Эмоциональная тупость или просто выгорание: что делать, если ничего не чувствуешь?

chto delat esli nichego ne hochetsa 645 519 Любовь


Если апатия и хандра вызваны ПМС или усталостью, ничего страшного. С ведром мороженого и ванильной пленкой вы можете сделать все за несколько дней — вы это знаете.

Но когда безразличие к жизни продолжается, и даже не на неделю … Это то, чем нужно заниматься. Во-первых, Вселенная не любит, когда мы тратим время зря.

Некоторые люди могут просто страдать психическими расстройствами, при которых они не могут распознать и прочитать эмоциональный фон ситуации, свои чувства и других людей.

Но вы понимаете, что таких людей меньшинство.

Нечувствительность — это не причина, а следствие загнанной в самый дальний угол проблемы, которую просто не решить.

И все понятно: неудачные отношения, разочарования в людях, неврозы, стрессы на работе, подавленные эмоции, комплексы, избыток мнений и желаний других людей в жизни.

Умение «экологически» и правильно переживать эмоции — настоящая работа, ценный навык, который просто необходим женщине.

Внимательный подход к своим чувствам позволяет понять себя, правильно проанализировать и оценить их действия и реакции на различные жизненные ситуации.

И дальше по цепочке — если вы понимаете себя, знаете, чего хотите, четко выражаете свои цели и желания, вы получаете то, что хотите.

Когда отсутствие чувств — это нормально, и когда нужно бить тревогу? Давайте выясним.

Неврозы и стрессы

Пока наше общество тихонько смеется над американцами, которые по какой-то причине сбегали к психологу — нам удалось накопить и заглушить невообразимое количество проблем и нереализованных эмоций.

Психология каждого человека требует такой же элементарной гигиены, как и наше тело.

Никакая работа над собой не будет успешной, никакие утверждения не сделают вас просветленным, если ваша единственная основная мысль — например, выспаться.

Современные женщины попали в рамки власти и независимости, энергии за все это брать не научились — и не позволяют себе отдыхать.

Они живут в состоянии крайнего физического и психического истощения, дома и на работе, а затем удивляются, почему они не чувствуют ни влечения, ни любви. Нить.

Работайте над прошлым, над негативным отношением, чтобы завтра было лучше, чем сегодня. Вы должны — без сомнения. Но если ничего не чувствуешь, бери отпуск.

В течение многих лет я говорил себе и своей команде: «У желания есть тысяча возможностей, у неприязни есть тысяча причин.

Подумайте, почему вы находитесь где-то глубоко внутри прямо сейчас, это благотворное и комфортное страдание, и подумайте: «Почему я ничего не чувствую?», «Почему я один?», «Почему мне не везет с мужчинами?»

Если копнуть глубже, вы найдете ответ. Возьмите его в отпуск на неделю. И для этого не обязательно ехать на Мальдивы. Просто проведите время с собой и сделайте себе хорошо.

Если вы понимаете, как работает ваше бессознательное, и знаете свои слабости.

Я не призываю вас немедленно бросить работу, но если вы предпримете те же действия и будете ждать другого результата — это стратегия проигрыша вперед. Так что сначала — дайте душе отдохнуть и восстановиться.

Правильное переживание

Умение открыто и ясно выражать или осознавать свои чувства — одно из умений профессиональной женщины.

В детстве мы все хотя бы раз говорили: «не смейся так громко», «не кричи», «веди себя хорошо». Да, это были моменты воспитания и поведения в обществе.

Но такие фразы, как те, которые учат ребенка с раннего детства подавлять и скрывать свои эмоции, блокируют реакции.

Запрет эмоций — одно из самых строгих ограничений со стороны родителя.

Бывает, что ребенку дается установка, которую нужно остановить, и он подсознательно для себя понимает: «это значит, что я веду себя неадекватно, а не так, как должен».

Поэтому важно позволять ребенку выражать любые чувства. Да, вы должны научить его делать это правильно с собой и со своим окружением — это реальноработа.

Но это все еще о переживаниях, а не о жертвах.

Что, если бы у вас было именно такое «бездушное детство»? Хорошая новость в том, что все ошибки можно исправить.

Пока ты в отпуске

Умение и способность чувствовать — исключительная прерогатива женщины. И часто это напрямую связано с осознанием своей женственности и принятием своей женственности.

Попробуйте следующее упражнение. Это поможет вам отслеживать свои отношения с мужчинами, если ваша нечувствительность проистекает из прошлого опыта плохих отношений.

В течение следующей недели смотрите в глаза понравившимся мужчинам. И запишите, как вы к этому относитесь.

Вы даже можете сделать блокнот, чтобы описать свои чувства. Невероятно, но вы будете удивлены, если поймете, что чувствуете стыд, унижение достоинства, страх или другой негатив.

Хотите более сложную задачу? Посмотри в глаза, улыбнись и помаши. Здесь можно ощутить весь спектр эмоций. Особенно, когда мужчина улыбается в ответ и идет к вам навстречу.

И еще об одном важном моменте. Никогда не судите свои чувства и эмоции, потому что это голос вашей души.

Во-первых, в природе людям разрешено не только постоянно улыбаться, но и иногда плакать или злиться. Если бы нам это не было нужно, эволюция не навязала бы нам эти чувства.

Во-вторых, самый важный жизненный опыт — это оторваться от размышлений, не позволять ситуациям и другим людям вести себя, не поддаваться эмоциональным задержкам и манипуляциям.

Кстати, страх или нежелание проявлять отрицательные эмоции — еще одна причина, по которой вы можете быть полностью лишены эмоций. Слезы, пот, румянец, дрожь — не так эстетично, как в фильмах, но мы не живем в сказке.

А настоящая жизнь — это опыт, а не просто радость. Иначе мы бы просто ничему не научились.

Если мама в детстве только одевала вас в штаны и говорила, что всего нужно добиваться самому, раскрытие своего женского потенциала станет для вас настоящим чудом. Это очень сложная, но приятная работа над собой.

Или другой пример: если после неудачных отношений вы решили, что все «мужчины — придурки», то, работая над этим убеждением, вы дадите себе шанс на счастливые отношения, настоящие чувства и эмоции, которые означают счастье для женщин.

Мне никто не нравится

Предложение, которое я все чаще слышу от современных женщин. В переводе на простой и честный язык: «Я не люблю тех, кто меня любит». И есть три причины, по которым вы ничего не чувствуете к окружающим вас людям.

Первое возможное — вы застряли на идеальном, удобном для вас выдуманном образе.

Чтобы поддерживать свою семью, и проводить с вами много времени, и растить детей, и что вы путешествуете раз в месяц, и каждую неделю цветы, и подарки каждый день.

Извините, но что вы собираетесь делать на протяжении всего этого праздника, где ваша зона ответственности в этих отношениях?

Да, женщине важно мужское внимание, цветы и подарки. Но вы должны спуститься на землю и быть тем, для кого этот мужчина захочет это сделать.

Рубашка прошлого сезона или небольшая застенчивость мужчины на первом свидании легко могут стать поводом для отказа. Нет. Нет. И нет. Потому что вы ищете идеальный вариант.

Милый, позволь мне открыть тебе секрет … Идеального мужчины не бывает. У каждого свои отличия. И если он был в футболке прошлого сезона и немного смутился на первом свидании, это не аргумент, чтобы не пойти на второе.

Стремление к совершенству — оно должно четко укладываться в рамки адекватности, иначе тяготится полным одиночеством.

Порядочному мужчине нужна женщина, способная оказать поддержку, любовь и просто «задницу». А еще он «копает мамонтов» для ее счастья и комфорта.

Вторая причина, по которой у вас могут быть проблемы со своими чувствами, — это банальный страх перед отношениями. Например, развод родителей и отсутствие счастливых примеров.семьи перед ним, и вуаля — страх отношений тут же.

Можно ли избавиться от страха перед близостью? Конечно вы можете. Сражаться не обязательно, нужно просто понять механизм страха.

Чем смелые люди отличаются от обычных людей? Все боятся, но самодостаточные мужчина и женщина действуют, а другие живут своими страхами.

Быть храбрым — не значит останавливать лошадь на галопе и тушить хижину, это значит быть честным с собой и действовать.

Третья причина, по которой вы никого не любите, заключается в том, что вы встречаетесь только с одним типом мужчин. Подумайте о своих бывших — в разных модах вы найдете много общего.

Сразу скажу, что если вас окружают только сутенеры, завоевания и замужем — это точно про вас.

Неуместно судить о себе как о женщине по одному типу мужчин, называть вас «серой мышкой», «синим чулком» и «одиночеством».

Так что вам придется «потренироваться», чтобы выйти за рамки обычного круга. Нельзя сидеть в болоте и ждать, пока кто-то спасет вас, внезапно сделав вас счастливым и эмоциональным.

Вам нужно уйти и пойти к новым людям, чтобы получить новые эмоции.

Чувства — это мышцы

Если их не тренировать, они станут вялыми и безжизненными. Если совсем не двигаться, они просто исчезнут.

Но вы должны следовать схеме «испытать эмоции — воплотить их». Если вы находитесь на вершине Пути женского развития, пройдя через все это, вы научитесь создавать мир вокруг себя с помощью эмоций.

Теплый «эмоциональный фон» и состояние женственности — главные ключи к началу счастливых отношений.

Я верю в твое счастье

Вячеслав Тихонов

Оцените статью
Вакансия-Муж
Добавить комментарий