Исследователи и диетологи из разных стран заинтересовались причиной набора лишнего веса, который часто происходит у людей, начинающих новые отношения. Чтобы удовлетворить свое любопытство и помочь парам избежать лишнего веса, ученые провели опрос среди более чем 2000 человек. Опрос показал, что 3 из 4 людей действительно прибавляют в весе в первый год новых отношений.
Ученые спросили у участников опроса, с какими факторами они связывают набор веса, и было выяснено много интересного! Вам предстоит узнать, почему люди толстеют в новых отношениях и как избежать этого, прочитав следующую информацию.
Почему мы можем поправиться
Отметим, что в новых отношениях полнеет больше мужчин, чем женщин. Вероятно, женщины используют народную мудрость о том, что путь к сердцу возлюбленного лежит через его пищеварительный тракт, и в первый год свиданий они насыщают мужчин вкуснейшими домашними борщами и пирожными. И почему бы и нет? Мужчина сыт, а женщина проявила свои кулинарные навыки!
Женщины, напротив, начинают поправляться из-за того, что могут расслабиться. Многие из опрошенных признались, что до отношений более тщательно следили за фигурой. Но как только они поняли, что парень заинтересован, они начали расслабляться и есть больше сладостей.
И да, о сладостях отдельно. Мужчины виноваты в том, что у женщины расширилась талия, так как они приносят не кочан капусты на свидание, а тонны шоколада, сладкого игристого вина и пирожных!
Это самые распространенные причины, по которым люди в первый год отношений начинают набирать вес! Что еще может способствовать этому:
- Почти 41% опрошенных признались, что в первое время часто обедали и ужинали вместе в ресторанах, кафе, брали еду на вынос на свидания. Совместные приемы пищи позволяют узнать друг друга лучше, во время еды человек расслабляется, становится добрее и открытее, и тянет его на откровения. Это психологический эффект, мы неосознанно хотим идти вместе есть, когда еще плохо знаем друг друга.
- Есть люди, которые стесняются много есть на свидании и выбирают низкокалорийные блюда, и это опять приводит к поправке. По статистике, 30% людей, поев легкий салат на свидании, дома «настигаются» жирным стейком, куриным филе, макаронами и другими вредными для бедер и талии продуктами!
Выводы, которые можно сделать:
- На свидании ешьте все, что действительно можете съесть. Вашему партнеру это понравится, так как он будет знать, что вам нравится и что вы стараетесь избегать в еде.
- После совместного ужина попробуйте прогуляться пешком, чтобы сжечь некоторое количество калорий.
- Отличной альтернативой ужину, которая поможет раскрепоститься и позволит вам открыться друг для друга, является страх и азарт. Вместо ужина вы можете посетить парк аттракционов или съездить за город (покататься на лошадях, поплавать на лодке, подняться в горы, прыгнуть с парашютом и т. д.). К тому же, люди больше раскрываются в темноте. Подождите заката солнца и отправляйтесь на прогулку со своей половинкой, либо просто беседуйте в темноте и смотрите фильм вместе.
Почему поправляются после свадьбы
Если вам улыбнулась удача и вы не набрали вес в первый год отношений, не спешите радоваться — стоит прожить в браке два года, чтобы убедиться. Согласно статистике, 9 из 10 людей начинают набирать вес после 1-1,5 лет совместной жизни! Давайте разберемся, почему так происходит, исходя из ответов опрошенных:
Женщины заявляют, что в браке у них почти нет времени на себя. Работа, обязанности домашнего хозяйства, забота о детях — все это отнимает 90% времени. Остается время только на вечерние часы, когда можно расслабиться и покушать все, что попало, включая сладости и выпечку.
- Мужчинам следует помогать своим женам по хозяйству и с детьми, чтобы у них было больше времени на себя.
- Не берите стресс в пищу, прекрасный способ справиться с ним — пробежка!
Если вы заметили, что набрали вес, начните вместе заниматься спортом, фитнесом, готовить полезную низкокалорийную пищу. Доказано, что счастливыми являются те пары, которые делают все вместе, включая заботу о своей фигуре.
Таким образом, мы узнали, почему можно набрать вес в первые годы отношений или брака. Теперь, зная причины, вы сможете бороться с ними и сохранить стройную фигуру на долгие годы!
