Множественный оргазм — такой термин часто можно найти в медицинской литературе, однако его сущность и физиология, а также способы достижения, остаются загадкой.
Что такое множественный оргазм и его физиология
Оргазм множественный в сексологии – это оргазм, который происходит несколько раз за короткий период времени и в течение одного сексуального акта. Однако, чтобы понять физиологию множественного оргазма, необходимо разобраться в его сути.
Когда речь заходит о множественном оргазме, сексологи обычно говорят о женщинах, и это логично и понятно без объяснений. У мужчин после оргазма организм возвращается к состоянию, которое он имел до возбуждения, автоматически, а у женщин это происходит постепенно, что позволяет им испытывать несколько оргазмов.
Время, необходимое для восстановления и получения нового оргазма, зависит от возраста и физического состояния. У мужчин это может занимать от нескольких минут до нескольких дней. Женщина же сохраняет высокий уровень сексуального возбуждения после оргазма, и если ее продолжать стимулировать, она может испытывать множественные оргазмы.
Каким образом его можно достичь?
В данном случае исследователи в области сексологии и сексопатологии предоставляют следующие советы и рекомендации.
- Прежде всего – двигайтесь
Во времена викторианской эпохи англичанки придерживались такого девиза в постели — леди не двигаются. Даже сама королева Виктория гордилась тем, что родила 9 детей и не испытала оргазма ни разу. Но сейчас такой подход ушел в прошлое, и женщина должна понять, что ее движения так же важны, как и фрикции, совершаемые мужчинами.
- Включите фантазию
По результатам исследований, 99 из 100 активных в сексе женщин признаются, что они фантазируют, воображая, что их партнер – это кто-то другой. Например, 35% представляют себе знаменитостей, 20% – соседей или знакомых, а 45% – вымышленных любовников.
Это поможет вам расслабиться, настроиться и соблюсти все гигиенические правила. Кроме того, направленные струи горячей воды на нижнюю часть живота и половые органы помогут «настроиться» на соответствующий лад, симулируя приток крови к гениталиям.
Почему не каждая женщина может его испытывать
Исследования Института медицинской психологии Берна показывают, что только 57% женщин в возрасте от 17 до 71 года испытывают множественный оргазм. Опрос показал, что некоторым женщинам это приходит легко, а другим требуются усилия или они не достигают желаемого результата.
Врачи выделяют ряд факторов, которые влияют на достижение множественного оргазма:
- Оптимальный и достаточный уровень андрогенов – половых гормонов в организме.
- Прекрасная реакция центральной нервной системы.
- Достаточная тренировка мышц влагалища и их напряжение во время секса.
- Хорошее знание собственного тела, эрогенных зон и опыт мастурбации.
- Раскованность, отсутствие внутренних запретов и высокие доверительные отношения с партнером.
Все эти факторы способствуют нахождению ответа на вопрос — почему не каждая женщина способна достичь множественного оргазма. Перед тем, как продолжить, рекомендуется изучить определение оргазма!
Стоит ли его стимулировать?
Множественный оргазм у женщины можно достичь при сильном сексуальном возбуждении и подготовке. Но стоит ли его достигать и стимулировать? Вот несколько моментов, которые говорят в пользу стимуляции оргазма.
Помимо физического удовольствия и удовлетворения, оргазм является качественным и количественным показателем, который помогает повысить самооценку. Когда женщина знает, что она может достичь оргазма, это делает ее более уверенной в себе, положительно сказывается на отношениях с партнером и окружающими.
Если у вас достаточно аргументов в пользу стимуляции оргазма, возникает вопрос, как именно достичь такого супер-множественного оргазма?
- Не останавливайтесь – если начали стимулировать свое тело, сами или при помощи рук и языка, а также других частей тела партнера, не стоит тормозить.
- Не стимулируйте свой клитор сразу после оргазма – дайте себе несколько секунд передышки. Перейдите на грудь или ягодицы, а через 20-30 секунд вернитесь на клитор.
- Учитесь сжимать половые губы – это ненавязчиво симулирует клитор и помогает достичь оргазма.
- Учите себя мастурбировать – так вы сможете понять свое тело, его реакцию на различные ласки, когда и как это будет приятно, а когда стоит замедлить или ускорить.
- Дайте своему организму время – как уже упоминалось, многие женщины испытывают множественный оргазм в более зрелом возрасте, часто после родов.
Помимо физиологии, важна и соответствующая психологическая настройка, состояние души. И, по мнению психологов, это, возможно, является главной преградой для полного наслаждения и удовлетворения от оргазма.
Постарайтесь на уровне психологии и внутренних принципов, преодолеть некоторые ограничения в сексуальной сфере, сконцентрироваться на получении удовольствия, а не только на обязанностях супружеской жизни.
Исследования ученых
Врачи отмечают, что у мужчин после оргазма требуется некоторое время на восстановление, в то время как у женщин восстановление происходит быстрее. Ученые отмечают, что последовательные оргазмы могут проявляться при соответствующей стимуляции с интервалом от 2 до 10 минут, в то время как серийные – с интервалом в несколько секунд.
Согласно исследованиям Британского Центра исследований в области брака и секса, наибольшее количество оргазмов за час было испытано 26-летней женщиной из Испании. Однако по мировой статистике обычная женщина тратит около 16 часов своей жизни на оргазм.
Интересно, но некоторые женщины утверждают, что они способны испытывать по 200, а то и 300 оргазмов в сутки. Однако согласно врачам, на практике это возможно, но свидетельствует о патологическом процессе, а не о здоровой физиологии. Этот процесс называется синдромом постоянного сексуального возбуждения, который был открыт несколько десятков лет назад, однако до сих пор не изучен в полной мере. Он заключается в постоянном сексуальном возбуждении у женщины, не сопровождающемся половым желанием.
И, вероятно, еще одно исследование, которое столь приятно радует – оргазм заставляет влюбляться. И если мужчине удается удовлетворить даму сердца, довести ее до нескольких оргазмов – он полюбит ее. Такая вот магия на уровне секса, своего рода сексуальная привязка.
Продукты, увеличивающие и усиливающие оргазм
Кроме лекарственных препаратов, способных повысить сексуальные ощущения у мужчин и женщин, сексопатологи и кулинары выделили некоторые продукты, которые имеют аналогичное действие на организм. Это не просто пищевые продукты и специи, но также и сексуальные стимуляторы. Что включено в этот список?
- Прежде всего, это свежие овощи и зелень, особенно зеленого цвета. Шпинат является наиболее эффективным из них — это своего рода природная Виагра. Он содержит особое вещество, которое положительно влияет на функционирование половой системы. Кроме того, зеленые овощи содержат много витамина Е, который является катализатором для синтеза половых гормонов в организме.
- Семечки, включая тыквенные, льняные и подсолнечные, также имеют значение. Неважно, какие семечки вы выберете — они содержат Омега-3 жирные кислоты, которые являются природными стимуляторами сексуального влечения. Это достигается путем увеличения выработки главного полового гормона — тестостерона.
- Важны для сексуального влечения и морепродукты – они также становятся источником омега-3 жирных кислот. И это, в свою очередь, усиливает метаболизм, тонус и выработку специального гормона допамина. В основном, этот гормон активизирует участки головного мозга, ответственные за удовольствие. Кроме того, они также обладают большим количеством витаминов группы В, которые увеличивают сексуальное влечение и выносливость.
- Орехи – их считают самым эффективным продуктом, способствующим усилению сексуального влечения. Грецкий орех или фисташки, миндаль или фундук – горсть орехов сделает свою работу не хуже таблеток для потенции и усиления оргазма.
- Фрукты с большим содержанием витамина С – все цитрусовые, а также киви, клубника. Они помогают улучшить качество не только мужской спермы, но и женской смазки, усиливая и улучшая качество оргазма. Кроме того, витамин C также является отличной профилактикой онкологических заболеваний, поражающих простату и женскую репродуктивную систему.
- Перец чили – благодаря своей природной остроте усиливает кровообращение и следовательно приток крови к половой системе. И это ведет к более яркому оргазму.
- Черный, качественный шоколад – благодаря содержащемуся в нем особому соединению, фенилэтиламину, человек получает приятное расслабление и ощущение спокойствия, улучшает настроение. Всего лишь 30 грамм за полчаса до секса и сильные страсти и эмоции вам обеспечены.
- За 2-3 часа до предстоящего полового акта можно съесть бананы – ароматный и вкусный фрукт обеспечивает организм витаминами группы В. Именно они превращают углеводы в энергию, что делает партнеров более выносливыми.
И еще один продукт, который можно отнести к этому списку – чеснок. Конечно, запах будет несколько специфическим, поэтому следует его употреблять перед сексом, а за несколько часов до него – да.
Рекорды – самое большое количество оргазмов за час
Не так давно в области сексопатологии было введено понятие множественного оргазма, и уже существуют свои рекорды в этой области. Например, жительница Соединенных Штатов – Мишель Томпсон, которая достигала до 300 оргазмов за сутки. Однако врачи трактуют это как синдром постоянного возбуждения.
Также в 2009 году был зафиксирован рекорд Дианны Уэбб – она достигла 226 оргазмов за один раз. Но это является скорее индивидуальными показателями, чем общепринятыми и среднестатистическими цифрами.
А теперь давайте узнаем подробнее о контроле оргазма, перейдя по ссылке в нашей статье!
