтесь от предубеждений, связанных с сексом, и обратитесь за помощью!
Если вам не комфортно общаться с врачом, попробуйте ответить на вопрос: испытываете ли вы общую слабость вместе с болью в пояснице после полового акта? Если ответ положительный, возможно, у вас мышечное напряжение или растяжение.
Если вы хотите избавиться от проблем с болью в спине, есть несколько простых и полезных методов. В первую очередь, это специальные кремы, которые можно приобрести в аптеке, успокаивающие масла и легкие физические упражнения.
Боль в спине, к сожалению, имеет свои особенности, отличные от головной боли. Она не может исчезнуть мгновенно. Для достижения эффективных и успешных результатов требуется время и правильный уход. Будьте терпеливы и последовательно выполняйте процедуры, а также общайтесь с партнером, чтобы он понимал и помнил о ваших проблемах.
Также, если вы начнете предпринимать меры по устранению боли в спине на ранних стадиях и незамедлительно начнете предпринимать усилия для их решения, вероятнее всего, вы сможете избежать ухудшения состояния и избавиться от необходимости в лекарственном лечении и операции».
- Kueh Neng Ko:
«Если у вас возникла боль в спине после секса — случайная ситуация, попробуйте выполнить растяжку перед началом. Вы удивитесь, но подобные упражнения действительно помогают».
Увы, не все позы, к которым мы прибегаем во время интимных отношений из-за сильного желания и возбуждения, предназначены для каждого. Поэтому некоторые неожиданные эксперименты могут привести к неприятным последствиям. Будьте осмотрительны и рассудительны при разнообразии!»
«Если вас беспокоят болевые ощущения в области поясницы, лучшее, что вы можете сделать для улучшения своей сексуальной жизни, — это обратиться за консультацией к врачу и начать лечение с помощью лекарств».
Однако, как человек, который раньше сталкивался с неприятными ощущениями в некоторых частях тела из-за плохой физической подготовки, я могу дать вам следующий совет:
1 — регулярно проводите легкие упражнения для укрепления основных групп мышц, включая пресс. Прекрасным дополнением будет йога, которая сбалансирует и укрепит ваше тело, придаст сил животу и пояснице.
2 — перед близостью предварительно принимайте теплые и расслабляющие ванны. Это можно сделать вместе с партнером, что создаст романтическую атмосферу и способствует расслаблению каждой мышцы вашего тела.
3 — освойте искусство доставлять друг другу удовольствие с помощью массажа, используйте его в качестве предварительной ласки. Таким образом, поможете друг другу расслабиться в различных частях тела и добавите новые ощущения в ваше возбуждение.
Также, стоит отметить, по данным Национального института неврологических расстройств и инсульта, чередование горячих и холодных компрессов помогает облегчить боли в спине у некоторых людей. В течение нескольких дней рекомендуется прикладывать холодные компрессы к спине 15-20 минут несколько раз в день. После этого можете перейти к использованию тепла. Например, в виде грелки.
Я читала отзывы о данной методике. Многие подтверждают, что она действительно очень эффективна».
