Сколько раз может мужчина заниматься сексом в течение одной ночи и сколько времени ему нужно для восстановления эрекции?
На этот важный вопрос нет однозначного ответа, так как существует множество факторов, влияющих на выносливость в постели. Кроме того, каждый человек имеет свои индивидуальные особенности.
Кстати, многое зависит от партнеров — как от женщины, так и от мужчины. Можно уменьшить промежуток между оргазмами до минимума, и порой только одного слова достаточно, чтобы мужчина потерял возбуждение по крайней мере до утра.
Возраст
Фактор возраста является одним из главных. Хотя некоторым удается оставаться секс-машинами и в почтенном возрасте, это все же скорее удел молодых. А статистика гласит, что мужчина в среднем способен к повторному половому акту:
- до 30 лет – через 20 минут;
- после 30 лет – минимум через 45-60 минут.
При этом стоит помнить о том, что сокращение перерыва между половыми актами (менее 15 минут) приводит к тому, что сексуальные ощущения и оргазм будут не такими яркими, чем в предыдущий раз.
Причина – главные эрогенные зоны (головка полового члена и клитор у женщины) очень чувствительны, а слишком длительная их стимуляция притупляет чувствительность. При этом сексом пара занимается дольше, соответственно больше устает – а удовольствия получает меньше.
Та же статистика утверждает, что:
- в возрасте до 20 лет более половины юношей испытывают 8 оргазмов за ночь, а самые активные из них – до 20 оргазмов в сутки;
- большинство мужчин после 35 лет способно кончить 2-3 раза за ночь;
- по достижении 60 лет только трое из ста могут заниматься любовью повторно.
Хотя сексопатологи утешают: после тридцати – понятие очень растяжимое, плюс индивидуальные особенности, плюс умение партнерши.
Образ жизни
В семидесятилетнем возрасте возможно сохранить пресс с кубиками и быстро восстанавливаться после активности с партнершей за полчаса, но можно также набрать пивной животик уже в тридцать и задыхаться, поднимаясь с первого этажа на второй, как компрессор. О повторной близости лучше промолчать, для начала нужно справиться с первым случаем.
Для того чтобы оставаться в форме дольше, следует:
- сформировать режим дня и придерживаться его;
- подвергать себя физической нагрузке, хотя бы минимальной: не использовать транспорт, а передвигаться пешком, выполнять зарядку утром, приобрести абонемент в бассейн;
- правильно питаться;
- воздерживаться от употребления алкоголя и от курения.
Важен также регулярный половой контакт – его можно считать физическим упражнением. Мужчина, у которого происходит постоянная эякуляция, быстрее сможет восстановить половую возбудимость.
Темперамент
Анекдоты о грузинах и эстонцах на самом деле не так уж и смешны. В центре внимания находится взаимосвязь между национальным поведением и уровнем выработки мужских гормонов. Чем активнее это происходит, тем чаще возникают ситуации сексуального характера.
Баланс гормонов, в свою очередь, подвержен влиянию не только возраста, но и географического положения. Зачастую, южные регионы характеризуются большими количествами мужского пылу: в тёплых климатических условиях всё буквально «расцветает». В связи с этим, женщины в Советском Союзе предпочитали поездки в Гагры без своих супругов, вместо того чтобы отправиться на побережье Рижского залива.
Поведение женщины
Опытная женщина знает, как поддержать эрекцию мужчины после последнего секса. Она умеет занимать соблазнительные позиции и произносить определенные слова, чтобы он снова почувствовал прилив сил. Такие леди всегда выглядят ухоженными, их аромат дорогих духов очаровывает нежно и не навязчиво.
Она умеет возбудить пенис опытным языком и нежными пальчиками. У нее всегда есть несколько вариантов, как разнообразить сексуальные игры, а в гардеробе – отважные наряды из секс-шопа и эротическое белье.
Очень полезно умение делать массаж – не только стимуляция полового члена рукой, но и массаж всего тела, что помогает члену достигнуть состояния, когда главное – успеть проникнуть внутрь женщины. Поэтому лучше иметь при себе массажный гель.
Полезно также использовать лубриканты: не очень твердый член можно ввести во влагалище с помощью смазки, после чего он начнет затвердевать и увеличиваться во время движений. Такая техника позволяет сократить время между оргазмами.
Те, кто занимается йогой и изучает восточные философии, разрабатывают умение испытывать оргазм несколько раз вместе со своей партнершей, не вынимая при этом полового члена из нее. После каждого семяизвержения член остается внутри, чтобы отдохнуть и затем продолжить движения – главное, чтобы половой член не выходил полностью.
Однако наивысший уровень – это психологическое умение «вести» партнера так, чтобы он чувствовал себя доминантным самцом, ненасытным и неутомимым. Если что-то пошло не так и произошел провальный момент – никогда не ругай его, не упрекай и никогда не смеясь. Больше ничего не может уязвить его.
Если женщина полностью пассивна в постели и ожидает, что мужчина предоставит ей еще один оргазм на блюдце, без привлечения внимания к деталям – она глубоко ошибается. Для мужчины важно сочувствие, благодарность – и тогда ночь станет незабываемой.
Важно также, чтобы партнерша понимала, что ресурсы организма не бесконечны и не выжимала мужчину до последней капли, как выстиранные платья. Тем более, что согласно сексопатологам, мужчина, испытавший три оргазма в течение короткого времени (примерно час), «выпускает пар».
Вообще, чем больше сексуальных актов он проводит в течение дня, тем больше времени ему потребуется, чтобы достичь полноценного и яркого оргазма после этого.
Если он каждый день занимается интимом чрезмерно, он становится эмоционально, физически и физиологически изнуренным: его яички не успевают производить достаточное количество спермы. Обычно мужчина, испытавший более двух эякуляций за одну ночь, нуждается в перерыве от недели или дольше.
Сексуальные игры
Для того чтобы уметь воспламенить страсть в мужчине несколько раз в течение ночи, нужно не только обладать широкими теоретическими познаниями, но и знать своего партнера. Кому-то могут понравиться ролевые игры – тогда готовьтесь менять маски и наряды, когда вам захочется, чтобы он снова занялся сексом (а может быть даже третий или четвертый раз).
Желательно использовать различные секс-игрушки. Однако это не обязательно означает, что вам нужно покупать шарики, пробки, наручники, вибраторы или одежду из латекса. Иногда мужчину возбуждает просто женщина, которая медленно раздевается перед ним, находясь в кружевном белье.
В общем, рекомендую посмотреть старый добрый фильм «9 1/2 недель». Тот самый, где раздевается еще молодая Ким Бэсинджер.
Правильное питание
Необходимо ложиться в постель без ощущения голода (если недоедание стало привычкой по каким-то причинам, то первый раз может быть сложным). Однако переедание также не рекомендуется: организм человека так устроен, что после сытного обеда больше всего хочется спать, а не заниматься активной деятельностью.
Этот случай можно сравнить с группой голубей, которые быстро несутся в место, где кому-то кормят хлебными крошками. Организм также реагирует на пищу: кровь со всех уголков тела направляется к желудку, издавая радостные крики: «Еду насыпали».
Из-за уменьшения кровоснабжения мозг начинает глохнуть (поэтому человек становится сонным). И с эрекцией возникают проблемы, так как для этого необходимо должное кровообращение в пенисе — а кровь в это время занята другими задачами: выбирает полезные элементы из пищи и доставляет их по органам.
Поэтому очень важно соблюдать золотую середину и уметь составлять меню романтического ужина таким образом, чтобы после него не разочароваться в постели. Не забывайте про афродизиаки — свежую пряную зелень, морепродукты, шоколад. Еды должно быть немного (а алкоголя еще меньше).
Если пища была правильной, мужской член уже через 15 минут будет готов к новым подвигам. На всякий случай можно иметь под рукой плитку черного шоколада: он восстанавливает силы и повышает возбудимость.
Обстановка
Трудно представить себе разгул страстей и торжество неудержимого секса, если события разворачиваются в маленькой квартире, где пребывают (или делают вид) другие домочадцы. Даже один раз это чрезвычайно сложно. Кстати, именно в такой нервной обстановке часто возникают нежелательные беременности.
В помещении должны быть только вы – ты и твой партнер. Удобная чистая постель, приятный аромат в воздухе, зажженная свеча – все это создает атмосферу, в которой силы и желание восстанавливаются гораздо быстрее.
