Не чувствую девушку во время секса; что делать

Любовь

Важные сексуальные отношения требуют усердной работы, даже в самые счастливые моменты, не говоря уже о периодах стресса, усталости или скуки.

Если ты внезапно заметил, что не ощущаешь комфорта в постели со своей партнершей и не получаешь удовольствия – не беспокойся. Ты определенно не единственный, кто хотя бы раз в жизни оказывался в подобной ситуации.

Твоё сексуальное влечение определяется множеством факторов и оно может постоянно меняться, в зависимости от событий в твоей жизни, а также от физического и психического здоровья.

Независимо от того, сталкиваешься ли ты с краткосрочной или долгосрочной сексуальной недовольностью, вполне нормально задаваться вопросом, почему ты не можешь наслаждаться сексом и не чувствуешь близость с партнершей.

  • Ты начинаешь раньше, чем достаточно возбудишься.

Многие люди запутываются в мыслях о том, что секс равносилен половому акту. Прелюдия — это уже секс, и когда ты избавляешься от идеи о том, что секс должен заканчиваться определенным результатом, ты можешь освободиться и наслаждаться прелюдией, сосредоточившись на своем собственном удовольствии, а не на тревоге.

  • Ты ментально или эмоционально не готов к сексу.

Неважно, как сильно твое тело готово к сексу, важно также, чтобы и твой разум был готов. Например, если ты приходишь домой после долгого дня, испытывая тревогу, расстройство и подавленность, а твоя партнерша пытается соблазнить тебя, то скорее всего, ты не сможешь легко обратиться к своим чувствам желания и удовольствия.

  • Ты испытываешь дискомфорт из-за предыдущего сексуального опыта.

Безусловно, независимо от того, имеешь ли ты дело с прошлой сексуальной травмой или беспокоишься о том, что уровень твоего опыта отличается от уровня твоей партнерши, эти чувства могут по понятным причинам возникнуть до, во время или после секса, затрудняя твой поиск удовольствия в сексуальном опыте.

  • Ты не чувствуешь себя комфортно рядом со своей девушкой.

Поскольку секс часто включает в себя так много уровней близости, если ты не чувствуешь себя полностью комфортно с партнершей, тебе, скорее всего, будет трудно полностью насладиться процессом.

  • Ты чувствуешь стыд или стигматизацию по поводу своих сексуальных потребностей или желаний.

Сексуальность существует в таком широком спектре, и у каждого есть свои желания, потребности и желания. Откровенность в том, что тебе нравится, а что нет, может показаться пугающей, даже если ты находишься с постоянной девушкой. И чувство, что ты не можешь выразить свои желания или потребности, может сделать секс менее приятным для тебя.

  • У тебя ложные или сексуально негативные представления о сексе или сексуальности.

Не все, чему тебя учили, касаемо полового воспитания, обязательно является точным. Существует множество ошибочных, вредных и явно ложных сообщений о сексе, которые люди принимают за чистую монету.

  • Ты принимаешь лекарство, которое влияет на либидо или физические ощущения во время секса.

Антидепрессанты обычно вызывают снижение сексуального влечения и препятствуют достижению оргазма.

Если возникает подозрение, что препарат, который вы принимаете, влияет на вашу сексуальную жизнь, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, изменение дозы рецепта будет достаточно для восстановления нормальной сексуальной функции.

    Возможно, вы пробуете позы, которые вызывают дискомфорт или боль.

Боль или дискомфорт во время секса не всегда связаны с хроническими медицинскими проблемами — некоторые позиции могут быть неприятными.

  • Вы забыли о сне, правильном питании и регулярных физических упражнениях.

Физическое, психическое, эмоциональное и сексуальное здоровье взаимосвязаны. Если вы что-то пренебрегаете, то это также, как пытаться управлять машиной с включенными аварийными тормозами. Она будет двигаться, но это замедлит вас, и это не очень хорошо для двигателя.

  • Вы не уверены, что хорошо для вас и вашего тела.

Сексуальное желание и предпочтения каждого человека индивидуальны. Популярные заблуждения о том, что секс — это «задача, которую нужно освоить, а не занятие, которым нужно наслаждаться», могут помешать вам понять, что вам нравится.

  • У вас есть стресс.

Мало что может убить желание на секс так сильно, как стресс. Умственная энергия играет важную роль в получении удовольствия от секса. Если эта энергия тратится на оценку того, что происходит везде, кроме вашего собственного тела, то она конкурирует с вашим удовольствием за пространство в вашем мозге.

  • Вредные привычки.

Злоупотребление наркотиками и алкоголем также может негативно влиять на способность достичь оргазма. В то время как некоторые мужчины могут считать, что они зависят от наркотиков или алкоголя, чтобы снизить свои запреты и тревожные чувства относительно секса, это часто имеет противоположный эффект.

  • Вам просто не интересен секс, ни сейчас, ни в долгосрочной перспективе.

Если секс вас не интересует (на данный момент), то вы не аномалия. Если вы хотите больше интересоваться сексом и своей сексуальностью, есть много способов разжечь любопытство. Но это должно исходить из вашего собственного желания, а не из ожиданий других.

Тихонов Вячеслав
Тихонов Вячеслав
Практический психолог, консультант в области межличностных отношений, автор и ведущий тренингов по развитию коммуникативных навыков и способов саморегуляции.
Вакансия-Муж
Добавить комментарий