Однажды мы с другом сидели в баре и разговорились о наших бывших девушках.
«Я заметил, что как только у меня все идет хорошо и я наслаждаюсь жизнью, сразу же появляются бывшие, о которых я уже и не думал. Сначала они притворяются, что просто хотят встретиться на одну ночь по старой памяти, а потом начинают активно вторгаться в мою жизнь», — задумчиво сказал друг, потягивая холодное пиво.
«Я не понимаю, как они узнают, что у меня все хорошо. У них, кажется, есть шестое чувство, радар, настроенный на мои успехи».
Я кивнул, отлично понимая, о чем он говорит.
Ты счастлив, успешен.
У тебя все отлично с работой, семьей, личной жизнью.
И вдруг – вот она. Появляется твоя бывшая.
Она ставит лайки под твоими фото в социальных сетях, подкарауливает возле работы или присылает сообщение в 3 часа ночи.
Однажды моя бывшая пришла на концерт моей любимой группы.
Она знала, что я фанат и не упущу возможности лично встретиться со своими идолами.
Я был в отличном настроении, прыгал, танцевал, громко подпевал.
И тут зазвучала моя любимая песня, а в это время пришло сообщение от неё: «Это для тебя».
Возникает вопрос – почему? Черт возьми, почему бывшие возвращаются, когда о них забываешь?
- Почему это происходит
- 1. Они не любят проигрывать
- 2. Если ты даёшь ей личное пространство и свободу, то становишься для неё привлекательнее
- Зачем возвращаться к человеку, который о тебе забыл.
- Концепция № 1: Ты заинтересовал свою бывшую из-за возникшей неопределённости
- Концепция № 3: Эффект Зейгарник создаёт открытый цикл, который нужно закрыть
Почему это происходит
Я выделил несколько основных причин, почему это происходит:
1. Они не любят проигрывать
Когда вы удаляетесь от девушки, с которой у вас была близкая связь, она ощущает потерю чего-то важного.
Это очень сильная тактика.
В какой-то момент они начинают задумываться, почему все так вышло, и вспоминают все те хорошие моменты, которые были в вашей совместной жизни.
Если девушка возвращается к вам, это не означает, что она вас любит и хочет оставаться вам верной на всю жизнь.
Просто ей интересно, как вы будете вести себя и как будете использовать возможность быть вместе.
2. Если ты даёшь ей личное пространство и свободу, то становишься для неё привлекательнее
Мы все в определенной степени нуждаемся в отношениях и начинаем страдать, если их нет.
Так что, если ты перестанешь думать о своей бывшей, она моментально это почувствует.
Ей будет интересно, что ты делаешь, с кем проводишь время.
Ты докажешь ей, что можешь быть самостоятельным, независимым и самодостаточным парнем, а девушкам всегда нравятся такие мужчины.
Ты станешь для нее намного привлекательнее, чем раньше, и она снова захочет тебя соблазнить, устранить других конкуренток и полностью завоевать твое внимание. (Ни в коем случае не совершай эту глупость).
Сейчас твоя бывшая не привлекает твое внимание.
И она знает, что тебе на нее плевать.
Но где-то в глубине души она надеется, что это не так, что она особенная женщина в твоей жизни, о которой ты никогда не забудешь.
Тем более, какое-то время вы были очень близки.
Кто еще знает о ее проблемных отношениях с мамой или о той дыре в стене, которую она спрятала от хозяина квартиры 6 месяцев назад?
И она хочет получить то удовлетворение, которое ты ей давал.
Ты ее запасной аэродром, куда она всегда может вернуться.
Может быть, она все еще влюблена в тебя, но не так сильно, как в начале ваших отношений.
Если она очень эмоциональная или переживает тяжелые времена, то может вспомнить счастливые моменты, когда ты помогал ей справиться с любыми трудностями, и почувствовать ностальгию.
Ты для нее просто хорошее воспоминание, с которым она не хочет расставаться.
Возможно, ты уже встречаешься с новой девушкой и это фактически убивает твою бывшую.
Не то чтобы она все еще хочет быть с тобой, но это ужасно, когда ее место занять кем-то другим.
Ей кажется, что после вашего разрыва ты стал лучше, внимательнее, нежнее, щедрее и счастливее, чем раньше.
Зачем возвращаться к человеку, который о тебе забыл.
До недавнего времени я не уловил смысл, почему прошлые отношения всплывают, когда забываешь о них и начинаешь новую жизнь.
Но недавно я наткнулся на три научных объяснения, которые дали ответы на все мои вопросы.
Давайте вместе поймём, почему бывшие возвращаются после того, как ты начинаешь их игнорировать и выбрасывать из памяти.
Существуют три важные причины, по которым бывшие возвращаются после того, как ты о них забываешь:
- Они заинтересованы и возбуждены неопределённостью
- Они тянутся к тебе из-за реактивного сопротивления (запретный плод всегда сладок)
- Эффект Зейгарник (Зейгарник — это женщина, поэтому её фамилия не склоняется) создаёт открытый цикл, который нужно закрыть.
Я взял основную мысль этих трёх концепций, проанализировал и применил к современной реальности.
Концепция № 1: Ты заинтересовал свою бывшую из-за возникшей неопределённости
Принцип индетерминизма: это научная теория, помогающая нам понять, как люди реагируют на определённые и непредсказуемые условия.
Эта маленькая «распродажа» приводит к тому, что каждый готов приложить все усилия, чтобы успеть купить что-то со скидкой.
Важно осознать, что идея «Чёрной пятницы» работает только благодаря «реактивному сопротивлению»!
Когда людям угрожает ограничение их свободы поведения, появляется дефицит, и они будут бороться, кусаться и царапаться, чтобы вернуть эту свободу.
Это полностью объясняет то, что при расставании лучше полностью прервать все контакты, не звонить, не писать, не ставить лайки, не поздравлять свою бывшую с праздниками.
И в такие моменты она «внезапно» начнет проявлять интерес к тебе, потому что ты стал «дефицитным товаром», она стала тебя не хватать.
Подумай об этом.
Когда ты расстаешься, твоя бывшая будет уверена, что у вас нет будущего, но она может в любое время позвонить тебе, написать или поболтать.
Если ты ограничишь ее свободный доступ к своей жизни, она паникует.
Ей становится неудобно. Она захочет вернуть тебя в зону своего влияния, даже если ты ей не нужен.
Концепция № 3: Эффект Зейгарник создаёт открытый цикл, который нужно закрыть
Эффект Зейгарник – ещё одна важная тема для обсуждения, о которой вы можете услышать на моих тренингах.
Проще говоря, эта концепция утверждает, что люди лучше запоминают незавершённые или прерванные дела, чем выполненные.
Давайте проведём небольшой психологический эксперимент, который прояснит ситуацию и поможет вам противостоять натиску бывшей.
Представьте на минуту, что вы приглашаете меня в свой дом.
Вы открываете дверь, впускаете меня в прихожую и хотите закрыть дверь, но я вам мешаю.
Я стою перед вами и говорю о чём-то, заваливаю вас вопросами.
Затем я беру вас за руку и уводжу от открытой двери в другую комнату.
Пока я говорю, в вашей голове только одна мысль: «Мне нужно как можно скорее закрыть входную дверь».
Ваш мозг непрерывно рисует какие-то страшные картины – в дом пробрались грабители, за шторой притаился маньяк, ваша собака выбежала во двор и попала под машину, проходящие мимо соседи подумали, что у вас что-то случилось и вызвали полицию.
В конце концов, вы достигаете точки кипения, у вас начинает бешено стучать сердце, давление подскакивает, руки трясутся.
Посреди разговора вы срываетесь с места и бежите к двери.
Почему ваш мозг прошёл через этот процесс одержимости открытой дверью?
Потому что это было прерванная задача, невыполненное дело. 
Это и есть эффект Зейгарник в действии.
Расставания часто остаются незавершёнными.
Между вами осталось много недосказанного, невыясненного, незавершённого.
Обычно один из партнёров становится инициатором разрыва, в то время, как другой к этому совершенно не готов.
Это особенно чувствуется, если ваша бывшая не получила эмоционального удовлетворения после разрыва.
Двигаясь дальше, вы даёте ей понять, что незаконченное дело никогда не будет завершено.
Эта мысль сводит с ума, и девушка не придумает ничего лучше, чем снова произвести на вас впечатление, соблазнить, вернуть и потом уже бросить так, как ей нужно.
Когда на вашем горизонте появляется бывшая, важно помнить, почему вы вообще расстались.
Ностальгия может вас погубить.
Хорошие воспоминания всегда вытесняют плохие, и люди наступают на одни и те же грабли.
Постарайтесь сосредоточиться на том, кто вы есть, чем вы любите заниматься, чего хотите достичь.
Иногда приходится оставлять девушек позади.
Иногда приходится оставлять девушек позади.
