Конфликты в паре ᐈ причины возникновения и способы устранения

Конфликты — нормальное явление в поведении человека и один из механизмов их взаимодействия. Среди основных причин их появления я перечисляю несколько: неприятие партнера таким, какой он есть, разные темпераменты, психологические травмы партнеров, растяжка с детства и другие. О них я расскажу в этой статье. Забегая вперед, позвольте мне добавить, что самое главное — найти выход и плавно прийти к тому состоянию в семье или отношениях, когда количество конфликтов сведено к минимуму.

Нет двух одинаковых людей, даже близнецы — это две совершенно разные личности, но как насчет мужского и женского мира? Да, конечно, люди, состоящие в длительных отношениях, становятся одним живым организмом, но при этом они не перестают быть двумя личностями, разными друг от друга. Поэтому для каждой пары вполне нормально возникать разногласия, которые становятся источником ссор и конфликтов. Сегодня разберем самые распространенные.

Часто ссоры и конфликты, например, в браке, имеют самые очевидные причины:

• этот человек не зарабатывает достаточно денег;
• пара не находит общий язык в воспитании детей;
• обсуждение общего вопроса приводит к конфликту, вроде бы простые вещи.

Но это лишь верхушка айсберга, на самом деле причины гораздо глубже, чем вы думаете. В этой статье я кратко опишу паттерны конфликтов, ответив на вопросы «Почему это происходит?». и «Как избежать конфликта в паре?» .

ПРИЧИНА 1. ЖЕЛАНИЕ САМОУТВЕРДИТЬСЯ

Начнем с первопричины большинства конфликтов — это желание одного партнера защищаться за счет другого. Как это выглядит? Когда женщина говорит: «Я знаю, как сделать это правильно» или «Вы делаете это неправильно», «Вы говорите неправильно, но я …» Что чувствует человек после этих предложений? Это правда! Для мужчин это звучит так: ты глуп, ты не умен, и я тебя не уважаю.

Здесь женщины получают программу «Я сделаю это сам!». Она внутри, потому что, вероятно, получила это с детства, вероятно, от матери.

Каждую модель поведения мы берем от родителей, учимся взаимодействовать с миром на примере нашего ближайшего окружения. Потом разрабатываем новые модели, но родительская основа остается.

Или, например, женщина говорит: «Я говорила тебе, как правильно это делать», «Почему ты меня не слушаешь?» или «Я знаю лучше тебя». Как себя чувствует мужчина после этого клише? Это правда! Для него это звучит так: «Ты глуп, ты не умен, и я тебя не уважаю». Это удар по его человеческому достоинству, и он тут же срабатывает защитный механизм — он злится и раздражает, и возникает конфликт, который может длиться долго.

Это источник многих конфликтов. Женщина, которая с детства привыкла все решать самостоятельно, все равно идет по жизни. Она не доверяет мужчинам. Бывает, конечно, и наоборот, когда мужчина пытается защитить себя за счет женщин. И действует тот же защитный механизм, который затем приводит их к одной и той же точке конфликта.

Важно понимать разницу между самооценкой и самоактуализацией.

Что такое самооценка? Особенно за чужой счет? Это означает, что «Я еще ничего не сказал о себе. Мне, например, не хватает поддержки или уверенности. И я пытаюсь добиться этого, умаляя достоинства другого человека». Таким образом, человек что-то доказывает самому себе; и не только себе, но и другому человеку (например, я мудр, а ты нет, и другие варианты).

ПРИЧИНА 2. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ТРАВМЫ

Еще одна, одна из самых частых причин конфликтов — психологическая травма, рожденная в детстве: гнев. Если они есть у женщины по отношению к отцу, ко всему мужскому населению, она подсознательно обрушит эти чувства на своего избранника.

С начала отношений, в среднем через 7 месяцев, она начнетвсплывет на поверхность то, что внутри. И в результате у нас есть обычная фраза, которую мы слышим от мужчин: «Я начал встречаться с принцессой, и оказалось, что в тебе есть дракон! И откуда в тебе столько тяжелого и плохого?»

Что ж, женщина автоматически начинает раздражать мужчину. Чтобы увидеть, как это работает, теперь вы можете мысленно визуализировать образ своего отца перед собой, даже если вы никогда его не видели. Представьте, как бы он выглядел, если бы вы его увидели. Представьте себе этот образ перед собой и проследите свое первое чувство к отцу. Таким же образом мужчины могут представить себя в образе своей матери. Представьте и проследите первое чувство, которое нарастает.

Помимо любви (которая всегда будет, потому что она безусловна), есть еще определенные чувства, которые закладывались с детства.

Если вы почувствовали обиду сейчас, если между вами и вашим родителем возникнет конфликт, какие-либо претензии или напряжение, все это расстроит вашего партнера. Так работает подсознание.

Если у мужчины есть боль, он может поделиться тем, что у него есть. И в определенных ситуациях, когда мужчина произнес определенное слово или совершил определенное действие, будет реакция — негодование, гнев, раздражение, как у маленькой девочки. Становится понятно, для чего нужны эти конфликты. Вот две версии механизма: вы либо нападаете на человека, либо причиняете ему вред, либо адаптируетесь и будете его бояться.

Отношения жертва-тиран строятся на основе детских травм. Это происходит не в первый день знакомства, а постепенно — в среднем за 7 месяцев — в отношениях.

ПРИЧИНА 3. СОЦИАЛЬНАЯ РОЛЬ В ОТНОШЕНИЯХ

Еще одна довольно частая причина конфликтов — социальная роль в отношениях. Дело в том, что до того, как все было четко разделено: человек зарабатывал деньги: он добывал мамонта. Пока женщина заботилась о доме, детях, пещере, огне и обо всем остальном.

Теперь ситуация изменилась, изменились социальные роли, и женщина наравне с мужчиной в зарабатывании денег, вождении автомобиля, выполнении определенных функций, которых раньше не выполняла. Благодаря историческим событиям мы, женщины, получили этот шанс: право на образование, чтобы расширить нашу осведомленность за пределы кухни и дома.

На этом фоне часто возникают конфликты между браками, потому что, если оба партнера работают, женщина все равно должна выполнять свою естественную функцию.

Ее приоритетом должна быть не работа, а функция женщины, жены и всего, что с ней связано. И если они оба устали, кто в таком союзе выступает в роли жены после работы?

Когда она делает это сама, нагрузка вдвойне. Поэтому важно уметь распределять свою женскую энергию так, чтобы она оставалась для семьи.

Женщины устроены таким образом, что 100% их энергии отдает семье 80%, и только 20% уходит во внешний мир.

Однако, если обстоятельства другие и вы добиваетесь успеха на работе, обозначьте обязанности в семье, включая вашего мужа / партнера.

Если женщина не может построить отношения (по разным причинам, с детства) — она ​​бежит, чтобы реализовать себя на работе, чтобы хоть как-то утвердиться, почувствовать себя чем-то из себя. В результате она занимает позицию «Я одна» и остается одна, начиная работать на двоих. Они страдают от этого и не знают, как от этого избавиться.

Поэтому стоит помнить, что если вы решили реализовать себя в обществе, вы также обязаны обеспечить гармоничную атмосферу в семье. Тогда не обижайте человека и не говорите: «Я тоже устаю». Он может ответить: «Значит, я не водил тебя на работу. Кто же тогда должен быть женой?

Попросите партнера помочь вам закрыть некоторые моменты, связанные с мужской функцией. Если вы живете вместе, разделяйте ответственность за дом, за детей. Если мать бежит с ребенком к врачам, а отец не участвует, это плохо, потому что отец тоже должен об этом заботиться. Это необходимо всей семье: маме, папе и ребенку. В конце концов, вы один и должныучаствовать в жизни других.

ПРИЧИНА 4. ОТСУТСТВИЕ БАЛАНСА И ОБЕСЦЕНИВАНИЕ

Несбалансированность и девальвация также являются одной из частых причин разногласий и конфликтов. В отношениях важно соблюдать баланс между тем, что вы даете (его время, его энергия, его ум, его сила, как физическая, так и моральная), и тем, что вы получаете.

Какие бывают дисбалансы?

Например, ваш партнер приходит с работы и вовремя закрывает проект, у него есть деньги. Он приносит вам свой любимый торт, цветы, а взамен получает: «А когда в отпуске?» Я имею в виду, он дает, а она говорит: «Я хочу больше, я хочу чего-то еще». Или, например, женщина проводит весь день на кухне, готовит, вкладывает усилия, время, свою жизнь, а мужчина — в зарабатывание денег. А этот человек приходит и съедает все это, даже не говоря: «Спасибо». Что происходит. дисбаланс и нежелание.

Об этом нужно говорить как паре. Сказать: «Было бы хорошо, если бы вы могли похвалить меня сейчас, потому что я так старался. Я не просто устал, но я вкладываю в это свое сердце».

Часто в семьях не все привыкли благодарить друг друга. Таким образом, накапливается неудовлетворенность, возникает конфликт и механизм «жертва и тиран», где жертва все время находится, а в конечном итоге результат — дает все сразу. А противник может даже не осознавать этого.

Чтобы не допустить вспышек агрессии, все следует обсуждать в форме спокойных разговоров и предложений на этапе неудовлетворенности / отрицательных эмоций.

ПРИЧИНА 5. НЕПРИНЯТИЕ ПАРТНЕРА ТАКИМ, КАКОЙ ОН ЕСТЬ

Конфликты часто возникают из-за неспособности принять партнера таким, какой он есть. Например: «Ты громко дышишь», «Ты не знаешь, как вести себя за столом», «Ты мало зарабатываешь», «Ты плохо смеешься» и т.д. Эти вещи случаются, когда женщина вступает в отношения, глядя на мужчину через себя. иллюзия — нарисованная картинка с отговорками, почему действительность не подходит. Он сейчас не бизнесмен, у него даже нет этих навыков, но я верю, что он станет олигархом. Это иллюзия.

Для того, чтобы человек достиг определенной точки, ему в первую очередь нужны уверенность в себе, смелость, определенный склад ума, интеллект, образование, внутренние способности и ресурсы. Если этих способностей нет, то глупо сидеть со скрещенными руками и ожидать, что человек со средней зарплатой вдруг превратится в фантастического олигарха. Потому что, если бы он мог зарабатывать больше, он бы зарабатывал больше. Возможно, на данном этапе жизни ему не хватает ресурсов и видения.

Важно трезво взглянуть на избранницу.

Поймите, если вы выбрали мужчину для охоты, странно, что вы ожидаете, что он бросит ее и своих друзей и все время будет сидеть с вами. Вы возьмете его мозг об этом, и он в ужасе скажет: «Что в этом плохого? Мне нужно время, чтобы прийти в себя. Пришло мое время заполниться». И вы потребуете, чтобы он «подзарядился» вами. И из-за вашего нежелания принять реальность: «Я вас не понимаю».

Честно ответьте себе в начале отношений: вы выбрали мужчину, какова была реальность, когда вы сделали свой выбор? Если рядом есть партнер, который всегда так появляется, он не виноват, что делает то, что обычно делает. Подумайте, готовы ли вы, сможете ли вы сопровождать человека с его особенностями?

ПРИЧИНА 6. РАЗНЫЙ ТИП ТЕМПЕРАМЕНТА

Еще один душераздирающий момент — это другой темперамент. Допустим, ваш мужчина интроверт, а вы экстраверт. Соответственно, его источник энергии в одиночестве, наедине с собой. Ему нужно немного места, чтобы его сейчас никто не трогал. А экстраверт, напротив, наполнен общением с другими людьми. И представьте себе такую ​​пару.

Женщина часто злится на своего мужа, потому что замкнута в себе и хранит молчание. Она интерпретирует это так: «Он меня не любит». Но это не так.

Также стоит понимать, что с экстравертом нужно периодически общаться. Если вы не можете дать ему этот ресурс сейчас, отпустите его, позвольте ему поговорить со своими друзьями. Часто девушки любят поговоритьтелефон, поэтому на работе ему звонят 10 раз. А в ее мире это наполнитель через эмоции и общение. Но чтобы она не звонила так часто, когда вы выходите на улицу одна, вы можете провести такой ритуал: «Я жду тебя, я люблю тебя, ты мне нужен». Таким образом вы сохраните в течение дня ощущение, что в ваших отношениях все в порядке. И отпадет необходимость звонить по 100 раз в день.

ПРИЧИНА 7. НЕУДОВЛЕТВОРЕННЫЕ БАЗОВЫЕ ПОТРЕБНОСТИ

Неудовлетворенные основные потребности также являются частой причиной конфликтов.

Первая базовая потребность: у женщины – защита, у мужчины – признание

Мы становимся парой, мы объединяемся, чтобы удовлетворить наши основные потребности. Первая и самая важная потребность женщины — защита. Она хочет быть рядом с людьми, потому что важно, чтобы она чувствовала себя защищенной. Взаимная потребность мужчины в том, чтобы женщина осознала потребность в его силе в своей жизни. Он хочет знать, что он силен и что она этим восхищается. В этом случае он поймет, что движется вперед, для кого он эти деньги зарабатывает. С таким отношением женщина наполняет его, и мужчина понимает, зачем ему идти домой.

Если он этого не понимает или не получает достаточно, он теряет мотивацию для достижения большего. И поэтому мужчина встает около одной женщины и встает около другой женщины. Она может сказать: «Я не понимаю, я говорю ему, что он крут, он великолепен. Плюс я всегда спрашиваю:« Что вы чувствуете, когда говорите это? »Обычно ответ:« Я действительно не верю, что он это сделает ».

Оказывается, одни слова не работают. Они должны быть наполнены вашими чувствами, вашим истинным душевным состоянием. Женщина ожидает безопасности. Если вы заставите его чувствовать себя сильным, крутым рядом с вами, он захочет защитить вас: физически, финансово и морально.

Мы разобрали эту тему более подробно на бесплатном вебинаре Human: Honest User Manual. Никаких драм и манипуляций », и я рад пригласить вас присоединиться к нему. Вы узнаете больше о себе, поймете мужскую психологию и научитесь строить отношения, в которых вы будете по-настоящему счастливы.

Вторая базовая потребность: преданность и верность от женщины

Мужчине нужно получить от женщины верность и верность. Когда она идет на работу, в этот момент она не контролирует ее и просто доверяет ей. Он ожидает, что она не раскроет, что она умна и мудра, и не впустит незнакомца в свой дом без его ведома или, например, не уйдет, не сообщив ему об этом. Вот почему мужчины так болезненно относятся к измене, но это тема для отдельной статьи.

Знайте, что он надеется, что вы понимаете важность того факта, что его возвращение домой ничего не изменит. В свою очередь, мужчина закрывает ее основную потребность в защите и заботе. Он даже цветы принесет, потому что будет чувствовать, что дома все хорошо.

Третья базовая потребность: секс

Давайте подытожим основную потребность зрелого человека — потребность в сексе. Исходя из этого, многие женщины манипулируют своим партнером. Женщины нередко заявляют: «Если ты не дашь мне это, я не дам тебе секса». После таких слов человек слушает один, два, три раза и со временем перестает понимать, зачем ему это вообще нужно.

Поэтому, когда дело касается секса, манипуляции крайне опасны. В любом случае они приведут к конфликту, если не к распаду. Потому что долго этого не потерпит никто — ни мужчина, ни женщина.

Это основная потребность, и если партнеры не сблизятся, возникнет серьезный конфликт и начнется война между двумя мирами — война между мужчиной и женщиной.

КАК НАЙТИ РЕШЕНИЕ?

Конфликты будут продолжаться, потому что мы не понимаем, как выйти из них, потому что мы даже не понимаем их причин. И из-за этого невежества и неспособности мы вступаем в длительный, продолжительный конфликт. Только новые знания и состояния могут вывести вас на новый путь и дать решение вашей проблемы.

Вы можете бесконечно сидеть в конфликте и обвинять друг друга, возмущаться, злиться, бояться и вести совершенно неэффективную семейную жизнь. А можно покончить с этим, и наконец выйти из затянувшегося тупика бесконечных ссор и взаимной агрессии в нормальные, гармоничные отношения.Чтобы понять и увидеть ситуацию со стороны, чтобы понять, как именно мы совершаем такие ошибки, часто неосознанно, не замечая этого, я приглашаю вас на бесплатный онлайн-курс «Человек: Честная инструкция по использованию без драматизма и манипуляций».

Через пять дней в сети вы сможете увидеть и даже испытать на себе практики тех состояний, которые у вас действительно есть внутри.Программа поможет вам понять, какие отношения разрушают отношения и насколько мы сами становимся движущей силой этих конфликтов.

Если вы хотите избавиться от своих страхов, углубиться в блоки и неуверенность, я приглашаю вас на мой оригинальный курс «Сбрасывая прошлое».

Надеюсь, вы нашли эту статью полезной.С любовью, ваша — Ала Пилипюк!