Лучше быть одиночкой! Наука подтверждает наши опасения

Отношения

Одинокий не является пороком. Почему, кажется, люди без отношений вызывают подсознательную жалость? Как будто человек без партнера является неполноценным и несчастным? Все это абсурд и принуждение затертых стереотипов. Сейчас, когда наука доказала, что быть одиноким великолепно.

Business Insider ссылается на многочисленные медицинские исследования и сообщает о различных причинах, по которым лучше быть одиноким, чем состоять в отношениях.

Почему быть одиночкой – лучше?

Очевидно, что первая причина может быть простой. Одинокие люди имеют больше контактов с другими людьми, их круг общения не ограничен, и они интегрированы в общество. Если у вас нет серьезных отношений, то вы можете самостоятельно определить свой круг общения.

Общение (будь то романтическое или дружеское) является неотъемлемой частью человеческих потребностей. Business Insider цитирует профессора психологии Уильяма Чопика, который в своем заявлении в поддержку этого факта пишет, что «несколько действительно хороших друзей могут изменить мир, улучшая наше здоровье и благополучие». Итак, да, общение с друзьями делает нас лучше.

Польза для здоровья и самореализации

Кроме того, одиночество оказывает положительное влияние не только на социальную жизнь, но и на здоровье. Как именно? Прежде всего, мы говорим о психическом здоровье. Одиночные люди не испытывают сомнений о своей второй половинке и не вынуждены искать компромиссы — они делают то, что хотят, и не подвергаются осуждению или критике со стороны партнера.

Но польза для здоровья не ограничивается этим. У одиночных людей в организме меньше жировых отложений, как показывают недавние исследования. Возможно, люди, ищущие партнера для жизни, стремятся выглядеть стройнее и привлекательнее физически. Не обязательно, чтобы они были лишним весом, находясь в отношениях, но это вполне возможно.

Одинокие люди более склонны к самореализации. Они не полагаются на успешные отношения, а больше уделяют внимание своим личным достижениям. Другими словами, одиночество для них — вознаграждение, которое они превращают в личный успех.

Недостатки свободной жизни

Если вы в одиночестве и поднимаете свое настроение, читая все эти плюсы одиночества, не стоит так быстро радоваться. Исследования New York Post в 2017 году показали, что одиночество может убивать быстрее, чем хроническое ожирение.

Доктор Джулианна Холт-Лунстад, исследователь из Университета Бригама Янга, упоминается в статье. Она заявила, что «есть весомые доказательства того, что социальная изоляция и одиночество существенно увеличивают риск преждевременной смерти».

Вы когда-нибудь замечали, что когда вы находитесь в одиночестве в течение длительного времени, в вас врываются угнетающие мысли? Кажется, все проблемы одновременно наваливаются и готовы уничтожить вас? Вот именно это и есть темная сторона медали. Некоторые люди могут стать зависимыми от алкоголя или затянуться мыслями о самоубийстве. Поэтому, когда речь идет об одиночестве, не стоит понимать это как полную изоляцию от общества.

Свобода или привязанность?

Эта статья – не агитация. Если вы одиноки – это не означает, что нужно размещать объявления в газетах для поиска второй половинки. Если вы состоите в отношениях, это не значит, что нужно сразу расставаться из-за страха набрать лишний вес или доставить нервные потрясения друг другу. Просто признайте тот факт, что этот аспект не является определяющим в жизни человека. Оба положения имеют свои недостатки и преимущества.

Поэтому, если вы в отношениях – отлично. Если вы недавно разорвали отношения с кем-то – тоже хорошо. Учитесь находить положительные стороны во всем и извлекать из этого выгоду. В этом случае можно действительно стать счастливым. В конечном итоге все зависит от потребностей.

Тихонов Вячеслав
Тихонов Вячеслав
Практический психолог, консультант в области межличностных отношений, автор и ведущий тренингов по развитию коммуникативных навыков и способов саморегуляции.
Вакансия-Муж
Добавить комментарий