Регулярные интимные отношения всегда оказывают положительное воздействие на здоровье, поддерживают тело в отличной форме и способствуют эмоциональной стабильности. Однако бывают моменты, когда абсолютно не хочется заниматься сексом. Причины такого отказа связаны с внешними факторами: неприятные события в разных сферах жизни, депрессия, гормональные сбои и просто плохое настроение. Самое сложное в таких ситуациях — отказать партнеру, не нанеся ему обиду.
Как деликатно отказать в сексе
На протяжении веков для отказа в близости была применяна хитрая тактика — головная боль, даже при хорошем самочувствии. Однако, вместо обмана можно поступить следующим образом:
- Попросить понять необходимость перерыва. Это поможет набраться сил для будущего страстного интима.
- Планировать близость на выходные, когда будет больше свободного времени. Важно сдержать данное обещание.
- Предложить вместо секса оральное удовлетворение или ублажить партнера рукой. Петтинг также является приятным времяпрепровождением.
- Отвлечь его внимание на просмотр фильма любого жанра, особенно не связанного с романтикой.
Эти методы реалистичны и не требуют лжи. В случае, если все аргументы отвергаются, можно мягко сказать правду и объяснить, что в данный момент не настроены на секс и попросить помощи подождать.
Сексологи часто рекомендуют парам делать перерыв в близости, чтобы сосредоточиться на своих отношениях. Помимо секса, важными компонентами отношений являются общие интересы, совпадение мировоззрения и эмоциональная связь. Если все эти аспекты совместимы, то интим становится менее важным фактором, без которого можно обойтись.
Перед отказом от интимной близости стоит быть готовым к возможному неправильному толкованию ситуации со стороны партнера. Чтобы не задеть его чувства, нужно выбрать уместный момент и подходящее настроение. Секс не должен быть насильственным, ведь он должен осуществляться с согласия обоих партнеров.
Зачем нужен перерыв в сексе
Если употребить в избытке пиво, организм получит отравление, а избыток шоколада может вызвать появление прыщей — все это является последствием передозировки. Секс не исключение. После длительного периода воздержания, человек испытывает огромное удовольствие. Но когда близость становится обыденным делом, подобным чистке зубов, нет никакого удовлетворения.
Ученые из Флориды выяснили, что мужчины ощущают эйфорию после полового акта не более двух дней. После этого периода семяизвержение уже обновляется, и наиболее оптимальным перерывом между актами считают два дня. В течение этого времени восстанавливаются затраченные калории и энергия. Более продолжительное воздержание приводит к застоям в семявыносящих каналах, и качество спермы снижается. У женщин существенно ухудшается настроение, и они начинают негативно реагировать даже на мелочи. Поэтому ученые рекомендуют делать перерывы не дольше двух дней.
Гинекологи и сексологи утверждают, что для здоровья желательно заниматься сексом три-четыре раза в неделю. Но бывают ситуации, когда просто нет желания, и это не обязательно связано с какими-либо заболеваниями или отклонениями. У человека не может быть постоянное желание что-то делать. Ведь даже любители танцевать могут иногда не захотеть пойти в клуб, а на вечеринке или на своем собственном юбилее могут отказаться от алкоголя и пить молоко. Желания всегда меняются, и это касается и секса.
Отказ от секса не должен быть резким. Сначала стоит уменьшить активность, а затем ссылаться на домашние дела и убедиться, чтобы партнер ложился спать раньше. Важно помнить о тактильном контакте при отказе от половой близости. Поцелуи, объятия, слова любви и забота могут частично компенсировать временное отсутствие секса.
Также это поможет избежать подозрений о измене. В паре необходимо обсудить желание сделать перерыв в сексе. Простое «не хочу» может быть неправильно понято, поэтому лучше разобраться в своих чувствах, найти причину и объяснить ее партнеру. Если партнер разумный, он поймет и поддержит.
Особенно важен перерыв для пар, находящихся в длительных отношениях. Со временем секс перестаёт доставлять такие яркие эмоции, как в начале отношений. Некоторые люди начинают заниматься сексом механически, и это больше не доставляет удовольствия. Чтобы вернуть яркость и наслаждение от близости, нужно почувствовать «соскучился» по ней. Срок перерыва устанавливается каждой парой в соответствии с их индивидуальностью и темпераментом.
В процессе отказа от интимных отношений необходимо уделять достаточное внимание своему партнеру, чтобы он не ощущал себя пренебреженным и не замкнулся в себе. Он может начать думать, что он чем-то обидел или сделал ошибку, что может негативно сказаться на их отношениях. Также не стоит забывать про ласковые слова, которые тоже важны.
