Большинство девушек заботит вопрос: «почему парень быстро кончает и как исправить это?» Преждевременная эякуляция встречается чаще, чем вы думаете. Однако, поскольку это такая неловкая тема, большинство мужчин склонны не говорить об этом открыто и могут даже отрицать это, что затрудняет специалистам надлежащее изучение первопричины. Фактически, мужчины настолько гордятся своей невероятной выносливостью в спальне, что очень немногие осмелились бы признать, что они достигли кульминации раньше, чем планировали, и даже попробуют различные «продукты», чтобы увеличить свою выносливость.
Тем не менее одно недавнее исследование привлекло более 1200 мужчин, которые были готовы раскрыть эту тему и поделиться интимными подробностями того, почему они эякулируют раньше, чем предполагалось во время полового акта.
И приведенные причины были довольно удивительными
Из недавнего исследования, опубликованного в журнале сексуальной медицины, около трети мужчин заявили, что не удовлетворены своей способностью длительно продолжать половой акт. Из более чем 1 200 участников исследования 376 мужчин сообщили, что достигают оргазма раньше, чем хотели во время секса.
Результаты исследования позволили выделить две группы мужчин:
- Те, кто соответствовал критериям преждевременной эякуляции (длительность акта менее двух минут);
- Те, кто не соответствовал критериям преждевременной эякуляции (длительность акта более двух минут, но все же достигает оргазма раньше, чем предпочел бы).
Исследования показывают, что причиной преждевременной эякуляции большинство мужчин считают либо гиперчувствительность, либо отсутствие контроля. То есть в большинстве случаев речь идет о перевозбуждении во время секса. Небольшая доля испытуемых указала на беспокойство, проблемы со здоровьем или проблему с партнером.
Испытуемые также говорили, что они используют физические и психологические приемы, чтобы продлить половой акт. Один из приемов для поддержания длительности, заключается в том, чтобы просто представлять себе что-то совершенно иное, например, думать о курсах кройки и шитья, чтобы не сосредотачиваться на желании и не допустить преждевременного окончания.
Исследователи считают, что необходимо изменение критериев диагностики преждевременной эякуляции, так как большинство испытуемых не соответствовало этим критериям. Другими словами, даже здоровые мужчины могут испытывать случайное преждевременное семяизвержение.
Следует отметить, что помимо причин, указанных выше, ответом на вопрос, почему мужчина быстро кончает, могут быть такие факторы как эректильная дисфункция, беспокойство, стресс, проблемы в отношениях, повреждение нервов, ненормальный уровень гормонов, воспаление и инфекции простаты или уретры, аномальная рефлекторная активность эякуляторной системы или проблемы с щитовидной железой.
Вот некоторые советы, которые могут помочь мужчинам продлить время, проведенное в постели:
Сделать несколько упражнений
Использование упражнений Кегеля может помочь человеку контролировать свою эрекцию. Сокращение и расслабление мышц таза, включающих упражнения Кегеля, не только полезно для женщин. Мужчины, которые выполняют эти упражнения, замечают, что это значительно улучшает интимные отношения. Согласно исследованиям, представленным Европейской ассоциацией урологов в Стокгольме, упражнения для мышц тазового дна могут быть полезны при лечении преждевременной эякуляции.
Таким образом, мужчины изучают способность сокращать мышцы промежности — область между копчиком и гениталиями. Самый простой способ для мужчины найти эти мышцы — это проверить, может ли он остановить струю мочи, когда он ходит в туалет. Чтобы выполнить упражнения Кегеля, нужно быстро сокращать и расслаблять лонно-копчиковую мышцу (PC-мышцу) несколько раз в течение 10 секунд. Сделайте три подхода, сделав перерыв в 10 секунд между ними. Сокращение мышц PC приближаясь к оргазму должно замедлить процесс.
Подключите пальцы, язык, да что угодно
Если вы чувствуете, что ваш оргазм на грани, когда этого не хотите, отойдите и проявите творческий подход в интимной области. Погрузитесь в захватывающую прелюдию, обратив внимание на другие ее эрогенные зоны. Используйте свои пальцы, язык и все, что необходимо, чтобы довести ее до безумия, не отвлекаясь от этого ни на секунду, пока вы снова не примете контроль и не будете готовы к следующему действию.
Сделать перерыв
Если близость финала начинает казаться слишком доминирующей и вам кажется, что вы теряете контроль, замедлитесь, остановитесь или отступите на несколько секунд. Вытащите свои мысли из интимной обстановки и сфокусируйтесь на чем-то абсолютно непривязанном к этому. Подумайте о вашем дне на работе или о встрече, которая была утром — о чем угодно, чтобы отвлечься от секса. Как только вы почувствуете, что снова контролируете ситуацию, продолжайте снова.
Позволь ей взять контроль
Упершись назад и дав возможность вашей спутнице некоторое время управлять процессом, вы сумеете замедлить скорость. Это позволит ей заниматься тем, что ей нравится, и даст ей возможность доставить вам удовольствие, пока вы просто наслаждаетесь моментом. Помните, что вы не обязаны всегда быть на руле, чтобы получать удовольствие от поездки.
Начните с прелюдии
Если вы осознаете, что независимо от того, когда вы занимаетесь сексом, однако внедряетесь, вы очень возбуждаетесь, и таким образом кончаете слишком рано, то сделайте предварительные ласки важной частью своей сексуальной сессии. ‘Draje’ ее, пожалуйста, сводите ее с ума своими губами и руками, до тех пор, пока она не будет на грани оргазма, а затем снова и снова, так много раз, сколько вы захотите, и как она сможет выдержать. Оставьте внедрение на последний момент; после того, как она полностью удовлетворена и испытала хотя бы один оргазм… или два… или три.
Просто убедитесь, что даже если вы кончите слишком быстро, она не будет жаловаться на то, что вы не удовлетворили ее полностью или что она не достигла оргазма.
Метод пауза-сжатие
В процессе сексуального акта, в момент, когда вы ощущаете, что собираетесь кончить, хорошо бы оторваться, а ваш партнер или вы должны сжать основание вашего полового члена и удерживать это давление в течение нескольких секунд, пока позыв не пройдет. Подождите немного, потом начните прелюдию, прежде чем вернуться к проникновению. Ваш пенис может потерять эрекцию, но стоит только возобновить сексуальную стимуляцию, и он полностью восстановится. Повторяйте этот метод так часто, как вам необходимо. С пройденными несколькими тренировочными сессиями ощущение контроля над эякуляцией может стать привычкой, которая больше не требует тактики паузы-сжатия.
Используйте презервативы с бензокаином
Опробуйте использование презервативов, специально созданных для продления сексуальной активности и задержки мужского оргазма на пять минут. Эти презервативы разработаны с целью помочь в случаях преждевременной эякуляции и содержат на кончике бензокаин — мягкое обезболивающее средство с легким замораживающим эффектом. Таким образом, они способны снизить сексуальные ощущения у мужчины и сократить его сексуальную реакцию до более приемлемого уровня.
