Как создать доверие в отношениях с мужчиной

Всегда необходимо поддерживать доверие в отношениях. Без этого сложно построить действительно близкие отношения.

Недостаток или потеря доверия — одна из основных проблем, с которыми пары сталкиваются в начале своего пути или в процессе построения отношений.

Потеря уверенности в отношениях мужчины и женщины, когда партнеры не пытаются восстановить их, обычно приводит к одному и тому же результату: разрыву. Но это не приговор.

Важнейшим элементом в этом случае является обоюдное желание научиться доверять своему партнеру. Проще говоря, положитесь на своего мужчину на 100%.

Что такое «доверие» к человеку?

Начнем с того, что такое доверие в отношениях.

1. Возможность поделиться чувствами и эмоциями со своим партнером, гарантируя, что он не будет судить вас за них и будет уважать их.
2. Конфиденциальность — все, что вы говорите, остается между вами.
3. Зная, что он всегда поддержит вас в трудную минуту.
4. Полная уверенность в том, что он не может навредить вам намеренно.
5. В ваших отношениях нет лжи.
6. Уверенность в искренности и глубине ваших взаимных чувств. В результате — новый уровень ваших отношений.

Причины, по которым сложно научиться доверять

Теперь посмотрим, что могло быть основной причиной недоверия:

1) Испытывать эмоциональную боль доверия в прошлом, опыт, который заставляет вас бояться повторить это в будущем.

2) Испытайте враждебный процесс разделения.

3) Детство, проведенное в эмоционально нестабильной среде (проблемы в родительских отношениях).

4) Серьезная измена (возможно, измена) близкому родственнику в прошлых или настоящих отношениях.

5) Низкая самооценка, из-за которой вам трудно поверить в то, что вы достойны любви и заботы другого человека.

Что мешает женщинам научиться доверять мужчинам

Прежде всего, это глубоко укоренившиеся убеждения женщин, связанные с прошлым опытом, переживаниями, историями о девушках и друзьях. Например:

• Я страдал раньше и уверен, что это будет повторяться снова и снова.
• Мужчины всегда ищут преимущества в отношениях со мной. Следовательно, вы должны вести себя с ними так же.
• Никому нельзя доверять.
• Те, кого любишь, всегда причиняют боль.
• «Все люди — придурки», и им нельзя доверять.
• Все хотят причинить мне боль.
• Как только я открываюсь ему, он смеется надо мной и уходит.
• Не бывает нормальных, здоровых, счастливых отношений.
• Лучше прожить всю жизнь одному, чем рисковать своим рассудком ради мужчин.
• Я не могу никому показывать свои слабости, потому что они обязательно будут использованы против меня.

Вы знаете такие заявления? Если да, продолжайте читать.

доверия в отношениях

А теперь давайте будем честными: как часто вам в голову приходят эти крайне пессимистические мысли?

Постарайтесь оценить уровень своей уверенности в своем нынешнем партнере по шкале от 1 до 10, где 1 означает, что вы им совсем не доверяете, а 10 означает, что вы доверяете им от всего сердца.

Запишите это число, чтобы время от времени проверять, есть ли какие-либо улучшения.

Понимает, что ваш партнер не заслуживает ненадежных отношений из-за вашего прошлого плохого опыта. Поэтому ниже я перечислю возможные способы научиться доверять людям.

Если доверие в отношениях нарушится из-за действий партнера, план будет совершенно другим. Об этом поговорим чуть дальше.

Что необходимо сделать для развития доверия

1. Верьте, что, открываясь партнеру, ваши действия хранят ключ к его сердцу и дают ему повод открыться и вам.
2. Позаботьтесь о создании правильной атмосферы для построения доверительных отношений. В этой атмосфере нет места обвинениям, вражде, антипатии, грубости и сарказму. Только прощение, доброта, понимание и здоровое общение могут помочь разрешить проблемы в отношениях. И самое главное — зная на 100% (не чувствуя, не желая, ЗНАЯ!), Что ваш мужчиналучший.

1. Устраните чувство соперничества и начните «играть в одной команде».
2. Уберите факторы, которые вызывают в отношениях ревность. Например, установите границы с коллегами по работе. Особенно с женщинами, когда дело касается вашей ревности к нему.
3. Начните рассказывать друг другу о своих личных проблемах и переживаниях. Ищите способы их решения вместе и взаимно поддерживайте их.
4. Примите тот факт, что ваш мужчина может рассказать миру все, что знает о вас, в любое время и научитесь доверять ему в любом случае.
5. Оцените свою способность оправдать его доверие. Как можно быть с ним честным, хранить его секреты и сдерживать обещания? Насколько вы преданы душой и телом? Подумай об этом.
6. Отказаться от жизни, основанной на страхе. Это чувство часто ограничивает ваше взаимодействие с людьми, особенно с партнером по отношениям. Страх быть отвергнутым, страх неудачи, страх заботы, страх неизвестного, страх испытать боль и страх близости. Все это блокирует развитие доверия в отношениях.
7. Позвольте себе быть уязвимым. Если вы «положите все свои карты на стол», вы покажете, кто вы есть, скорее всего, вы не примете это с его стороны. Но лучше поправить тарелку и пережить возможную душевную боль, чем позволить ей полюбить того, кем вы не являетесь. Особенно, если вы собираетесь выйти за него замуж.

Все это поможет заложить основу для развития доверительных отношений. Да, вы можете подумать, что здесь слишком много информации и ее довольно сложно переварить. И это действительно так.

Поэтому я рекомендую пройти через эти 9 пунктов и определить те, которые действительно недостаточно представлены в ваших отношениях. Затем начните постепенно применять их на практике.

У тебя все получится!

Желаю, чтобы вы перечитали эту статью несколько раз. Потому что вопрос доверия в отношениях очень серьезный, а объем передаваемой информации довольно обширен.

Давайте еще раз рассмотрим его основные моменты:

Если в отношениях нет доверия, они не могут быть выполнены. Необходимо установить, что правильное понимание слова «доверие». Важно выяснить, почему вам трудно научиться доверять мужчинам.

Следует отбросить любые пессимистические мысли о неспособности мужчин строить отношения, основанные на доверии. В противном случае вы рискуете своей жизнью в одиночестве.

9 пунктов в середине статьи — важные элементы построения доверия в отношениях. Но они не панацея. Это только основные принципы, которые можно и нужно дополнять собственными наблюдениями.

Не забывайте, что вы не одиноки в отношениях. Обратите внимание на усилия вашего партнера по повышению уровня доверия между вами. Дайте ему понять, что вы это видите и цените.

Если вы намеренно сделаете вид, что не замечаете его усилий, это может серьезно его обидеть и лишить его уверенности на предыдущем, более низком уровне.