Действующие советы как быстро восстановиться после секса

Он

Вопрос, который беспокоит многих уже много лет: как быстро восстановиться после интимной близости? На данный вопрос ответили сотни мужчин, которые утверждали, что на самом деле им достаточно одного полового акта в день. Подобные ответы были объяснены современными условиями жизни и постоянными стрессами.

Сексологи считают, что каждый человек обладает собственным темпераментом, от которого зависит сексуальное желание. Если один из партнеров остается неудовлетворенным и хочет продолжения, то следует обратить на это внимание и предпринять соответствующие меры.

Интим и отдых

После близости существует неофициальное правило – не забывать отдыхать для восстановления сил. Чтобы не нанести ущерб отношениям с партнером, во время отдыха можно поговорить о чем-то. Беседа должна быть легкой и естественной. Особенно приятно будет услышать комплименты и похвалы. Одним из вариантов романтического перерыва может быть расслабляющий массаж или просто лежание в объятиях друг друга.

Для курильщиков хорошим вариантом занять себя во время перерыва будет медленно выкуренная сигарета. Для других людей альтернативой может стать выпивание стакана воды или какого-нибудь тонизирующего напитка.

Некоторые люди почти сразу после полового акта испытывают прилив новой энергии. Для таких людей можно сделать небольшой перерыв, например, поиграть в игры на различные желания. Это только поможет усилить возбуждение.

Почему женщинам нужно меньше времени

Большое количество людей задаетс я вопросом: почему женщины восстанавливают свои силы быстрее, чем мужчины? Причина заключается в гормоне, который называется серотонин. Этот гормон оказывает различное влияние на организм людей. В основном мужчины быстро засыпают под его влиянием, в то время как женщины ощущают радость и приподнятое настроение.

Как быстро восстановиться после секса

Существует теория, что быстро восстановить силы поможет легкий перекус. Особенно это будет эффективно, если употреблять продукты, которые действуют на организм как афродизиаки. Самые влиятельные из них:

  • Креветки;
  • Орехи;
  • Шоколад;
  • Грибы;
  • Клубника и банан;
  • Лук и чеснок.

Ни в коем случае не рекомендуется употреблять «тяжелые» продукты. Следует помнить, что для восстановления нужен легкий перекус, а не банкет.

Вода помогает вернуть силы

Одним из способов быстро восстановиться после полового акта является использование воды. Эффект от принятия душа будет очень быстрым, только нужно учесть, что вода должна быть прохладной. Таким образом, организм ощутит быстрое возвращение энергии.

Для повышения ощущений возможно использовать разнообразные гели с тонизирующим эффектом. С целью создания романтической атмосферы можно организовать совместные водные процедуры. К примеру, теплая вода с пеной поможет расслабиться обоим и погрузиться в нежную атмосферу.

Беседа на чистоту

Важным аспектом в интимной жизни является взаимное доверие. Поэтому, если возникают какие-либо недовольства во время близости, лучше обсудить это с партнером сразу. Много ошибок происходит из-за недостаточной ясности и непонимания ситуации. Одним из ярких примеров таких ошибок является продолжение ласк после достижения оргазма. Обычно подобное поведение просто раздражает всех мужчин, но они терпят, чтобы не обидеть своих партнеров.

После оргазма интимные органы мужчины становятся особенно чувствительными. Любая дополнительная стимуляция может вызывать негативные эмоции. Еще один способ быстро восстановиться после секса — проведение чувствительного массажа основания мужского достоинства. Это сделает кровоток активнее и усилит реакцию организма.

Советы от Маргариты Королевой

Соответствующую информацию вам предоставила врач-диетолог, занимающаяся методикой восстановления. Оказывается, определенное питание помогает быстрее восстановиться. Врач также подчеркнула, что завтрак является важной частью процесса набора сил. Поэтому рекомендуется заранее подготовиться и в течение нескольких дней употреблять каши на завтрак. В принципе, можно выбирать любую крупу: гречневую, рисовую, овсяную или пшеничную.

Кроме того, рекомендуется употреблять достаточное количество морепродуктов (особенно ракообразных). Отлично подходят свежие устрицы — не меньше 12 штук за один прием пищи. Важно отказаться от курения и употребления алкоголя, а также сократить активность перед важной встречей на несколько дней, чтобы организм смог больше отдохнуть. Не менее полезным будет специальный чай для восстановления сил.

Рецепт «чудо» чая

Для приготовления необходимо пол литра воды и полторы столовой ложки натертого имбиря. Добавьте в эту смесь две с половиной столовой ложки мёда и пару ложек сока лимона или апельсина, а также немного мяты.

Привести воду до кипения, после этого добавить имбирь и снять посуду с огня. Положить веточку мяты и накрыть крышкой. Оставить настаиваться в течение 10 минут. Затем добавить мед, а после этого процедить полученную смесь. Добавить сок в чай и наслаждаться полезным напитком.

Тихонов Вячеслав
Тихонов Вячеслав
Практический психолог, консультант в области межличностных отношений, автор и ведущий тренингов по развитию коммуникативных навыков и способов саморегуляции.
Вакансия-Муж
Добавить комментарий