К сожалению, даже самые крепкие и гармоничные отношения в один момент могут развалиться, как карточный домик. Предугадать или предотвратить эту печальную ситуацию иногда достаточно сложно. И если так случилось, то можно ли запретить себе продолжать испытывать чувства к некогда любимому человеку? В любом случае, разрыв отношений – это огромный стресс, который нужно пережить с минимальными потерями. Ниже вашему вниманию представлены подробные ответы на вопросы «как преодолеть привязанность» и «как перестать любить парня».
Однако, прежде всего, вы должны понимать, что перестать любить – это единственно верное решение в вашем случае. И четко осознавать, влюблены ли вы или испытываете по отношению к партнеру настоящее чувство. Только как понять, что бороться за них больше не имеет смысла?
- Из ваших отношений исчезло доверие. Ложь и бесконечные придирки разрушают ваш союз, делая вашу совместную жизнь просто невыносимой.
- Вы перестали уважать друг друга и часто обращаетесь друг к другу с оскорблениями, уличая друг друга во всевозможных ошибках.
- Между вами отсутствует близость. И дело даже не в отсутствии регулярных сексуальных отношений. Вы просто больше не являетесь половинками одного целого.
Время лечит
Популярное высказывание, что, кажется, работает. Не сомневайтесь, со временем ваша боль смягчится, а быть может и полностью уйдет. Поэтому будьте терпеливы и вспомните высказывания царя Соломона. И да, и это пройдет!
Понять и простить
Если ваш разрыв со своим парнем произошел из-за какого-то его поступка, попытайтесь честно понять, что побудило его действовать таким образом. Что двигало его в тот момент, почему он решил поступить именно так. Важно помнить, что понимание и нахождение оправдания – это две совершенно разные вещи. Не путайте эти понятия. В противном случае через несколько минут вы снова будете плакать и сожалеть о том, что произошло.
Займитесь делом
Самое лучшее средство для того, чтобы перестать любить, это быть занятым настолько, насколько это только возможно. В идеале, желательно, чтобы у вас не было даже времени и сил для того, чтобы в голове смотреть на счастливое кино из прошлых отношений. Теперь у вас есть достаточное количество времени, чтобы полностью посвятить себя различным увлечениям, или, наконец, заняться своей собственной карьерой. В конечном итоге, шопинг и регулярные посиделки никто не отменял. И эти мероприятия давно доказали свой отрицательный эффект и не требуют подтверждения.
Дайте волю эмоциям
Гораздо худшая ситуация, если вы будете сдерживать себя, вместо того, чтобы свободно плакать. Разумеется, это не означает, что нужно ходить в печали и пугать окружающих своими слезами весь день и всю ночь. Но когда вы один дома, вы можете позволить себе выплакаться. И даже закричать. Такой честный выход эмоций на самом деле очень важен, особенно если вы всегда пытались сохранять внешнюю хладнокровность в любых обстоятельствах.
Не ворошите прошлое
Попытайтесь как можно скорее избавиться от любого напоминания о бывшем партнере и о ваших чувствах к нему. За время ваших отношений, безусловно, у вас накопилось достаточное количество подобных «напоминателей». Однако теперь каждый из них, словно острый клинок, будет раз за разом ранить вашу уже искалеченную душу. Поэтому все фотографии, переписка и другие предметы следует незамедлительно убрать из поля зрения. Да-да, и того огромного мягкого медведя тоже!
Не идеализируйте бывшего
Позиция «он фактически порядочный, но сорвался» преднамеренно неверная. Прекратите лгать себе, каждый раз изобретая смехотворные оправдания тем или иным поступкам мужчины. Признайтесь откровенно, что в нем достаточно отрицательных сторон, которые нельзя простить и смириться ими дальше.
Займитесь самооценкой
Сейчас настало момент, чтобы привести в порядок свою фигуру, заняться йогой или медитацией. Пополните свой гардероб, приобретите ту косметику, о которой вы давно мечтали. Каждый раз, проходя мимо зеркала, обращайте внимание на свои достоинства и улыбайтесь своему отражению.
Забудьте о словах, вспомните о поступках
Все девушки, конечно, обожают слышать комплименты, особенно когда это делает кто-то, кто их умеет правильно и красиво выражать. Но когда речь идет о отношениях двух взрослых людей, то слова, даже если они произнесены очень красиво, не могут заменить поступки. А сколько же действий, сделанных ради вас, вы можете вспомнить? Ничего? Вот и все!
Подумайте о будущем
И откровенно, впервые за долгое время, подумайте о том, будет ли это время проведенное рядом с этим человеком счастливым и безоблачным. Желаете ли вы и дальше жить такой жизнью? Отбросьте сентиментальные эмоции и постарайтесь быть честными. Если ваш ответ положительный и состоит из трех букв, то и повода для грусти быть не должно. Готовы ли вы и дальше терпеть унижения, принося собственную жизнь в жертву человеку, который не ценит это? Опять «нет»? Вот видите, как все просто!
Перестаньте играть роль жертвы
И не следует выставлять себя в неблагоприятном свете. Не нужно жаловаться своим подругам и маме о том, как плохой мальчик обидел хорошую девочку. И тем более подробно расписывать все проблемы. Чем дольше вы будете себя жалеть, тем дольше ваша память будет напоминать вам о том человеке. Но ведь вы решили забыть его, не так ли?
Не оставайтесь в одиночестве
В этот непростой эмоциональный период вам как никогда нужна поддержка от близких и родных. Именно они могут поднять ваше настроение и дать полезные советы. Не отказывайтесь от посещения шумных дружеских вечеринок. Загляните к родственникам. Заведите новые интересные знакомства. Почувствуйте себя снова желанной, красивой и успешной. Только не оставайтесь одна с собой и своими мыслями. В крайнем случае, найдите опытного психолога и запишитесь на прием к нему. Нет ничего постыдного в том, что вы осознали проблему и пытаетесь найти способы ее решения.
Перед тем как принять решение расстаться с мужчиной, пожалуйста, простите его за все обиды и осознайте, что нужно двигаться вперед, но уже без него. Отбросьте все воспоминания далеко позади и мысленно поблагодарите его за ценный урок в жизни. Поверьте, некоторые неприятности происходят во благо, а некоторые отношения предназначены только для набора опыта.
