Как пережить предательство мужа и снова научиться радоваться жизни

Отношения женщины к мужу, как правило, строятся на любви и доверии. Поэтому боль от осознания того, что ее предал единственный-единственный мужчина, может быть мучительной. Когда жена узнает об измене, она испытывает разочарование, обиду, злость — вообще целый грамм отрицательных эмоций. В таком состоянии сложно мыслить правильно и не ошибаться. Как можно пережить измену мужа без серьезных последствий для себя и других? Мы постараемся разобраться с этим вопросом в нашей статье.

Что говорят психологи: 5 стадий принятия ситуации

Эмоции обманутой супругом женщины действительно очень сильны. По шкале стресса Холмса и Рэя предательство примерно равно смерти любимого человека.

После такой шокирующей новости женщина проходит пять этапов принятия ситуации:

1. В шоке. Вначале женщина не может понять, что то, что произошло, действительно реально. Она даже не воспринимает всерьез прямые доказательства супружеской неверности.
2. Транзакционный. Этот этап связан с желанием вернуться к старым отношениям. Такая навязчивая идея заставляет неверных жен совершать множество неоправданных поступков.
3. Агрессия. Вряд ли измену любимому мужу можно снять без малейшей агрессии. В большинстве случаев обманутая жена довольно долгое время остается в состоянии сильной ярости. На этом этапе она кричит на мужа, обвиняет его во всех его грехах, возмущается, тем самым выражая негатив, который пришел к ней с известием об измене.
4. Печаль. В какой-то момент гнев сменяется сожалением о потерянном счастье. Этот этап связан с болезненными воспоминаниями о прошлом, в котором пара еще не разводилась.
   
   Поглощенная горем женщина часто выпадает из нормальной жизни. В этот период она особенно чувствительна к рассказам о семейном счастье окружающих.
5. Примирение. Ведь женщина наконец смирится с изменой любимого человека и задумается, что ей делать дальше: постараться поддержать семью или развестись. Это время серьезных размышлений со всеми плюсами и минусами. На этом этапе вы можете начать конструктивный разговор с мужем о будущей совместной (или разделенной) жизни.

Что мы понимаем под словами «измена» и «предательство»

Каждый понимает измену по-своему. А в семьях, где это уже произошло, супруги могут давать диаметрально противоположные определения. Обычно обвиняемый в государственной измене называет свои действия невинным флиртом и не видит в них ничего плохого. При этом обманутый партнер находит огромное количество аргументов, что речь идет об измене.

Фактически, супружеская неверность — это трата всех ресурсов семьи на кого-то, кто не является членом этой семьи. Эти ресурсы включают не только тело, но и чувства, время и деньги. И хотя измена традиционно ассоциируется именно с сексом, в термин «измена» также входят только нежные чувства и даже мечты о другом человеке.

Есть несколько причин, по которым жене трудно пережить измену или измену мужа. Помимо интимных отношений, сюда входят также:

• Трата семейного бюджета на нужды хозяйки;
• Говоря о девушке, которая привлекает ее мужа;
• романтика, знакомства, флирт.

Одним словом, если один из партнеров тратит время и деньги на другого человека или дает ему свою заботу, внимание и любовь, а супруг ничего об этом не знает, в большинстве случаев это можно назвать изменой. И именно эта измена, которую так сложно простить и простить, часто становится причиной расставания влюбленных.

Эгоизм, неуважение к супругу, неумение наладить отношения и последующая «измена» — истинный бич современного общества. Нет волшебного лекарства, которое может вас застраховатьсемья от измены. Только сами супруги, если хотят жить долго и счастливо вместе, могут сделать так, чтобы с ними этого не случилось.

Почему ребята обманывают:

Почему измена сродни болезни

Во-первых, обман, как и болезнь, имеет определенные предпосылки, связанные с неправильным образом жизни. Нездоровое питание, употребление алкоголя, курение — одним словом, все, что загрязняет организм, может привести к болезни. Предательство вызывается вещами, которые загрязняют отношения: обидой, спорами, неуважением, нежеланием слушать друг друга и идти на компромисс.

Во-вторых, болезнь и предательство потребляют силу, как моральную, так и физическую. Пережить измену мужа без последствий просто невозможно. Если мы понимаем крепкие, любящие отношения как здоровое состояние человеческой жизни, потеря этих отношений приводит к огромному стрессу как для изменяющего супруга, так и для обманутого.

В-третьих, и обман, и болезнь можно рассматривать как своего рода сигнал. Тело заболевает, если о нем не заботятся, точно так же, как отношения меняются к худшему, если муж и жена не уделяют им достаточно времени и внимания. Даже мысль об измене близкому человеку — тревожный сигнал, обращающий внимание на то, что в семье не все хорошо. Здесь никого нельзя винить: ни самозванца, ни партнера, который якобы его к этому подтолкнул. Все сводится к тому, что если муж или жена хотят иметь другие отношения, значит, в паре много нерешенных вопросов.

В-четвертых, как серьезное заболевание можно победить обман и двигаться дальше, но в любом случае это повлияет на судьбу человека. Если человек выздоравливает после заражения вирусом, он больше не будет контактировать с ним, потому что в организме выработался иммунитет. То же самое и с этим предательством: однажды пережив его, психика приспосабливается к таким потрясениям.

17 признаков, что муж изменил

Главный вопрос заключается в том, следует ли заставлять супруга менять жену на женщину, которую он не знает, и которая будет его якобы утешением? В конце концов, все «позитивные» моменты, связанные с новыми живыми отношениями, бледнеют по сравнению с тем, насколько трудно будет обеим сторонам пережить предательство, когда оно станет видимым.

Редко женщина узнает об измене, как в анекдоте, до обещанного возвращения с работы и видит своего мужа в постели с чужой женщиной. Есть много признаков, которые индивидуально не имеют значения, но в целом они могут заставить жену поверить в то, что у ее мужа был роман.

Статистика показывает, что 75% мужчин хотя бы раз в жизни изменили любимому человеку. Но в любом случае необходимо максимально внимательно изучить ситуацию, чтобы не обвинять любимого человека в том, что он не делал.

1. Как понять, что ее муж — это кто-то на стороне?
   
   Мужчину сразу начинают подозревать в измене, если он вдруг сменил имидж и начал заботиться о себе. И не зря, ведь в семейной жизни мужчины, как правило, бегают в одиночку, ведь им больше не нужно расти и побеждать. Но если на горизонте есть красота, которая должна впечатлять, тогда ясно, почему она хочет новый костюм и почему теперь она бреется каждый день, а не раз в неделю.
2. Конечно, любое приобретение или изменение новых волос не является стопроцентным признаком измены. Но если вы заметили, что ваш супруг начал делать все, чтобы хорошо выглядеть — это повод задуматься о его верности. В конце концов, все мы знаем, что в большинстве случаев муж одевается не как жена, а как другая женщина.
3. Об этом стоит подумать и в том случае, если муж часто опаздывает на работу. Речь идет о тех случаях, когда он приходил домой в определенное время, а потом вдруг начинал опаздывать.
4. Еще один признак предательства — командировки, особенно частые и длительные. Очень подозрительно, если мой муж был несколько раз в году перед миссией, но в какой-то момент он уезжал почти каждый месяц. Статистика подсказывает, что причина такой ситуации в большинстве случаев не в резком изменении специфики работы, а именно в появлении любовницы, которая хочет уделить больше времени.Пережив предательство мужа, женщины знают: после измены отношение мужчины к жене меняется. Правда, в каком направлении предсказать сложно. Оно может быть холодным и запущенным, и наоборот, ведь часто обманщик пытается компенсировать свою вину ласковыми словами и дорогими подарками.
5. Автомобиль. Если мужчина встречает свою девушку в машине, у вас есть большие шансы найти там следы измены. Довольно часто женщины, которых разлучили случайно или намеренно, оставляют свои вещи в машине.
   
   Еще один способ узнать о предательстве, которым женщины редко пользуются, — это проследить за изменением пробега на спидометре автомобиля. Для этого вам необходимо знать, насколько это число увеличивается с течением времени, когда ваш муж приходит с работы домой. Если вы регулярно замечаете, что эта фигура намного выше, чем должна быть — значит, мужчина останавливается где-то на пути к вам.
6. Появление в жизни мужчины новой женщины неизбежно изменит его привычки и распорядок дня. Соответственно, обратив внимание на поведение мужа, можно увидеть косвенные признаки измены.
7. Любовница — дорогое удовольствие. Поэтому, если у вашего супруга есть еще один, вы, вероятно, увидите необъяснимое увеличение расходов.
8. Вы можете быть почти на 100% уверены в измене, если обнаружите в кармане мужа пачку презервативов, особенно открытые презервативы.
9. Если ваш муж регулярно разговаривает с кем-нибудь по телефону, запертый в ванной или другой комнате, это должно вас насторожить.
   
10. Мужчина, живущий интимной жизнью с кем-то другим, может простудиться своей законной супруге. Поэтому длительное отсутствие секса, если не по другой причине, можно считать признаком супружеской неверности.
11. Нередко неверные мужья внезапно становятся любителями спорта. Вместо того, чтобы просто лежать на диване и смотреть телевизор, они готовы бегать в любую погоду, но в одиночестве.
12. Большинство мужчин изменяют своим женам с друзьями, подругами, старыми знакомыми. И если супруга подозревается в романе на стороне, есть смысл присмотреться к тому, как он общается с окружающими его женщинами.
13. То, что мужчина перестал есть дома или внезапно изменил свои вкусовые предпочтения, может усилить его подозрения.

1. Меняется его запах. Вы наверняка хорошо знаете запах любимого человека, и от близкого контакта с другой женщиной он может стать другим.
2. Прямым доказательством существования «другого» могут быть подарки, которые жена находит дома, но после того, как их не дарили матери или сестре.
3. Важным источником информации о жизни мужа может стать его телефон. И им даже не нужно тайком читать текстовые сообщения: нежелание оставлять телефон без присмотра и другие меры повышенной секретности уже говорят вслух.
   
   Если в телефоне есть пароль, вероятно, человеку есть что скрывать. Единственное исключение — если ваш муж без колебаний назовет вам цифры.
4. И, конечно же, не следует упускать из виду такой фактор, как женская интуиция. Часто именно она подсказывает правильную идею.

Однако даже найдя какое-либо «неопровержимое» доказательство, будь то женский макияж в машине или пачка презервативов, нельзя быть на 100% уверенным, что это предательство. Жизнь бывает разной: мужчина мог сыграть коллегу по работе или выставить соперника, от которого отказывался.

Как пережить предательство мужа

Женщина выходит замуж за мужчину, которого любит, которому доверяет, и хочет создать с ним семью. И они оба клянутся жертвенником, что будут вместе к лучшему и к худшему. Но не всегда люди выполняют свои обещания друг другу. Медовый месяц позади, азарт поутих, и теперь мужчина ищет новых впечатлений на стороне. Иногда отчасти виновата жена, которая перестала смотреть, или постоянные скандалы создают в доме невыносимую атмосферу. В любом случае вопрос в том, как пережить боль измены мужа, которому вы так доверяли.

• Узнайте, почему это произошло.

Неважно, сколько времени вы тратили на то, чтобы оплакивать ее мужа.придурок, более того, это не поможет тебе пережить то, что случилось. Надо на все трезво смотреть и понимать, что его на это побудило.

Подумайте, как вы в последнее время вели себя: может быть, из-за работы вы почти не появлялись дома, или вы бежали один, чтобы не узнать девушку, на которой женился?

Если ваши отношения с супругом изменились к худшему, это частично объясняет его измену. Ведь если жена не уделяет мужу должного внимания, вероятность найти кого-то еще увеличивается.

• Не сдерживайте свои эмоции

Печаль, обида и гнев — естественная реакция на измену мужа. Чтобы пережить это, нужно высвободить эти эмоции.

Но лучше ничего не говорить супругу, а поделиться с мамой или подругой. Если это поможет, поплачьте или разбейте подушку.

Один из главных советов, как пережить измену любимого мужа — не закрывать глаза. Ведь, закрывая глаза на мир и сдерживая его эмоции, вы только усиливаете их, что может привести к депрессии.

Побалуйте себя любимой едой, посмотрите хороший фильм, назначьте встречу с друзьями: все это поможет вам отвлечься от грустных мыслей и пережить тяжелый период. Проводите как можно меньше времени в одиночестве, вспоминая, что произошло.

Если вы в какой-то момент рассердитесь, запишите это на бумаге. Запишите все, что вы думаете о муже и его измене.

Слезы и плохое настроение в такой ситуации — это нормально. Но постарайтесь как можно больше воздержаться, чтобы не обидеть близких вам людей и не винить в проблеме.

• Попробуй изменить свои привычки

Советы психологов, как пережить измену мужа, во многом касаются изменения привычного образа жизни.

Сделайте что-нибудь, чтобы избавиться от негативов и начать жить с чистого листа. Например, завести питомца, о котором вы давно мечтали. Он сможет подарить вам ласку и любовь, не опасаясь злобы.

Время, которое вы потратили на общение с мужем, теперь можете потратить на себя. Если вы раньше не были слишком дружелюбны к спорту, пора найти фитнес-клуб и заняться спортом.

Измените что-нибудь в своей внешности, например, сделайте новую прическу или маникюр. Делайте массаж: это хорошо не только для вашего тела, но и для вашего душевного равновесия.

Выбросьте старую одежду и обновите гардероб. Возьмите уроки вождения автомобиля, рукоделия или фотографии; Одним словом, найдите новое хобби, которое принесет вам массу положительных эмоций.

Шоппинг действительно может помочь женщине пережить измену мужа. Новая косметика, нижнее белье и другие мелочи могут улучшить ваше настроение. Но чтобы позволить себе какие-либо расходы, нужно беспокоиться о своих доходах. Возможно, вы захотите сменить работу или найти дополнительный источник дохода.

• Найдите время, чтобы отдохнуть

В период, когда вы пытаетесь пережить предательство, возможны самые настоящие психологические срывы. Чтобы их избежать, иногда следует позволять себе хорошо отдохнуть.

В зависимости от финансовых возможностей можно выбрать как дорогие курорты, так и просто поездку к друзьям или родственникам. Здесь важен отдых, а не то, куда вы идете.

Но под отдыхом мы не подразумеваем лежать. Делайте, что хотите: сходите в море, посетите город, сфотографируйте. Вы хотите что-то вспомнить, правда?

Если вы бесстрашная женщина, попробуйте смелые приключения, такие как прыжки с парашютом, катание на водных коньках и катание на водном мотоцикле. Адреналин и отличное настроение вам обеспечены.

Легче пережить измену мужа, если вы не контактируете с ним. Вместо этого заполните все свои дни веселыми занятиями, спортом, прогулками и т.д.

Если вы в конце концов решите прервать отношения с изменяющим супругом, не бойтесь подавать на развод. И не отворачивайтесь от всех людей вокруг вас: если вам предлагают осторожное продвижение, примите его.

Самое главное после того, как муж изменяет — знайтечто случилось и быть разумным. Не пытайтесь вернуть упущенные слезы счастья или шантажа, не бегите к бабушке за заклинанием. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя. Не заткнись, не разговаривай с людьми, не разнообрази их повседневную жизнь. Сделайте все возможное, чтобы пережить этот момент и снова насладиться жизнью.

Как пережить предательство мужа во время беременности

Иногда разрыв отношений происходит только в такой тяжелый и ответственный период в жизни женщины, как беременность. Как пережить измену и развод мужа в ожидании рождения общего ребенка?

1. Прежде всего, не забывайте о его большой ответственности перед ребенком. Все эти переживания неизбежно повлияют на ее внутриутробное развитие и могут вызвать серьезное заболевание. Итак, независимо от того, насколько тяжело, горько или неприятно, стресс должен быть сведен к минимуму. Ваша главная цель на данный момент — не устраивать шоу и скандалов с читером, а позаботиться о собственном здоровье и состоянии ребенка. Сосредоточьте все свои силы на том, чтобы как можно быстрее и проще победить предательство.
2. Другое дело в уходе за малышом — обеспечить его всем необходимым. Поговорите со своим мужем о финансовой поддержке, которую он окажет вам после рождения ребенка.
   
   Если ваш супруг — подходящее и ответственное лицо, проблем возникнуть не должно. Другой вопрос, стоит ли оформлять алименты, если муж обещает вовремя выплатить вам причитающуюся сумму? Конечно, хотелось бы верить в честность отца ребенка, но молва не является гарантией. Вы можете получать обещания, и они останутся просто словами, и на самом деле никогда не давали ни цента добровольно. Поэтому стоит с самого начала подтвердить согласие мужа на официальный перевод определенных сумм. Если человек вообще отказывается вам помочь, обратитесь в суд. Отец ребенка в любом случае будет обязан заботиться о нем до определенного возраста.
3. Уже было сказано: чтобы пережить измену мужа, женщине необходимо сосредоточиться на других, более положительных сторонах его жизни. А что может быть лучше, чем ожидание ребенка? Примите участие в подготовке детского сада, запишитесь на курсы для будущих мам, где вы сможете найти новых друзей и не будет времени на грусть.
4. И последний совет, который крайне сложно применить: простите мужа, который бросил вас в столь важный для вас обоих момент.
   
   Это нужно делать не для него, а для себя. Ведь только пережив эту ситуацию, вы сможете стать хорошей мамой своему ребенку и правильно его воспитать. И, конечно же, сокрытие обиды на мужчину помешает вам узнать другого человека и построить новые отношения.

Что делать, если муж предал после долгих лет брака

Большинство женщин рассматривают развод как трагедию и потерю смысла жизни. Часто только на больничной койке женщина начинает понимать, что жизнь с отъездом супруга еще не окончена, есть люди, которым это нужно и еще есть шанс обрести счастье в личной жизни.

Но однажды обманутой женщине трудно быть счастливой даже во втором браке. Несчастный опыт, который она пережила с ней, навсегда останется с ней в форме страха, что другой человек сделает то же самое. Еще одна «извечная проблема» — отношения между новым мужем и ребенком от первого брака, которые не всегда складываются хорошо.

Вопрос, как пережить измену мужа через 40 лет и более, особенно актуален, потому что речь идет о распаде семьи, существующей много лет. За это время женщина привыкла видеть себя только частью семьи и вдруг осталась одна. Пережить такой разрыв без последствий практически невозможно, даже если обратиться за помощью к хорошему психологу.

Но даже в зрелом возрасте мужчина может решиться на измену, а затем развестись. И даже после 30 лет совместной жизни можно пережить измену мужа. Скорее всего, вам придется пройти несколько этапов расставания:

• Вера в то, что произошло.

Сначала будет трудно даже поверить, что это произошло сты и что твои долгие годы счастливого брака закончились предательством. Вначале будет сильная надежда, что мужчина поймет свою ошибку и вернется. Этот период особенно тяжел для женщин, у которых уже есть взрослые дети, живущие своей жизнью: они испытывают величайшее чувство одиночества.

• Потеря интереса к жизни

Когда женщина наконец осознает реальность ситуации, она может впасть в сильную депрессию. Чтобы пережить это время, ей понадобится помощь и поддержка близких. В это время очень важно позаботиться обо всем, что отвлекает вас от мыслей о предательстве. Социализация с людьми, новые увлечения, спорт — все это дает нам новые силы и помогает двигаться вперед. Если женщина находит в себе силы не закрывать себя, а наоборот открываться всему новому, то вскоре начинается следующий этап.

• Повышенное самосознание

В семейной жизни у людей проблемы поважнее, чем их собственные. Работа, будни, дети — нужно все. Жена и мать остаются, а женщина исчезает. Отличный способ пережить измену — помнить, что вы женщина, красивая и привлекательная. Начните прислушиваться к своим желаниям, выполнять их и рассматривать жизнь как нечто иное, чем обязанности.

• Попробуй начать жить заново.

Пережить измену мужа в 50 лет намного труднее, чем в 30. Если в 30 лет женщина все еще надеется на счастливое будущее, в 50 она чувствует себя старухой в разбитом корыте. Но со временем боль утихает, и жизнь продолжается.

Но когда женщина проходит через боль и делает первые шаги к своей новой жизни, очень часто на пороге оказывается умерший муж, который вдруг понимает, что был неправ. Для некоторых пар этот момент становится поворотным, и они начинают отношения заново, но по-другому. А некоторые дамы по-прежнему предпочитают обрести новую любовь или обрести счастье в свободной жизни.

Как отомстить мужу за предательство

Женщины часто думают, что пережить предательство и брошенность мужа будет тонкой местью. Что вы можете сделать, чтобы ваш муж почувствовал ту же боль, что и вам?

• Долг — это красный флаг.

Первое, что приходит в голову, если вас обманул человек, — обмануть. Отчасти такой поступок может принести моральное удовлетворение, но радость вряд ли продлится долго. И если ваш муж не знает об этом, это никак не отразится на его состоянии. Если произойдет обоюдное предательство, он знает, что есть две возможности. Либо отношения в конце концов разойдутся, и мужчина сам заговорит о разводе, либо ревность сделает свое дело, и он захочет, чтобы вы вернулись.

• Успокойтесь, просто расслабьтесь!

Один из самых правильных вариантов мести — это не месть, а тем более никаких явных эмоций по поводу того, что произошло. Сделайте вид, что вы легко пережили измену, и спокойно двигайтесь дальше. Такая реакция мужчины будет шокирующей, ведь он так тщательно скрывал свои козни и был уверен, что вы сразу же начнете скандал, как только узнаете о даме. Мысль о том, что у вас хорошая жизнь и без нее или, может быть, уже с кем-то еще, также может заставить ее мужа вернуться.

• Счастье из противоречия

Пережить измену мужа, разнообразить жизнь: найти хобби, заняться спортом или танцевать.

Измени свой имидж: ходи по магазинам и возьми что-нибудь новенькое из одежды, поменяй прическу и позаботься о себе. Таким образом вы не только доставите удовольствие себе, но и заставите мужа по-другому взглянуть на вас.