Не получается заняться сексом – что с нами не так

Она

Обычно, невозможность заниматься сексом и ощущать удовольствие от полового контакта настигает уже «опытные» пары: партнеров, которые давно вместе и чье влечение друг к другу притупилось. Но иногда бывает и наоборот, и сексом не может заниматься даже «молодая» пара.

Как бы ни было, наша статья будет полезна и тем, и другим. Сегодня мы обсудим основные причины, из-за которых у вас отсутствует возбуждение и не получается заниматься сексом.

Внешние факторы снижения полового влечения

Физическое истощение

Разбудись и запои, отправляйся на работу, порадуй начальника, забери детей из школы, приготовь обед, вымой полы – фу! Мы устали, даже просто думая об этом.

К моменту, когда в конце дня ты будешь готова лечь в кровать, все, о чем ты сможешь подумать – это крепкий и здоровый сон.

Секс мало интересует нас в моменты физического истощения. Если у тебя и у твоего партнера насыщенный график, нет ничего удивительного в том, что даже сама идея секса в конце такого дня кажется вам обоим до ужаса утомительной.

Рутина

Не желаете знать правильный способ погасить свое сексуальное влечение? Вступите в сексуальную рутину.

Но если серьезно, для нас полностью естественно, что наше влечение друг к другу всегда колеблется: оно увеличивается, а затем ослабевает. Важно поддерживать эту динамику и не превращать секс в обязательный еженедельный ритуал. Если вы некоторое время не испытываете желания заниматься сексом — это нормально. Точно так же это было нормально, когда в начале отношений вы устраивали секс-марафоны.

Порно

Мы живём в эпоху абсолютной сексуальной свободы и развязности, которая когда-либо существовала. И это касается не только возможности заниматься любым видом секса с любым человеком (при условии соблюдения уголовного кодекса!) и всеобщего сексуального просвещения, но и наличия обширного контента эротического характера.

Задумайтесь только: еще 20 лет назад мы удовлетворяли наши сексуальные фантазии вырезками из журнала «Плейбой» и сценами из фильма «Эммануэль». Теперь же у нас есть доступ к терабайтам порнофильмов на любой вкус, вне зависимости от цвета кожи, пола, размера и фетиша — нужно только ввести несколько слов в строку поиска.

В таких обстоятельствах неудивительно, что наши фантазии становятся все более извращенными, а наш сексуальный аппетит в реальной жизни снижается. Порно создает нереалистические представления о сексе, в результате чего мы ожидаем от него гораздо большего, чем он может нам предложить на самом деле. Наше удовлетворение от реального секса снижается, и все чаще мы предпочитаем виртуальный.

Соцсети

Интересно, но социальные сети отвлекают нас от интимной близости почти так же, как порнография или стресс.

Раньше причиной снижения сексуальной активности между партнерами считали установленный в спальне телевизор. Теперь, когда каждый из нас всегда носит с собой маленький черный экран с постоянным доступом в Инстаграм, ВКонтакте и ТикТок, ситуация только усугубляется.

Мы постоянно отвлекаемся на звук уведомлений и даже во время работы часто прерываемся, чтобы пролистать ленту в Твиттере.

С другой стороны, развитие технологий привело к появлению дейтинговых сервисов, которые, наоборот, помогают одиноким людям найти партнера – независимо от того, на одну ночь или на всю жизнь.

Если вы обнаружите, что слишком часто проводите время в социальных сетях вместо того, чтобы уделить внимание своему партнеру, попробуйте положить телефон в сторону и предложить ему совместно заняться чем-то в реальной жизни.

Сексуальные дисфункции и расстройства

Иногда причина невозможности ощутить сексуальное влечение и заняться интимными отношениями лежит глубже, на уровне физического состояния. DSM-5 – диагностическое руководство по психическим расстройствам, которое принимается во внимание Американской психиатрической ассоциацией – выделяет 4 вида сексуальных дисфункций. Более подробно рассмотрим данные виды дисфункций.

Гипоактивное расстройство полового влечения

Особенностью такого расстройства является наличие у человека чувств вины и страдания, связанных с ощущением отсутствия возможности испытывать сексуальное влечение.

Люди, страдающие от данного расстройства, осознают, что отсутствие сексуального влечения является проблемой, способной повредить отношения. Они чувствуют, что что-то не так с ними и стремятся исправить ситуацию.

Это расстройство может возникнуть вследствие стресса и депрессивного состояния, проблем в отношениях, гормональных и физиологических изменений (например, после родов у женщин). Данное расстройство также может быть результатом приема определенных лекарств, таких как антидепрессанты и противозачаточные таблетки.

Обычно через 3-6 месяцев после устранения причины гипоактивного расстройства полового влечения состояние восстанавливается – и вместо отсутствия интереса к сексу наступает долгожданное удовольствие.

Расстройство сексуального возбуждения

Если речь касается женщин, то часто возникает проблема нехватки естественной смазки. Женщины, страдающие от этого расстройства, могут испытывать желание заниматься сексом, но не ощущают физического возбуждения.

То же самое относится и к мужчинам, но у них это расстройство проявляется как слабая или полностью отсутствующая потенция. Для таких случаев существует медикаментозное лечение, которое следует дополнить терапией для более эффективного восстановления.

Причинами сексуального возбуждения могут быть психологические проблемы, стрессовые факторы, проблемы со здоровьем (например, снижение кровотока к половым органам), менопауза и гормональные изменения у женщин.

Оргазмическая дисфункция

Проще говоря, описывается невозможность достичь оргазма или его задержка при эффективной стимуляции. Пациенты с этим расстройством сообщают о менее интенсивных, приглушенных и лишенных удовольствия оргазмах.

Существует несколько типов оргазмических дисфункций:

  • Первичная аноргазмия – отсутствие оргазма в жизни человека в принципе, то есть ситуация, когда пациент ранее не испытывал оргазм. Часто связано с пережитым им или ею психологическим, физическим или сексуальным насилием, или с религиозным воспитанием;
  • Вторичная аноргазмия – трудность или невозможность достичь оргазма, несмотря на предпосылки для его достижения;
  • Ситуативная аноргазмия – оргазм может произойти только в определенных ситуациях с соблюдением определенных условий (мастурбация, оральный секс, конкретная поза или даже место, где пара занимается сексом);
  • Общая аноргазмия – полная неспособность достичь оргазма даже при сексуальном возбуждении и стимуляции.

Сексуальные болевые расстройства

Существуют различные состояния и заболевания, при которых половой акт становится не только неинтересным, но и действительно болезненным. Это явление наиболее распространено среди женщин.

Среди таких расстройств можно выделить дрожжевой или бактериальный вагиноз (одной из форм этого заболевания является молочница), сухость и истощение влагалищной ткани во время менопаузы, а также вагинизм — сокращение мышц влагалища, возникающее в рефлекторной форме при попытке проникновения.

Независимо от причин этих дисфункций, необходимо получить подтверждение и квалифицированное лечение, назначенное специалистом. Если у вас есть подозрения, что одной из причин невозможности заниматься сексом является одно из перечисленных выше расстройств, обратитесь к гинекологу и подробно опишите ему свою проблему.

К счастью, многие из этих расстройств имеют простое и быстрое лечение, и врач, после выслушивания ваших беспокоящих симптомов, сможет незамедлительно направить вас и вашего партнера на путь к здоровой сексуальной жизни.

Тихонов Вячеслав
Тихонов Вячеслав
Практический психолог, консультант в области межличностных отношений, автор и ведущий тренингов по развитию коммуникативных навыков и способов саморегуляции.
Вакансия-Муж
Добавить комментарий