Как побороть волнение от первого секса с новым партнером

Любовь

Когда речь заходит о сексе с новым партнером, твой голос начинает предательски дрожать, а все тело каменеет настолько, что ты не в состоянии даже обнять его в ответ?

Ты не одна. Прочитай нашу статью, чтобы узнать, как справиться с дрожью в теле от мысли, что это происходит «как будто в первый раз снова и снова».

«Я выгляжу недостаточно хорошо для этого!»

К сожалению, значительное количество женщин испытывает страх перед сексом с новым партнером именно из-за этих мыслей.

Комплексы относительно внешности часто становятся причиной отложения первого секса с новым партнером: девушки назначают свидание за свиданием, лишь бы отсрочить момент, когда вы, наконец, окажетесь голыми в одной постели.

И в общем, этот страх понятен. Не многие люди действительно чувствуют себя комфортно, впервые раздеваясь перед практически незнакомым человеком. Но будьте уверены, если у вас с вашим партнером все продвинулось настолько далеко, чтобы, наконец, заняться сексом, он точно не будет возражать увидеть вас обнаженной.

Не торопите события и позвольте сексу произойти тогда, когда вы действительно будете к этому готовы, а не как потребуют обстоятельства (вроде предрассудков о том, что секс должен произойти на третьем свидании).

Не забывайте также о том, что ваш партнер, вероятно, испытывает определенную нервозность. В первую ночь он вряд ли обратит внимание на то, что у вас «недостаточно плоский живот» или «слишком большая задница». Скорее всего, он будет изо всех сил скрывать от вас собственную лысину и недостаточно мускулистые руки, испытывая тревогу уже по поводу своей внешности.

«Что, если я буду недостаточно хороша?»

Это – основной страх мужчин. Они в большей степени ориентированы на достижение высокого уровня во всем.

Этот страх вполне обоснован. Мужчина несет ответственность не только за достаточное возбуждение и умение приятно удивить своими размерами, но и за продолжительность секса не менее трех минут.

Особенно трудно мужчине справиться с этой проблемой, если он уже пожилой. Проблемы с эрекцией встречаются у мужчин старше 40 лет и особенно у тех, кому за 50.

Так что расслабься и позволь себе насладиться процессом и получить удовольствие. В этой ситуации ты в намного лучшем положении.

«Что, если секс пойдет не по плану, и он сделает то, к чему я буду не готова?»

Это беспокоит как мужчин, так и женщин. Бесполезно.

Вариантов для интимных утех действительно не так много. Вероятно, во время вашего первого сексуального опыта мужчина не захочет поставить вас в необычную акробатическую позу. И поверьте нам, он также переживает по этому поводу и не собирается требовать от вас невозможного — и вы тоже этого не собираетесь делать.

Да, конечно, секс в настоящее время стал гораздо более разнообразным, чем был 30 лет назад. Но в первую совместную ночь большинство предпочитает придерживаться основных вещей. Желание попробовать «извращенные вещи» появляется спустя несколько недель или даже месяцев, когда оба чувствуют себя достаточно комфортно и безопасно в постели, чтобы делиться необычными фетишами.

Если он все-таки предложит тебе заняться чем-то, к чему ты пока не готова, просто скажи ему об этом. А если он будет настаивать на воплощении фантазий, которые тебе неприятны или некомфортны, ты имеешь право встать и уйти. Такое поведение мужчины является серьезным предупреждением, и если оно делает дальнейшую близость между вами невозможной, ты только выиграешь от такого решения.

Теперь, когда ты готова заняться сексом с новым партнером, мы предлагаем тебе 12 советов о том, как подготовиться к первому разу.

12 шагов на пути к идеальному первому сексу с новым мужчиной

Регулярно занимайся мастурбацией

Если ты долго не занимался сексом, очень важно заниматься мастурбацией. Твоему телу нужно сохранить привычку ощущать прикосновения и оргазмы.

Не торопись

Вспомни свои первые интимные отношения и попробуй повторить те действия, которые ты совершала в то время, но уже с накопленным опытом годами.

Начинай с продолжительных поцелуев. Затем, когда почувствуешь себя готовой, позволь себе добавить в процесс игры с твоей грудью, а затем и взаимную мастурбацию или оральные ласки.

Будьте постепенными и не спешите вместе с партнером: лучше медленно и постепенно входить в холодную воду бассейна, шаг за шагом, чем нырять головой. Процесс не обязательно должен заканчиваться сексом, однако такие предварительные ласки сделают перспективу дальнейшего секса менее пугающей.

Приготовь все заранее

Свеженькие листочки, чистенькое нижнее бельишко, смазка и наборчик презервативов на ночном столике. Даже если ты не желаешь, чтобы партнер догадался о том, что ты хотела близости и продумала все заранее, все же, гораздо уютнее тебе будет, если все необходимое будет под рукой.

Относись к этому проще

Секс – это не экзамен. Здесь нет системы оценок, и никто не скажет тебе, успешно ли ты справилась с этим или же неудачно провалилась. Так что перестань нервничать о том, чтобы все прошло безупречно: такая идеальная ситуация секcа существует лишь в кино. Реалистичный «первый раз» выглядит совсем иначе.

Приглуши свет

Когда нет освещения, заниматься сексом гораздо приятнее, и не стоит беспокоиться о том, чтобы попросить партнера погасить или полностью выключить свет, особенно если ты обеспокоена недостаточной совершенностью своего тела.

Не устраивай панику из-за нижнего белья

Если случилось так, что подходящий момент для секса наступил тогда, когда ты совсем к этому не готова, и на тебе не симпатичные кружевные стринги, а удобные «бабушкины трусы», и еще и не в цвет бюстгальтера, не спеши впадать в панику.

Можно использовать подобную ситуацию в свою пользу. Например, при том, что будете в юбке, стянуть нижнее белье или помочь парню раздеть себя прежде, чем он заметит твои трусики. Таким образом, он может решить, что ты также сильно желаешь секса, как и он.

Не спеши пересекать финишную черту

Дайте прелюдии быть притягательной и продолжительной, ваши движения совершайте медленно, а сам акт будет больше походить на взаимное исследование.

Помогайте друг другу

Однако не стоит излишне усердствовать. Иногда полезно направить партнера в нужное направление, но если весь процесс будет сделан за него, его уверенность в себе может упасть еще ниже, чем была изначально.

Не усложняйте секс

Не нужно добавлять «разнообразие» в свой первый сексуальный опыт, ведь это только начало. Сейчас вам нужно просто познакомиться с телами друг друга и получить от этого удовольствие, поэтому оставьте наручники, лед и ролевые игры на следующий раз.

Не паникуй, если он достигает оргазма слишком быстро или не достигает его вообще

Это вполне обычная ситуация. Мужчина волнуется, и это может повлиять на его сексуальные способности по-разному. Тем более, что и ты не сразу расскажешь ему о своих предпочтениях – вы пока еще только знакомитесь, даже если уже было много свиданий до того момента, когда вы оказались в постели.

Даже если секс окажется катастрофой, это не имеет никакого значения

Любое событие может протекать не так, как задумано, поэтому не стоит расстраиваться, если начало вашего отношения оказалось неудачным. Если вам действительно нравится друг другу, то вероятность разрыва из-за одного неудачного секса невелика. Однако это может помочь определить, достаточно ли у вас химии, чтобы попытаться повторить это во второй раз.

Не поддавайся желанию спросить: «Ну как я тебе?»

Обрати внимание, что на самом деле истинно незабываемый интимный опыт достается лишь 5-6 раз за всю жизнь. Старайся контролировать свои эмоции и не спрашивать сразу у партнера, ему лишь понравилась эта встреча. Вместо этого, лучше позвони подруге и в доверительной беседе поделитесь своими впечатлениями после первого сексуального опыта.

Тихонов Вячеслав
Тихонов Вячеслав
Практический психолог, консультант в области межличностных отношений, автор и ведущий тренингов по развитию коммуникативных навыков и способов саморегуляции.
Вакансия-Муж
Добавить комментарий