Опыт жизни, сын ошибок трудных…
Испытывать тревогу перед сексом – это нормально. Кто-то опасается разочаровать своего партнера, а кто-то опасается, что это разочарование вызовет самого партнера. У некоторых есть комплексы относительно своего тела, у других – относительно количества партнеров.
Однако наиболее сложно всему этому справиться тем, кто собирается пережить свой первый секс в жизни.
Что, как, куда, сколько раз и как расслабиться перед таким важным событием?
Ваше тело никаким образом не сможет отдать секрет вашего сексуального опыта. Ваше окружение узнает об этом замечательном событии в вашей жизни только если вы расскажете им об этом сами.
Небольшие изменения станут заметны только во время секса – дыхание учащается, вы начинаете потеть, кожа может покраснеть. Вульва может слегка увеличиться из-за увеличенного кровотока. Эти небольшие изменения можно сравнить с теми же небольшими метаморфозами, которые происходят во время занятий спортом.
Один из самых распространенных мифов, преследующих девушек – это непоколебимая вера в то, что во время первого секса из девушки будет протекать много крови. Давайте проясним, что такое девственная плева (гимен). Это мембрана, которая может растянуться (разорваться) еще до первого секса, например, во время физической активности.
Да, возможно появление небольшого кровотечения во время потери девственности. У каждой девушки это происходит по-разному – это может быть несколько капель или промежуток в 1-3 дня. Кровотечение во время «дефлорации» (потери невинности) происходит только у 43% девушек. Если вы очень тревожитесь об этом, подготовьте темное полотенце и пачку салфеток.
Это больно?
Во время подготовки к первому сексу парни меньше всего беспокоятся о неприятных или болезненных ощущениях. В то же время девушки, ознакомившись с опытом других женщин на форумах, боятся боли.
Здесь все зависит исключительно от каждого человека. Однако вы можете сделать все возможное, чтобы снизить болезненные ощущения.
Вот что вы и ваш партнер можете сделать:
- Быть терпеливыми и уделить внимание прелюдии;
- Приобрести качественный смазочный гель;
- Избавиться от страхов и установок о том, что «мне обязательно будет больно»;
- Построить доверительные отношения между вами.
Одно из главных объяснений того, почему женщины испытывают болевые ощущения, заключается во внутренних (и внешних, физических) напряжениях. Если женщина расслабится, а ее партнер не будет экономить на прелюдии, то возможно избежать сильной боли во время полового акта.
А оргазм будет?
Вероятно, первое, что вам следует сделать перед первым сексом, — это не иметь завышенных ожиданий. Забудьте о привлекательном сексе, показанном в сериалах, и откровенных сценах из фильмов, которые вы подглядывали в детстве. Обычно первый секс бывает несколько неуклюжим, неуверенным и неловким. И это нормально.
Вряд ли существует много людей, которые могут назвать свой первый секс идеальным. Стыд, волнение, боязнь сделать что-то не так… Не самая благоприятная обстановка для ощущения оргазма, не правда ли?
В любом случае, первый секс предложит вам много новых ощущений и эмоций. Отсутствие оргазма в первый, второй и даже пятый раз — это нормально. Главное, чтобы вы оба наслаждались процессом и становились ближе не только физически, но и эмоционально.
Есть ли риск забеременеть?
Можно ли забеременеть, занимаясь сексом в начале своей сексуальной активности? Абсолютно возможно! Не верьте тем, кто утверждает обратное. Это миф, который представляет серьезную опасность.
Важно помнить о необходимости применения контрацепции во время каждого полового акта, независимо от того, это ваш первый или сто первый раз.
Не паникуем!
Потеря девственности — это важное событие. Это новый этап в жизни. Естественно, вы чувствуете волнение. Однако некоторым парням и девушкам мысли о первом сексе просто ужасают. Как успокоиться и прекратить мучить себя тревогой и страхами? Мы уже обсуждали эту тему выше, давайте теперь подробнее поговорим об этом.
Топ-советы, которые помогут вам справиться с нервозностью:
- Подходящий партнер
Вам следует доверять своему партнеру. Таким образом, вам будет легче расслабиться, и, следовательно, вы сможете получить максимальное удовольствие от процесса.
- Создание атмосферы комфорта и спокойствия
Выберите место для первого раза, где вам будет уютно и спокойно. Неизвестная обстановка только добавит вам беспокойства. Вы не сможете сосредоточиться на процессе и насладиться этим значимым событием.
Качественное предварительное восхищение позволит вам снять напряжение и достичь возбуждения. Поцелуи, прикосновения, массаж — исследуйте тела друг друга, сосредоточьтесь на своих ощущениях.
Не спешите. Не думайте о том, что вам нужно сделать после этого поцелуя или того поглаживания. Мы понимаем, что это очень сложно, но постарайтесь находиться в настоящем моменте и наслаждаться происходящим. Пусть все происходит естественно.
Некоторые индивидуумы спешат поскольку навязчивое стремление достичь оргазма лишает их покоя. Не следует превращать половой акт в марафонский забег. Повторно подчеркиваю: наслаждайтесь процессом и избавьтесь от ненужных мыслей.
Попытка оказалась неудачной? Это нормально. Миллионы людей во всем мире признают, что первый секс принес им разочарование и думки типа: «Это все? Все это волнение ради этого?»
С течением времени все улучшится. Вы наберетесь опыта, изучите свое тело и научитесь получать удовольствие от полового акта. Не нужно отрицать себя после первого неудачного опыта.
Вы можете повторить попытку позже. В другое время, в другом месте и с другим настроением. И даже с другим партнером. Главное, чтобы обоюдное желание было присутствующим – не поддавайтесь давлению партнера, если в данный момент вы не готовы к половому акту.
Безопасный секс
«Кто не рискует, тот не потребляет шампанское!» – забудьте об этой любимой всеми беззаботными людьми пословице.
«Кто не рискует, тот не приобретает тесты на беременность и не посещает врачей!» – так уже лучше.
Если вы готовы пренебречь контрацепцией, тогда будьте готовы ознакомиться с хламидиями, ВИЧ, генитальным герпесом, сифилисом, гонореей и другими ИППП (инфекциями, передающимися половым путем).
Да, многие из вышеперечисленных заболеваний легко обнаруживаются на ранней стадии и полностью излечимы. Но стоит ли это вашего времени и усилий?
Используйте презервативы – их можно приобрести в аптеке, секс-шопе и даже заказать онлайн.
Что такое способы контрацепции, которые представляют собой преграду? Например, это может быть презерватив или диафрагма. Они предотвращают оплодотворение сперматозоидами яйцеклетки.
Презервативы являются одним из самых популярных методов контрацепции. Они обеспечивают защиту не только от нежелательной беременности, но и от инфекций, передающихся половым путем.
Противозачаточные таблетки требуют дисциплинированного подхода, должны быть подобраны специалистом и могут иметь ряд противопоказаний и побочных эффектов. Они защищают только от незапланированной беременности.
