6 шагов, чтобы добавить разнообразия в свой повседневный секс

Отношения

Одна из наиболее сложных проблем, о которой стоит говорить в браке – это сексуальная монотонность. Большинство пар стесняются даже затрагивать эту тему.

Вам всегда хотелось попробовать S&M, бандаж, вуайеризм или другие «запретные» половые акты? Говорить с партнером на эти темы может быть довольно сложно. Что, если он посчитает это несколько странным или вообще закрытся?

Но если вы находитесь в крепких и доверительных отношениях, худшее, что может случиться – это то, что ваш партнер скажет категорическое «нет», и вы оба будете продолжать жить своей привычной жизнью. Однако стоит рискнуть и сказать своему избраннику, чего вы действительно хотите в постели, вместо того чтобы скрывать и подавлять свои сексуальные желания.

Существует несколько советов по безопасному и эффективному внедрению разнообразия в ваш повседневный секс. Эй, это – табу только до тех пор, пока вы не попробуете!

К чему приводит однообразный секс

Что происходит, когда половая жизнь становится однообразной и не приносит удовлетворения? Все, конечно, индивидуально для каждого человека, но в отношениях возникают разочарование, раздражение, обиды и открытый гнев.

Результатом скуки в постели могут стать романы вне брака и разрыв отношений. Даже если пара всё равно остается вместе и закрывает глаза на недостаточный секс, отношения, рано или поздно, могут перейти от страсти к дружбе.

Нет ничего плохого в том, чтобы смотреть на своего супруга или партнера просто как на соседа по комнате или даже своего лучшего друга, но разве ты не хочешь большего? Тебе не нужно довольствоваться монотонным сексом, и тебе также не нужно искать вне своих отношений сексуальное удовольствие.

Самое трудное в отношениях — невозможность откровенно говорить о сексе. Мы не имеем в виду секс по телефону. Мы говорим о честном разговоре о сексе с партнером. Многие люди не знают, как просить о том, что им нравится, и в итоге они вообще ничего не говорят.

Они просто ложатся на спину и надеются, что все быстро закончится. Часто они имитируют оргазм и делают вид, что им нравится, хотя на самом деле это не так.

Тем временем недовольство и напряжение в отношениях растут, возникают конфликты. Уникальная возможность для укрепления связи и страсти упускается, и партнеры становятся еще дальше друг от друга, чем раньше.

Как разнообразить повседневный секс

Давайте рассмотрим, как можно добавить разнообразия в вашу сексуальную жизнь. Начнем с этих 6 простых (но сексуальных) стратегий:

  • начните обсуждение вне спальни;

Секс-эксперты из Em & Lo – авторы книги «150 оттенков игры: Руководство для начинающих по извращениям» говорят, что лучшее место для обсуждения любой пикантной темы – вне спальни. Попробуйте затронуть эту тему, когда вы находитесь на романтическом свидании. Сделайте это после нескольких бокалов вина, если вам так будет легче.

Таким образом, вы поможете своему сексуальному партнеру ощутить меньшее давление. Ведь это не означает, что вы хотите попробовать нечто совсем непривычное (как может показаться на первый взгляд) прямо сейчас. Скорее всего, это просто идея для будущих возможных экспериментов в спальне. Секс – это высший уровень уязвимости. Поэтому, относитесь к этой теме с большой осторожностью и уважением. Для всего есть свое время и место.

Популярность «Пятьдесят оттенков серого» объясняется несколькими причинами. Многих людей привлекает возможность полного контроля над партнером или попадание в зависимость от него. Прежде чем погрузиться в мир БДСМ, стоит спросить себя, какая идея заводит тебя больше всего.

Важно убедиться, что заранее ясно сообщаешь, что именно собираешься делать, и выбрать кодовое слово, чтобы немедленно остановиться, если кому-то из вас станет некомфортно. Кодовым словом может быть что-то, что ни один из вас никогда не употреблял просто так во время секса. Например, «красный свет» или, как предлагают Эм и Ло, «Крэк».

  • Не осуждайте.

Иногда сексуальная неудовлетворенность выходит за пределы реального секса. Разногласия и неразрешенные конфликты могут накапливаться и мешать паре наслаждаться сексом. Если у вас возникают подобные проблемы, найдите время, чтобы решить их сейчас же.

Что делать, если твой партнер первым начал разговор о сексуальных табу?

Эм и Ло советуют: «Не осуждайте, не смейтесь и не прячьтесь под столом в ужасе! Помните, что существуют разные способы осуществления любой фантазии. Если тебе не нравится фантазия, которую предлагает партнер, вместо игнорирования его предложения, подумай о альтернативе, которая удовлетворит вас обоих».

Слова вины, критики и обиды не помогут сделать партнера более открытым к твоим предпочтениям. Даже если он явно заходит слишком далеко, старайся тщательно подбирать слова. Помни, что главная цель — научиться открыто говорить о сексе, внося в него разнообразие и укрепляя отношения.

Тихонов Вячеслав
Тихонов Вячеслав
Практический психолог, консультант в области межличностных отношений, автор и ведущий тренингов по развитию коммуникативных навыков и способов саморегуляции.
Вакансия-Муж
Добавить комментарий