Как сохранить отношения, если у одного из вас биполярное расстройство

Любовь

При возникновении биполярного расстройства у человека возникают серьезные проблемы с самоконтролем. Настроение постоянно меняется, от усталости и грусти до избыточной энергии и даже агрессии. Все эти симптомы можно управлять с помощью психотерапии и лекарственных препаратов, но, тем не менее, биполярное расстройство негативно сказывается на отношениях в паре. Мало кто будет радоваться, когда любимый человек внезапно погружается в депрессию, не хочет ничего делать и оставаться дома, а затем становится чрезмерно энергичным. Иногда эта энергия проявляется в ужасном настроении, и человек проявляет свое недовольство на своих близких. Важно понять, что это не его вина, а всего лишь психологическое расстройство, с которым можно справиться. Если у вас или вашего партнера есть биполярное расстройство, прочтите эту статью — советы психологов, приведенные здесь, помогут сохранить ваши отношения.

Что делать, если биполярное расстройство у вас

Биполярное расстройство – это действительно серьезная проблема, и если вы осознаете ее, то у вас могут быть нормальные отношения. Главное, быть честным перед собой, не позволять настроению управлять собой, а учиться его контролировать. Важно начать посещать психотерапевта и придерживаться назначенного плана лечения.

Как сохранить отношения:

  • Сначала откровенно расскажите своему партнеру о своем расстройстве. Объясните, почему у вас иногда происходят резкие изменения настроения, и что вам от этого следует ожидать. Также расскажите о методах, которые вы используете для управления своим настроением. Поделитесь проблемой с близким человеком, чтобы не только не отпугнуть его своим состоянием, но и получить поддержку и помощь с его стороны.
  • Не отклоняйтесь от плана лечения. Сообщите своему партнеру о лекарствах, которые вы принимаете и когда, а также о вашем посещении психотерапевта. Если лечение будет под вашим контролем, а также под контролем вашей второй половинки, вы ни разу не пропустите прием лекарств или поход к врачу.
  • Люди с биполярным расстройством обычно чувствуют приближение изменения настроения. Если это происходит, скажите своему партнеру, чтобы он не пугался вашим состоянием.
  • Иногда мы сами не замечаем, как наше настроение меняется, но это видят окружающие. Если вам говорят о том, что вы меняетесь, прислушайтесь и попытайтесь контролировать свое состояние.
  • Всегда будьте честны со своим партнером. Если у вас тяжелый момент, депрессия, отсутствие желания выходить куда-либо, объясните это своему партнеру, но не придумывайте отговорки, чтобы остаться дома. Скажите ему, что сегодня у вас такой день, и вам нужно быть одному или получить психологическую помощь.

Если ваш партнер, узнав о вашем биполярном расстройстве, бросил вас и убежал, не расстраивайтесь! Поверьте, это не ваш человек. Тот, кто реально хочет быть рядом с вами, будет вашей надежной опорой и поддержкой в самые трудные моменты.

Как встречаться с человеком, у которого биполярное расстройство

Жить или общаться с кем-то, у кого часто меняется настроение, очень сложная задача. В первую очередь определитесь для себя, сможете ли вы выдержать этот трудности! Если вы готовы рисковать, то помогайте своему возлюбленному при изменениях его настроения, поддерживайте его морально, помогите придерживаться плана лечения.

Что вы можете сделать для себя:

    Прочитайте материалы о том, что такое биполярное расстройство. Так вы сможете понять, с чем придется сталкиваться и как помочь вашему близкому человеку.

Если у вас есть друзья и родственники, которые могут стать вашей поддержкой, то это будет просто замечательно! По статистике, именно окружение близких людей в 90% случаев помогает паре, в которой один страдает от биполярного расстройства, сохранить отношения.

Тихонов Вячеслав
Тихонов Вячеслав
Практический психолог, консультант в области межличностных отношений, автор и ведущий тренингов по развитию коммуникативных навыков и способов саморегуляции.
Вакансия-Муж
Добавить комментарий