5 способов увеличить сексуальное влечение и побороть неуверенность

Отношения

С определенного периода своей жизни люди начинают ощущать сексуальное влечение – и оно сопровождает их на протяжении всего жизненного пути. Однако оно немного меняется в зависимости от возраста.

Очень сложно справиться с таким влечением у женщин. Во-первых, их восприятие реальности не такое прямолинейное, как у мужчин. Во-вторых, женские половые органы гораздо меньше и их изменения во время возбуждения не так заметны, как у мужчин. Из-за этого женская психика готовится к половому акту позже, чем тело.

Как синхронизировать их?

Сексуальное влечение и сексуальная неуверенность

Влечение может быть сопряжено с неуверенностью, и это проявляется по-разному у мужчин и женщин:

  • мужчина: я хочу — но боюсь, что у меня не возникнет эрекции;
  • женщина: я хочу — но боюсь, что моя нагота его не возбудит и у него не возникнет эрекции.

В общем, ситуация схожа: оба партнера опасаются того, что мужчина не сможет проникнуть в женщину и совершить половой акт.

При этом для него внешний вид имеет второстепенное значение — как его собственный, так и ее. Несмотря на то, что он бреется, моется и старается хорошо одеваться — это естественное поведение самца в период размножения. Женщину он воспринимает скорее схематически: вот здесь губы, здесь грудь, здесь самое главное место — и как только он достигает его, остальная внешность уже мало что значит.

Женщины с большей неуверенностью смотрят на себя, почему-то считая, что он обязательно заметит что-то некрасивое или смешное, и эти сомнения существенно снижают сексуальную уверенность. Но при этом они не сомневаются, что всегда могут вступить в близость — ведь им не нужна эрекция!

Мужская неуверенность особенно велика в самом начале половой жизни – и, если так можно выразиться, в конце нее. В первом случае – из-за неопытности (нет достаточного опыта, чтобы искусно управлять своей могучей сексуальной энергией), во втором – из-за снижения сексуальной силы (опыта предостаточно, только вот с сексуальной энергией проблемы).

5 способов увеличить сексуальное влечение

Эксперты в области психологии утверждают, что каждый человек способен преодолеть сексуальную неуверенность и увеличить свою сексуальную желанию. Но есть одно условие — необходимо научиться полюбить себя, иначе настоящая любовь партнера будет недостижимой.

Это особенно относится к женщинам, которым нужно изменить свое отношение к своему телу (а в некоторых случаях и к мужскому телу). У мужчин с этим все в порядке: природа сделала все возможное, чтобы им было легче удовлетворять себя.

Так как каждый человек — уникальная личность, а каждый из нас — маленькая вселенная, не стоит бояться обращаться за помощью к специалистам в случае необходимости. Они помогут справиться с психологическими проблемами, а если нарушения обусловлены какими-либо заболеваниями, назначат соответствующее лечение.

Сделай сексуальное удовольствие важной частью жизни

Этот абзац касается тех, кто считает секс второстепенным, грязным и ненужным.

  • второстепенное;
  • грязное;
  • ненужное

Однако, в то время как они стремятся к этому, они хотят именно секса.

Под удовольствием является не только половой акт или онанизм — короче говоря, все, что приводит к ощущению оргазма. Недостаточно важны незавершенные свидания – когда просто обнимаются и целуются, гуляют, держась за руку, и она даже может сесть на его колени.

Главное, чтобы это происходило регулярно, и человек привыкал к появлению сексуального влечения, наслаждался каждым ощущением и мог радоваться мелочам — но, конечно, всегда стремился к большему.

Определи свои сексуальные предпочтения

Это весьма сложный комплекс факторов, в котором не стоит забывать о нюансах. Попробуй понять, какие ожидания у тебя от секса, в каком облике ты его видишь. Не бойся отпустить свою фантазию: она поможет победить сексуальную неуверенность. Следует рассматривать такие фантазии как некую форму самообучения: ты представляешь себя идеальным партнером в своих мечтах — и становишься таким в реальной жизни.

Еще один важный аспект — определение своей сексуальной ориентации. Если ты живешь с мыслью подавить свое влечение к людям того же пола на всю жизнь, убеждая себя, что это плохо, ненормально и стыдно, то вряд ли сможешь быть по-настоящему счастливым. Казимир Имелинский, пионер в области сексопатологии, утверждал, что все, что происходит между партнерами в постели, является их личным делом, независимо от их пола, и никого не должно волновать.

Создай любовные отношения со своим телом

Необходимо наслаждаться тактильными отношениями. Это могут быть как шевелюра по всему телу, так и стимуляция своих эрогенных зон. Такие отношения помогают контролировать влечение и подготавливаться к сексу.

Кстати, такие отношения требуют не только ласки, но и заботы. Любить свое тело означает заботиться о нем. Если человек каждый день начинает с душа, а заканчивает его ванной с ароматной пенкой, то он наверняка будет уверен в своей привлекательности. И мужчинам, и женщинам полезен самомассаж с использованием масел.

Узнавай о сексе

Полезные знания всегда полезны – для этого существует специальная литература, эротические произведения, порнография, в конце концов. Побороть свою сексуальную неуверенность могут помочь основные теоретические знания, чтобы хотя бы знать, что, куда и как.

После приобретения теоретического багажа можно перейти к практике. Однако рекомендуется не злоупотреблять: не всегда количество переходит в качество. Несмотря на то, что более опытными являются те, у кого было больше партнеров, слишком много их количество приводит к дискредитации чувств.

В результате сексуальная уверенность сочетается с ослаблением остроты ощущений.

Между прочим, согласно исследователям, для приобретения достаточного опыта требуется не более пяти-шести партнёров.

Познакомься с собой «там»

Это полностью относится к женщинам. Мужчины редко изучают свой половой член, они уже в детстве понимают, что к чему, и могут видеть своего друга несколько раз в день во время походов в туалет.

Для женщин их половые органы часто остаются тайной, они скрыты от них самых. Женщины часто думают:

  • мне это не нужно;
  • это самое некрасивое место на моем теле;
  • стыдно и неприлично смотреть на себя «там».

Однако один немецкий художник создал выставку прекрасных картин, на которых женские интимные места изображены в виде цветов – бутоны и раскрытые, в утренней росе и залитые солнцем.

Поэтому нужно найти свободное время, уединиться после расслабляющей ванны, поставить перед собой зеркало (или сесть перед ним, раздвинув ноги) и начать изучать одну из самых скрытых частей своего тела. Прикасаться разрешено.

Это поможет не только понять красоту половых органов, но и изучить их реакцию на различные прикосновения. Этот опыт будет очень ценен, когда нужно будет указать мужчине путь к взаимному удовлетворению.

Тихонов Вячеслав
Тихонов Вячеслав
Практический психолог, консультант в области межличностных отношений, автор и ведущий тренингов по развитию коммуникативных навыков и способов саморегуляции.
Вакансия-Муж
Добавить комментарий