Женщина стремится получать удовольствие от секса не меньше, чем мужчина. Однако представительницам слабого пола сложнее достичь возбуждения. Возбуждение для женщины — это не только физиологический, но и психологический процесс. Известно, что без максимального возбуждения оргазм достичь очень сложно. Поэтому многие женщины задаются вопросом: как быстро достичь возбуждения в максимально короткие сроки?
Совет №1. Заранее планируйте свидание, которое закончится сексом. Когда женщина находится в ожидании половой близости с мужчиной, у нее есть возможность предварительно пофантазировать о том, как будет проходить их встреча. Подогревайте свой интерес эротической перепиской с партнером в течение дня, обменивайтесь непринужденными фотографиями.
Совет №2. Фантазируйте чаще. Включите свою фантазию в процесс. Это не означает, что вам нужно изменять партнеру в своих мечтах. Вы можете представить секс с любимым мужчиной, но добавить немного изюминки. Например, представьте, что занимаетесь любовью в необычном месте или в новой позе.
Совет №3. Используйте мастурбацию во время секса. В том, чтобы ласкать себя, нет ничего плохого. Ваш мужчина скорее всего будет только рад тому, что вы можете доставить удовольствие самой себе. Во время мастурбации женщина изучает свое тело, может найти новые эрогенные зоны, которые в дальнейшем можно использовать как возбуждающий фактор.
Совет №4. Будьте откровенны со своим мужчиной. Расскажите партнеру о своих фантазиях. Не стоит стесняться. Мужчины часто не знают, что хочет их возлюбленная женщина и как она хочет. Подскажите ему. В постели всегда есть место для экспериментов. Новое всегда интригует и возбуждает.
Совет №5. Посетите вместе с партнером секс-шоп. Это отличный способ для возбуждения. Даже если вы не покупаете ничего, увиденные экспонаты приведут вас обоих в полную боевую готовность. А если вы решите что-то купить, ваш мужчина будет только рад этому. Ведь, как уже говорилось, парни любят наблюдать, когда девушка получает удовольствие.
Совет №6. Тренируйте вагинальные мышцы. Сексологи уверены, что слабые мышцы влагалища мешают женщине получать удовольствие. Используйте специальные шарики для стимуляции роста этих мышц, которые нужно держать внутри длительное время. У женщины с хорошо развитыми интимными мышцами может быть незабываемое наслаждение не только для партнера, но и для самой себя.
Рекомендация №7. Берегите себя. Чтобы быстро возбуждаться, женщине нужно чувствовать себя привлекательной. Приобретайте красивое нижнее белье, используйте свои любимые ароматы, избавьтесь от лишних волос на теле. Сделайте все, чтобы чувствовать себя свободно и сексуально.
Рекомендация №8. Занимайтесь танцами. Психологи считают, что занятия танцами улучшают самооценку у женщин. Выберите стили танцев, которые помогут освободить вашую сексуальную энергию. Это могут быть стриптиз, танец живота или танец на шесте. Все эти стили нацелены на то, чтобы освободить женщину. Известно, что женщина, которая нравится себе в зеркале, всегда будет чувствовать свою сексуальность в постели со своим партнером.
Рекомендация №9. Используйте ролевые игры. Вероятно, в начале вашей отношений с мужчиной у вас не было проблем с возбуждением. Каждое его прикосновение и взгляд вызывали бурю эмоций. Но время прошло, и вы просто привыкли друг к другу. Выход из этой ситуации — попробовать ролевые игры. Вы получите возможность флиртовать с мужчиной в новой для вас роли.
Рекомендация №11. Отключите мозг. Женская психология так устроена, что ей трудно переключиться с проблем на удовольствие. Постарайтесь полностью расслабиться перед близостью, забыть о бытовых проблемах. Можно принять ванну вдвоем или устроить романтический ужин.
Совет №12. Используйте смазку. Если проблема возбуждения временная, прибегайте к использованию возбуждающих смазок. Однако не злоупотребляйте такими средствами, чтобы не привыкнуть к ним, иначе ваш организм перестанет вырабатывать естественную смазку. Гели следует использовать лишь в редких случаях.
Совет №13. Смотрите эротические фильмы вместе. Многие женщины ошибочно ревнуют, если их партнеры смотрят фильмы для взрослых. На самом деле, в этом нет ничего плохого. Вместо того, чтобы вызывать истерики, попробуйте посмотреть фильмы вместе. Поверьте, вы быстро возбудитесь. Однако не стоит часто прибегать к такому способу возбуждения, иначе ваш мозг перестанет самостоятельно реагировать, всегда требуя визуальной стимуляции.
Совет №14. Проверьте свой гормональный баланс. Если вопрос о том, как сильно возбудиться, по-прежнему актуален для вас, и вы попробовали все перечисленные выше методы, то, вероятно, причина низкого либидо кроется в нарушении баланса женских гормонов. Обратитесь к гинекологу и эндокринологу. Причины, почему женщина не может быстро возбудиться, могут быть разными, но наиболее часто это связано с повышенной уязвимостью слабого пола к стрессам и негативным мыслям. Думайте о хорошем, любите себя, давайте себе отдых и ваше тело и разум будут наслаждаться сексуальным удовольствием.
