Существуют предположения о взаимоотношениях, которые не выдерживают никакой критики. И одно из таких предубеждений заключается в том, что только любовь может построить успешные отношения и даже создать семью. Но насколько это соответствует действительности?
Для выяснения этого вопроса сотрудником Университета Кинси в США Джастином Лехмиллером было решено провести интервью с психологами Джоном и Джуди Готтман, авторами книг, посвященных науке о любви и семейным отношениям. Джон и Джуди основательно исследовали эту тему, создав целый ряд статей и изданий о том, как построить счастливые отношения и что можно сделать для улучшения семейной жизни.
Основные мифы
В первой части своего интервью Лехмиллер задает вопрос о том, каковы самые большие заблуждения людей об отношениях.
Лехмиллер: «Как вы думаете, в чем заключаются самые большие заблуждения людей относительно любовной связи?».
Джуди Готтман: «Я разделяю их на две категории: то, что люди делают неправильно; и то, что они склонны неправильно воспринимать. Одно из таких заблуждений заключается в том, что у людей должны непременно быть общие интересы, чтобы создать пару. На этом и построен принцип действия почти всех сайтов знакомств. На самом деле, нас часто привлекают люди, очень сильно отличающиеся от нас. Однако это всего лишь один из мифов. Еще одно заблуждение состоит в том, что мы привыкли указывать на проблемы другого, говоря о нашем партнере, и никогда не описывать себя самих. И это часто звучит как обвинение. Люди на самом деле очень редко используют такие фразы, как «Я чувствую…», «Мне хотелось бы…» и так далее. Такие слова всегда отличаются от критики».
Лехмиллер: «Неплохо. У тебя есть что добавить, Джон?».
Джон Готтман: «Мне кажется, что еще одно заблуждение заключается в том, что люди считают любовь основой всего. Как будто, если партнеры сильно влюблены друг в друга, то остальные факторы не имеют значения, все должно произойти, словно по волшебству. Но одной любви недостаточно — чтобы строить отношения, приходится приложить немало усилий».
Готовность работать над собой
После этого Джон говорит: «До сих пор я всегда боялся, когда Джудит говорила: «Нам нужно поговорить». Но на самом деле, мой страх только разрушал нашу связь. Мне пришлось изменить многое в себе, чтобы не избегать откровенных и честных разговоров; я перестал защищаться и это позволило открыто общаться в нашей паре. Очевидно, что одной влюбленности здесь недостаточно — нужно быть психологически готовым».
Главные затруднения
Лехмиллер: «Джудит, ваше мнение о главной сложности в отношениях у людей?»
Джудит Готтман: «Мне кажется, что она заключается в неспособности правильно устанавливать свой образ поведения при конфликте. Мы с самого детства привыкли к определенным моделям поведения, которым идем вслед безоглядно и в своей зрелой жизни. Однако, на самом деле, эти модели зачастую оказываются разрушительными. У многих людей в настоящее время родители давно разведены — и это говорит о безразличии в передаче своего мнения конструктивно, без ощущений отрицательности и оскорбительных слов.
Джон Готтман: «У меня также есть что добавить. На протяжении многих лет мы с Джудит исследовали особенности взаимодействия партнеров в паре. Больше всего меня впечатлил один из больших опросов, в котором участвовали более 40000 пар из всех уголков Америки. Оказалось, что примерно 80 % людей считают свою семейную жизнь скучной и монотонной! Они утверждают, что романтика и развлечения исчезли из отношений еще в начале совместной жизни. И это очень грустно. Я считаю, что для современных пар крайне важно находить время и силы для создания романтической атмосферы, а также время от времени просто развлекаться».
